<p class="ql-block">走进舞蹈教室，如清风拂过心弦，温馨静谧的氛围萦绕身旁，所有的烦恼与疲惫都被悄然带走，天籁之音与肢体完美融合，让人沉醉其中。</p><p class="ql-block">沙沙老师的舞蹈基础训练课，有着独特的魅力，同学们赠予极高的赞美。美妙悠扬的舞曲，灵动舒展的舞姿，细致入微的讲解，科学合理的教学，让同学们爱在其中，乐在追求。</p><p class="ql-block">五十分钟基训课，包括热身活动、体态训练、柔韧性训练、协调性训练，感受舞蹈基础训练带来的提升与乐趣；从舞蹈热身、把杆形体、拉伸、基本体态、站位……，到各种舞蹈动作的规范，同学们尽情挥洒汗水，不知不觉中让身体越来越健美有形。</p><p class="ql-block">舞蹈基础训练，改善身体姿态与线条。通过矫正体态，解决了含胸、驼背、骨盆前倾等不良习惯，培养挺拔舒展的姿势。</p><p class="ql-block">舞蹈基础训练，增加身体的柔韧性。通过拉伸，增加关节活动范围，强化了核心部位、腿部、背部等肌肉群，提高了平衡与控制。</p><p class="ql-block">摄像：王丽、宋煥名、刘敏</p><p class="ql-block">三好校区民族舞二班</p>