白痰在肺，粘痰在脾，老痰在肾！挖掉生痰的根，记好这5个穴位！

廖英婷-中达康疗经络调理师

又到换季流感高发期，如咳嗽痰多，挖痰很必要。中医说的祛痰，不是多吐痰就好了，而是要找到痰的根源，挖掉生痰的“根”。

请所有灸友牢记一句话：肺为储痰之器，脾为生痰之源，肾为生痰之根，所以——白痰在肺，粘痰在脾，老痰在肾！



1、白痰在肺——多灸肺俞、中府穴

在中医里，肺被称为“贮痰之器”，它主宰着呼吸，调节着气的出入与升降。当外界的风寒邪气试图侵袭这片洁净的领地时，肺便容易受到影响，导致其内部津液凝聚，化为痰。

咳嗽的病位在肺，那么，我们调理普通的风寒咳嗽，肺的背俞穴，即肺俞，是必须灸的。

而若是咳嗽痰多，久调不愈，那么我们还有一个穴位是必灸，它是肺经的募穴，叫做中府穴。

何为肺经募穴呢？

募，募集的意思，即肺经的气血由中府穴募集并传输肺经，可以说是肺经的重要中专站，更何况它又位于咳嗽的病灶、肺部，若是咳嗽久治不愈，非灸它不可！（近端取穴原则）

再一个，肺俞穴和中府穴很是相配，两者相配在中医称为俞募配穴法，可以让单独的止咳效果大大加强，具有更强的疏风解表、宣肺止咳的作用，主治外感咳嗽，也就是我现在大多数人得的咳嗽。

如是风热感冒，多数会有黄痰、流黄鼻涕（多灸曲池、尺泽、列缺，刮手臂内侧肺经等）

2、粘痰在脾——必灸丰隆穴

脾为生痰之源，是指脾的业务是——产生和输送痰液，它相当于全身痰湿的中央转运站，负责水谷的转输和消化吸收。然而，脾脏最怕受困，因为一旦受到困扰，就会影响其正常功能，导致痰液的产生和积聚。

如果久居湿地或饮食不节，外湿内侵，则津液转输不利，形成痰湿。痰湿形成后，不仅会阻塞气血流通，还会影响脾脏的正常功能。同时，痰湿也会反过来加重气困，形成恶性循环。

脾湿的特点是——黏、难以运化。过年那段时间大鱼大肉，尤其是红烧肉之类的，后来感觉嗓子眼开始卡痰，每天都黏糊糊的，大便也是黏腻不成型，四肢还经常的浮肿。

于是灸了一段时间的丰隆穴，吃了点二陈丸，嗓子里的粘痰就有了很明显的改善，二陈丸的主要作用是燥湿化痰的，而丰隆穴是祛痰大穴。

丰隆其穴名取自象声，它是胃经上的络穴，别走于脾经，胃经及脾经的水湿之气轰轰隆隆聚集在此，于是就叫它丰隆。

它是公认的治痰要穴，《玉龙歌》中说：“痰多宜向丰隆寻”，咳出来的有形之痰、咳不出来的无形之痰，都可以找丰隆。

古人还说：“丰隆、肺俞，痰嗽称奇”！脾胃主运化水湿，故丰隆有健脾益气、祛湿化痰、止咳宣肺平喘的作用，与前面讲到的肺俞穴相配，对于粘痰效果上佳。

坚持艾灸丰隆能恢复脾胃的运化功能，消除脾胃的水湿浊气，让气血畅行，痰湿自化，进而化痰、消脂、减肥、散结等。

3、老痰在肾——得灸命门、肾俞穴

在中医人眼中，肾被视为生痰之根，因为它是人体水液代谢的司令官。肾阳充足，则水液得以正常运化，不会聚湿生痰！

此外，脾阳的旺盛也与肾阳有着密切的联系。脾阳根于肾阳，也就是说，脾的阳气需要依靠肾阳的温煦和推动才能正常发挥其运化水谷、升清降浊的功能。如果肾阳不足，则脾阳亦会受到影响，进而影响全身的正气。

有的人总是会感受喉咙里的痰很多，咳也咳不出，咽也咽不下，这种情况可以多灸肾俞、命门，它们可以温阳化气、行水利尿，把体内积聚的痰饮给排出去，很适用于肾阳虚所致的咳嗽痰多。

尤其是命门穴得多灸，它是肾阳藏身的地方，也就是命门之火。如果火力不足的话，就不能推动水的运行，肾水就不能上行，滞留在那里，表现出来的症状就是腰膝酸软，浮肿，痰吐不完；男性阳痿，女性宫寒不孕、卵巢早衰、闭经、月经量少、子宫肌瘤等。