《颈椎不通生百病、预防整脊颈椎病》

美友62166316

颈椎不好生百病，六大症状告诉你得了颈椎病！

健康的颈椎间盘（俯视图）退化的颈椎间盘（俯视图）

指颈椎间盘退行性变,及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。颈椎病在办公室上班族的身上尤其明显。

颈椎病的6种类型

颈椎病症状复杂多样，受牵连部位上至头顶，下至腿足，浅至皮肤，深至某些内脏都会有异常的症状。依据解剖学，病理学和症状表现，可将颈椎病分为以下6种类型：

颈型颈椎病(也称落枕型)

常见症状：颈部酸、痛、麻、肌肉僵硬紧绷、颈部活动受限。

神经根型颈椎病

常见症状：上肢酸、痛、麻、感觉丧失、肌肉无力、肌肉萎缩。

椎动脉型颈椎病

常见症状：头昏、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣或猝倒。

交感型颈椎病

常见症状：肩颈疼痛、手臂麻、或眩晕、头昏、头痛、视力模糊、畏光、鼻塞、胃食道逆流等。

混和型颈椎病

以某一类型症状为主，合并出现其他类型症状。

脊髓型颈椎病

常见症状：四肢麻木、肌肉无力、肌肉萎缩、跛行。

颈椎病的高发节段

常见于30～50多岁成年人，随着电子产品的普及，颈椎病逐渐年轻化，多半发生在第4／第5颈椎间、第5／第6颈椎间，以及第6／第7颈椎间。

养生先养骨，才能百病莫侵。脊椎作为人体的"生命支柱"，其健康状况直接影响全身器官功能。当脊椎发生异常时，可能压迫神经、影响血液循环，进而引发器官功能紊乱；反之，器官病变也可能在脊椎区域形成反射点，通过调理脊椎可辅助改善相关症状。因此，养护脊椎是维持整体健康的基础。

全国大约有7%-10%的人患颈椎病及肩周炎，过去多见于中老年人，现在中青年甚至青少年患者也显著增加。颈椎病已成为常见病、多发病，中国患者约有2亿人，年轻人发病率呈明显上升趋势。这其中还包括频繁落枕、颈部活动受限、对风寒敏感等多种亚健康表现。

颈椎健康不容忽视，大椎穴作为人体"十字路口"，位于后正中线上低头可触及的最高鼓包处，具有承上启下的关键作用。大椎穴不通会堵塞督脉、膀胱经等七条经络，常见表现为颈后"富贵包"，伴随颈肩背酸痛、睡眠困难等症状。长期瘀堵还可能导致头晕头痛、失眠健忘，甚至引发肩周病变、肢体麻木及脑血管相关风险。

颈椎病危害广泛，医学发现其至少可引发全身70种病症。例如"颈源性心脏病"，表现为心前区疼痛、心律失常、胸闷心悸等症状。常见并发症还包括：

- 吞咽不畅：食管梗阻感、异物感，伴恶心呕吐、声音嘶哑等

- 视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光流泪，严重者可致失明

- 血压异常：形成"颈性高血压"，常与中老年基础疾病并存

- 肢体功能障碍：从手指麻木到下肢瘫痪，甚至影响二便功能

- 认知影响：长期脑供血不足可能增加老年痴呆风险

奉劝颈椎不适者及时干预，拖延可能导致治疗难度增加，部分患者需手术治疗。建议尽早寻求专业诊疗，关注颈椎健康。

《颈部决定健康》

摆脱头痛，从颈部开始。

消除疲劳，从颈部出发。

告别失眠，从颈部着手。

远离忧郁，从颈部根治。

我们致力于亚健康人群的康复与健康调理工作，以"健康生活，服务健康"为宗旨，提供专业的颈肩腰腿痛防治指导。

易患颈椎病的三类人群

- 久坐伏案者：办公室职员、电脑从业者、会计、作家等长期保持固定姿势人群

- 职业劳损者：教师、司机、流水线工人等每日长时间维持单一动作的工作者

- 中老年人群：随年龄增长出现骨质自然老化、肌肉劳损，加之运动不足导致发病

近年来颈椎病发病年轻化趋势明显，对现代人身心造成困扰。若不重视，随年龄增长可能引发神经相关严重风险。以下颈椎健康评级可供自我测评：

1. 一级：脖子酸痛僵硬（常见预警信号）

2. 二级：肩背酸痛僵硬，尤其肩胛骨内侧区域

3. 三级：频繁落枕（早期颈椎病表现）

4. 四级：胳膊疼痛麻木，偶有过电感（建议专业调理）

5. 五级：手部活动不灵活（需尽快确诊治疗）

6. 六级：书写功能变化，精细动作受影响

7. 七级：行走不稳，有踩棉花感、跑偏现象

8. 八级：四肢无力，出现跛行

9. 九级：二便及性功能障碍

10. 十级：瘫痪卧床

现代人的生活方式、习惯与压力导致不同程度的颈椎损伤，许多躯体不适都与颈椎问题相关。脊椎作为人体"大梁"，各节段病变会引发特定症状：

- 颈椎一：眩晕头痛、失眠嗜睡、颈性高血压、脑供血不足

- 颈椎二：眼干涩、耳鸣、心动过速、过敏性鼻炎

- 颈椎三：偏头痛、颈肩综合症、牙痛、张口困难

- 颈椎四：恶心呃逆、双手麻木、肩周炎、鼻塞

- 颈椎五：胸痛、心跳过缓、手掌胀痛、口臭

- 颈椎六：血压波动、拇食指麻木、扁桃体肿大、上肢外侧麻痛

- 颈椎七：气短胸闷、四五指麻痛、咽喉痛、肩胛痛

专业理疗是改善颈椎问题的有效方式，通过手法调理可缓解肌肉紧张、疏通经络、改善循环。定期进行专业养护，有助于维持颈椎正常生理曲度，预防病变进展。

中焦疏通与健康

上热下寒的体质多与中焦瘀堵相关。中焦作为三焦枢纽，对应脾胃区域（肋骨以下肚脐以上），连接上下焦功能。其堵塞常表现为腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、胃肠功能紊乱等。

中焦易堵的原因

上焦有肋骨保护，下焦有骨盆支撑，唯独中焦为软组织区域，伸缩性强易变形，是经络堵塞的高发部位。

中焦堵塞的影响

中焦瘀堵会导致"上焦有火、下焦有寒"的体质失衡，表现为口腔上火、下肢冰凉、口气重、消化不良等症状，典型特征为腹部胀满坚硬。

中焦疏通方法

1. 拍打三焦经：从肩膀沿手臂外侧拍打，频率60-80次/分钟，力度循序渐进，痛点重点拍打

2. 饮食调理：忌食生冷辣，多食红枣，规律饮食，喝热水，少食多餐，保持情绪稳定

3. 揉腹保健：掌心叠放肚脐，顺时针逆时针各揉72圈，促进腹部淋巴循环，软化腹部组织

4. 八段锦调理：练习"双手托天理三焦"动作，梳理气血，改善脏腑功能

祛湿养生要点

健康的核心在于"通"，经络畅通则百病消。现代人养生应重视排毒祛湿，而非盲目进补。体内环境洁净如同清澈鱼塘，能让细胞焕发生机，脏腑功能恢复正常。

四大祛湿穴位

1. 丰隆穴：外踝尖上8寸，调脾胃、化痰湿

2. 足三里：外膝眼下3寸，健脾胃、疏风化湿、增强免疫

3. 中脘穴：肚脐上4寸，和胃健脾、降逆利水

4. 曲池穴：肘横纹外侧端，泄大肠湿热、改善皮肤问题

现在很多人都小看颈椎病，不当成一回事，其实颈椎病对人体有十大危害。

1、中风

据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病秀发了脑部神经压迫导致了中风。

2、猝倒

要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头疼，时间得不到正确的治疗严重患者将导致脑淤血和突然猝倒。

3、瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于不得到及时治疗，颈颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5、神经性胃肠功能紊乱

很多人”胃溃疡”久治不愈，或是反复发作，其实i这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞秀发神经肠胃功能紊乱所导致。

7、面部肌肉萎缩、面瘫

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而秀发微面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

8、顽固失眠，、神经衰弱

有顽固失眠，神经衰弱的病人卜70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚，南少林火功推拿拿提示一味的治失眠，会耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的忧郁症或精神失常。

9、脑血栓

很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

10、更年期综合症

90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症，会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退的原因也是颈椎病造成的病。

可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症。

1、吞咽不畅：吞咽时有梗阻感，食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。

2、视力障碍：视力下降，眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。

3、腹胀便秘：部分颈椎病患者因邻近的颈交神感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道驱动减慢。

4、高血压：血压明显升高，称为”颈性高血压”，由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。

5、胸痛：单纯胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。

6、猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

7、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。

8、老年痴呆：一旦颈椎盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长期以往最终会出现痴呆。