孩子高考到入学的心路历程

保乔文

历经高度紧张的复习备考、饱受等待查分的内心煎熬、看到一分一段的极度失落、寄望小心谨慎的志愿填报、只盼退而求其的录取高校……普通本科B段录取查询，孩子档案被投至大连理工大学、并正式录取。大连理工大学，虽不是孩子之前所预想的学校，但作为一所双一流大学，作为教育部“三全育人”综合改革首批十所试点高校之一，还是蛮不错的。

从考试结束的满心期待到查分时的极不如意，再到录取时的逐步接受，这一心理变化如同病人的心电图般大幅变化直至正常平缓。慢慢的，孩子、我们，都接受了：录取你的学校，就是上天最好的安排。这句话既是安慰也是现实，再好的学校也有人吐槽，再普通的学校也有人逆袭。清华北大不也有学生退学？普通大学不也有学生考研进名校、入职名企？学校只是起点，不是终点。你未来的成就，不取决于你就读哪所大学，而取决于你在大学里学什么、怎么学。

写下此篇，不是泄怨、不是发愤、更不是炫耀，只是在回顾孩子的高中历程，记录孩子的高考瞬间、分析孩子的高考失利，助力孩子今后成长；也愿能为准高考的学生在心态调整方面提供点帮助，或为家长朋友帮助孩子释压提供点参考。

面临高考，孩子和家长都要以“平常心”对待，切勿“看得过重”。首先，孩子要“看轻”高考，把高考定位在平时检测的状态，把高考看成是换一个教室的检测罢了，消除内心的紧张和焦虑。

其次，家长要“小看”高考。饮食方面：孩子平常吃些什么，高考就吃什么；千万不要大鱼大肉的弄些给孩子，想着给孩子加强营养，这样恰恰适得其反，会引起孩子消化肠道的不适、身体不适、消化不好影响睡眠等；家长的这一“过度重视”还会因此而增加孩子的心理压力。

住宿方面：孩子平常住学校，高考期间能住校就尽量住校，不要回家住或住酒店。学校宿舍是孩子住习惯了的，熟悉的环境与气息易入睡，同室友一起交流谈天可释放紧张。回家住，家人们的言行举止幅度过大会影响到孩子，走路蹑手蹑脚、呼吸都不敢喘大气的过分小心谨慎也会让孩子极度不适，会觉得是自己回家来影响了家人，打破了往日正常的家庭氛围。酒店里陌生的环境，孩子很难一入即睡；洁白的床单被褥常给人一种冷感。

最后，帮助孩子消除紧张心理，可从考前1周心态调整、考场应急策略、考后心理修复（防止崩溃）三阶段进行，这因人而异，方法不一。