宁夏六日游记（上篇）2025.8.23～8.28

陆立世

旅游景点简介：贺兰山岩画、沙湖、镇北堡西部影城、青铜峡黄河大峡谷、青铜峡108塔、大禹文化园、青铜峡大坝水利风景区、中卫高庙保安寺、沙坡头景区、六盘山国家森林公园、六盘山红军长征纪念馆、百瑞源枸杞养生馆、西夏王陵、宁夏博物馆。 8月23日至8月28日，我随太原晋旅商务国旅出游宁夏，全团16人，由刘裕导游带队。团队于8月23日上午11:00，在太原武宿机场乘DR5347次航班飞往宁夏～银川。 12:20，航班平安抵达银川河东国际机场。宁夏回族自治区简称“宁”，是中华人民共和国省级行政区，首府银川市，位于中国西北地区，东邻陕西省，西部、北部接内蒙古自治区，南部与甘肃省相连，总面积为6.64万平方千米。地形南北狭长，地势南高北低，西部高差较大，东部起伏较缓。全区属温带大陆性干旱、半干旱气候。宁夏回族自治区辖5个地级市，常住人口729万人。所讲语言北部川区话属于兰银官话，南部山区话属于中原官话。宁夏历史文化底蕴深厚，是中华民族远古文明的发祥地之一，得黄河灌溉之利，素有“塞上江南、鱼米之乡”的美誉。 这是来接我们团队的旅游巴士宁A.B1523，旁边站着的年轻女士是地导小张，小伙子是司机郭师傅。 这是一辆38座旅游巴士，我们团队成员带两个导游共有18人，每人两个座位还有富余，宽敞舒适。它将在今后的六天内，载着我们走过宁夏南北的山山水水！ 中午14:00，张导安排我们在银川市区的这家名叫“羊开泰”的饭店进午餐。饭店干净卫生饭菜可口。据张导说，这里的饭店都是回族饭店。 午餐后乘车赴贺兰山岩画景区。市区距岩画景区45公里，我们到达这里已是15:50了。 景区的太阳神广场。这里的岩画记录了远古人类在3000年前至10000年前放牧、狩猎、祭祀、争战、娱舞等生活场景，以及羊、牛、马、驼、豹等多种动物图和抽象符号。揭示了原始氏族部落自然崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜的文化内涵，是研究中国人类文化史、宗教史、原始艺术史的文化宝库。 参观银川世界岩画馆。 银川世界岩画馆坐落于贺兰口岩画风景区内，2008年建成开馆，总占地面积7.2万平方米，展区面积2000平方米，是我国首座以岩画为主题的专题博物馆。展馆分为序厅、中厅、世界岩画展示区等8个功能区，集中展示全球31个国家及地区546件岩画精品，包含拓片、单体石等实物展品。2020年通过展陈升级新增VR、数字感应等互动设备，同年12月入选第四批国家二级博物馆名单。 贺兰口岩画概況。贺兰口岩画是贺兰山岩画中最具代表性的岩画分布区，这里的岩画不仅数量巨大，而且内容幸富、题材多样，特別是人面像岩画因数量之多、造型之丰富、分布之密集而闻名于世。此外狩猎岩画、征战岩画、动物群岩画、符号岩画、手印岩画等题材的岩画也分布其中，同样制作精美，引人入胜。 场景再现～远古人类在岩石上雕刻岩画，最早期是用尖锐的石头雕刻，以后是用金属工具雕刻。 我身后玻璃橱窗里的这块三角形岩画，就是贺兰山岩画景区内著名的标志性岩画“太阳神”（仿制品）。 馆内大型浮雕。 在贺兰口打卡留念。贺兰山，因岳飞的《满江红·写怀》而被中国人所熟知！ 贺兰山岩石。贺兰石形成于十三亿年前，因地壳变动、泥沙沉积而形成，属于水成岩；质地均匀细密，清雅莹润，绿紫两色，天然交错，刚柔相宜，叩之有声，是制作砚台的理想材料。 在景区欣赏真实的岩画艺术。 岩画～双羊出圈。 岩画～女人花。 岩画～大眼睛人面像。 岩画～太阳神。这就是景区最著名的“太阳神”岩画。这里十分陡峭，很多团友没有爬了上来，我给拍个照吧！ 随处可见的岩画。 古猿观天～对面的山顶上有块巨石，很像一只猿猴在观天，您看到了吗？ 游人们都在眺望对面的山顶，原来是一只岩羊在山顶上驻足左顾右盼，等我掏出手机，它瞬间就消失了！ 景区出口处的“贺兰山岩画”标志石。 全体团员在此打卡留念。 晚餐后，19:40入住银川市区的“东湖国际酒店”。 8月24日早餐后，团队前往石嘴山市沙湖旅游景区。又称宁夏沙湖生态旅游区。它是位于宁夏石嘴山市平罗县境内，景区距银川市42公里。 1996年沙湖被列为全国35个王牌景点之一，2007年被国家旅游局评为国家5A级旅游景区。景区总面积80.10平方公里，其中水域面积45平方公里。沙湖以自然景观为主体，沙、水、苇、鸟、山五大景源有机结合，构成了独具特色的秀丽景观，是一处融江南秀色与塞外壮景于一体的“塞上明珠”，既有大漠戈壁之雄浑，又有江南水乡之秀美，被誉为世间少有的文化旅游胜地。 上午9:00，我们乘游船前往沙湖岛。 宁夏沙湖的形成主要受地质构造、水文条件和人类活动共同作用，其核心成因包括‌地势低洼汇集水源、山洪与地下水补给、人工引黄工程‌三方面。 20世纪50年代后，通过人工引入黄河水扩大水域面积，形成现有38.6平方公里的水域。‌‌北面灌溉农业区的地下水持续补给，配合贺兰山对风沙的阻挡作用，减少了湖泊淤积。‌‌ 今天，天气晴朗，风和日丽，站在甲板上眺望，湖水清澈碧绿，水波荡漾，芦苇生机盎然，郁郁葱葱，让人觉得心旷神怡！ 游艇在芦苇荡中穿过，远处隐约可见的山脉就是贺兰山。 看到沙湖岛码头了。 9:40，我们登上沙湖岛，大家爬上沙丘，在这里拍照留念。 站在沙丘上远眺，沙湖景色秀丽迷人！ 沙雕～哪吒闹海。 沙漠驼铃。在这里，游人花60元就可骑着骆驼，听着驼铃声声行走在茫茫沙漠中。 中午12:00，沙湖游览结束，团队在景区吃午餐。 午餐后，我们驱车前往银川西郊的镇北堡西部影城。这里距银川市区约30公里，行车需30分钟左右。 中午1:50，我们到达镇北堡西部影城。这里是国家5A级旅游景区，被誉为东方好莱坞，景区分三个部分：清城、明城、老银川一条街。地处银川西郊的镇北堡，原址为明清时代的边防城堡。这里保持并利用了古堡原有的奇特、雄浑、苍凉、悲壮、残旧、衰而不败的景象，突出了它的荒凉感、黄土味。曾经拍摄过《红高粱》《大话西游》《新龙门客栈》等上百部影片，这里被游客评为“中国最受欢迎旅游目的地”和“中国最佳旅游景区”，誉为宁夏之宝。 明城位于镇北堡西部影城西南端，建于明弘治年间（1488年~1505年）。 中国古代北方小城镇。 电影《牧马人》的拍摄地。 电影《红高粱》的拍摄地。 电影《九儿》的拍摄地。 电影《铁匠营》的拍摄地。 背景中～明城中的月亮门，一派古朴苍凉的中国西部边防景象。 塔林是历代住持、高僧圆寂后的归宿。此塔林是拍摄《嘎达梅林》时搭建的场景，根据僧人生前对佛学造诣的深浅，威望的高低、功德的大小来决定塔的高低、大小和层数的多少。 清城位于镇北堡西部影城北端，建于清乾隆五年（1740年），是明城被地震摧毁后奉乾隆旨意夯筑的另一个兵营，故名“清城”。 古城遗址～清城城墙。 二道城门。 清城内街景。 张贤亮同志旧居。西部影视城，是由中国当代作家张贤亮先生于1993年创办，原址为明清时代的边防城堡，在中国众多的影视城中，西部影城以其古朴、原始、粗犷、荒凉、民间化为特色，是中国三大影视城之一。 下午16:20，团队回到银川市区，游览“览山公园”。览山公园位于银川市金凤区沈阳路与览山东街交叉口，是政府投资建设的环保治理工程，曾作为宁夏回族自治区成立50周年大庆主会场。 公园主体建筑采用仿古罗马斗兽场风格，建有弧形阶梯剧场和欧式拱门长廊。 东望阅海湖湿地，西眺贺兰山脉，形成独特的城市天际线观景视角。2024年10月启动山体加固工程后，于2025年5月完成改造重新开放。 站在览山公园门口，远眺银川市区，高楼林立，鳞次栉比，街道宽敞整洁，绿树掩映。16:40，游览结束，晚餐后，我们驱车赶往吴忠。 晚上19:50，团队入住吴忠市区的起航酒店。吴忠市，是宁夏回族自治区辖地级市。被评为中国优秀生态旅游城市、国家园林城市、国家卫生城市、全国双拥模范城市、全国民族团结进步活动创建示范市、中国十佳绿色城市等。它位于宁夏回族自治区中部，原为古灵州城和金积县驻地，地处宁夏平原腹地，地势南高北低，属中温带干旱、半干旱气候地区，总面积2.14万平方千米。全市辖2个区、2个县，代管1个县级市，常住人口140.27万人。 8月25日早上7:30，旅行社特别安排我们在吴忠“亿兰珊庄”吃早茶。 吴忠饮食文化独具特色，是一座名副其实的美食城，有“游在宁夏，吃在吴忠”的说法。在吴忠的特色饮食中,吴忠的早茶尤其引人关注。吴忠早茶文化源自于群众、根植于人民，是中华餐饮文化的重要内容之一，更是铸牢中华民族共同体意识的生动实践。早茶店内主营的八宝茶、拉面、油香等都是回族的传统美食，由于回族饮食文化的兼容并包，同时吸收、借鉴了其他各民族尤其是汉族的菜品种类，形成了独具特色的吴忠早茶文化。 早餐后，团队乘车赴青铜峡黄河大峡谷景区。景区距吴忠市区约20公里。 景区包含黄河大峡谷、青铜峡108塔、大禹文化园、青铜峡大坝水利风景区4个部分。宁夏水利博物馆就坐落在园区内。 青铜峡水电站是中国最早的闸墩式水电站，位于宁夏回族自治区黄河上游青铜峡谷口处，1958年8月开工，1978年全面竣工，是以灌溉、发电为主，兼具防洪、防凌等功能的综合性水利枢纽，2025年7月技改后总装机容量达339兆瓦。 青铜峡水利枢纽是新中国成立初期在黄河上游建立最早的工程之一，它的建成结束了宁夏两千多年来无坝引水的历史。成就了“天下黄河富宁夏、塞上江南宁夏川”的美誉。 青铜峡石碑，民国时期由邵冲元题词。邵元冲（1890年-1936年）是浙江绍兴人，毕业于杭州浙江高等学堂，曾加入中国同盟会并追随孙中山。他在国民党内历任要职，包括青年部部长、中央执行委员会主任委员等职。1936年因西安事变中遭士兵枪击身亡，时年46岁。 ‌ 十里长峡鸟瞰图。“河流九曲汇青铜，峭壁凝晖夕照红”。十里长峡山水相依，两岸悬崖峭壁，奇景纷呈。青铜峡自古就是黄河九大干渠的渠首，是塞上江南的发源地。 乘游船游览青铜峡大峡谷。 站在船头眺望，蓝天白云下，两岸青山巍峨挺拔，峡内河水奔流不息，景色壮观秀美！ 青铜峡黄河大峡谷是黄河中上游最后一道峡谷，由贺兰山余脉、牛首山相夹而成。这一侧的山脉是牛首山。 这一侧的山脉是贺兰山余脉。 上午10:50，游船在返航的途中，我们登上右岸去游览“大禹文化园”。 大禹文化园于2015年10月1日正式对外开放。其建筑风格为仿汉代建筑群。园区采用“一核一轴两翼”总体布局，中轴线建有码头、牌楼、钟鼓楼等建筑，两翼分布河图洛书、九州苑等景观。 明堂，又称天宫，是古代最高等级，最隆重的皇家礼制建筑之一，是古代帝王宣明政教、举行大典的地方。用作朝会诸候、发布政令、秋季大享祭天等活动的重要场所。 明堂中间为方殿圆顶建筑，体现了中华传统文化“天圆地方”的思想理念。 园中大殿，古朴庄重，宏伟大气。 大殿内，中间是尊高18米的大禹坐像，他手持金耒，头顶金冠。底座是以青铜铸造，上面篆刻着九州的名子。大禹头顶上方的牌匾上写着“千秋仰望”四个纂体大字，寓意大禹治水功在干秋，利在当代。大殿的顶部是九龙盘旋的藻井，彰显出大禹崇高的地位。 馆内～黄河铁牛。1950年春天，水利部门在青铜峡大坝2闸湾处，清理唐涞渠时，从渠底出土一尊铁牛，铁牛耳下镌刻有“铁牛、铁牛，水向东流”字样。同时在铁牛的身下，挖出数十斤唐代开元通宝和五铢钱。据北京文物部门分析，该铁牛有可能是唐代疏浚汉期渠时，敬铸的镇渠神牛。相传古唐涞渠闸口常被河水冲坏，为保唐渠坚固及水流畅通，特敬铸此。 大禹最终将帝位传给了儿子姒启‌，这一事件标志着中国从原始禅让制“公天下”，向世袭制的转变，开创了“家天下”的夏朝。 园区室外的大禹像。大禹像，高36米，青铜铸造而成，他目光刚毅，身穿短衣，左手握耒耜，右手指向前方，代表着要治理好黄河水患，整体形象大气朴实、威严庄重。脚底下还盘旋着一条蛟龙，象征着勇敢的大禹降伏了蛟龙，消除洪水灾害，造福了百姓。大禹治水的主要工具是‌耒耜‌（lěi sì），一种用于挖掘和翻土的古代农具。 大禹文化园，依山傍水，背靠牛首山，面向黄河而建。 在游船上远观矗立在黄河岸边的大禹铜像。 上午11:50，我们又登上左岸去游览青铜峡108塔。 108塔依山而建，与拦河大坝遥遥相望。 108塔始建于西夏时期，是中国现存规模最大的藏传佛教塔群。塔群座落于黄河岸边，分阶而建，按一、三、五、七、九……奇数排列，构成一个等边三角形的大型塔群。 108塔是祈求平安与幸福为寓意的纪念塔，它以其独特的建筑格局、神秘的西夏历史和深远的佛教文化闻名遐迩。 站在塔群高处俯瞰景区，108塔也是依山傍水而建，它背靠着的是贺兰山，面向黄河，再远处就是牛首山。 青砖结构的三塔，再往上走就是最大的一塔。 这是108塔的最高处的一塔，游客们在此排队转塔三周，我也入乡随俗，为家人和朋友们祈福。 游览结束，在返程码头小憩，黄河两岸芦苇长得挺拔繁茂，郁郁葱葱，随风摇曳。 中午13:10，团队登岸后在景区进午餐。刘导买来西瓜为大家解暑，这里的硒沙西瓜，个头硕大，沙甜可口，不亚于新疆西瓜。 午餐后，我们驱车一路向南，前往中卫市，景区距中卫市约100公里。下午15:30到达中卫市，这是位于市中心的古楼（车上掠影）。 游览中卫市的“高庙保安寺”。 该寺位于中卫市城北，始建于明永乐年间（1403－1424年），经历代增建重修，至清代时已成为一处规模较大的古建筑群。 高庙保安寺是一座三教合一的寺庙。供奉的不仅有佛、菩萨，还有玉皇、圣母、文昌、关公等塑像，庙内佛、道、儒三教济济一堂。 第一次见到描画这么艳丽的寺庙。 “华藏玄门‌”是佛教术语，源自《华严经》，指众生通过修行开启真理的实践路径，象征佛法普度众生的终极目标与包容性。‌ 刘导在“大雄宝殿”前给大家讲解佛教文化，太深奥了，听得似懂非懂的！ 傍晚18:00，晚餐后入住市区的东方酒店。前三日行程到此结束，后三日行程的景点简介，有兴趣的朋友可观看下篇！谢谢！