喝酒的6个好处

闲人蘇龢

《七律·论酒之六益》

暮色斟霞客自真，三杯浅酌见精神。

融冰且助商樽洽，活血还添炉火春。

开胃每调餐前兴，舒怀时解案牍辛。

尤怜紫塞葡萄酒，醉里能知异域尘。

　　你是否有过这样的时刻：在忙碌了一天后，身心俱疲地回到家中，坐在阳台上，独自斟上一杯酒，看着夕阳渐渐落下，城市的灯火慢慢亮起，心中的疲惫和压力仿佛随着那一口酒消散了不少。又或者在和挚友重逢时，大家围坐在一起，推杯换盏，回忆着过去的点点滴滴，那种温暖和感动在酒杯的碰撞中不断升温。喝酒，有时候就是这样一种能触动我们内心柔软角落的存在，而且它的好处远不止于带来情感上的慰藉。

　　适量饮酒可能存在以下一些所谓的“好处”，不过要注意这些好处是在适度饮酒的前提下，过量饮酒会对健康造成严重危害：

1.促进社交

在社交场合中，酒常常扮演着重要的角色。和朋友、同事一起小酌几杯，能帮助人们放松心情，打破陌生感和拘谨感，让交流更加顺畅和愉快，有助于增进人际关系。比如在商务宴请、朋友聚会、家庭聚餐时，一杯酒可能就拉近了彼此的距离，让氛围更加融洽。

2.改善血液循环

少量饮酒后，酒精进入人体，会使血管扩张，促进血液循环。这在一定程度上可以让身体感觉温暖和舒适，特别是在寒冷的天气里，适量喝一点酒能让血液流动得更快，为身体各部位输送更多的氧气和营养物质。

3.提升食欲

酒精可以刺激胃液的分泌，从而在一定程度上提升食欲。在吃饭前适量喝一点酒，可能会让人更有胃口享受美食。例如一些人在吃西餐时，会在餐前喝一杯开胃酒，帮助开启用餐的好状态。

4.放松身心

忙碌了一天后，适量饮酒能帮助人们缓解压力和疲劳，放松紧绷的神经。酒精具有一定的镇静作用，能让人暂时忘却生活和工作中的烦恼，进入一种相对轻松愉悦的状态。比如在结束了一周的辛苦工作后，周末晚上在家小酌一杯红酒，能让身心得到舒缓。

5.可能降低心血管疾病风险

有研究表明，适量饮用红酒，其中含有的抗氧化物质如多酚类、白藜芦醇等，可能有助于降低血液中的胆固醇水平，减少血小板的凝集，从而在一定程度上降低心血管疾病的发生风险。不过这并不意味着可以为了预防心血管疾病而刻意饮酒。

6.文化体验

不同国家和地区都有独特的酒文化，品尝当地的特色酒是一种了解当地文化的方式。比如品尝法国的葡萄酒、日本的清酒、俄罗斯的伏特加等，能让人深入体验不同地域的历史、传统和风俗习惯，丰富个人的文化阅历。

　　综上所述，喝酒在社交、健康、文化体验等方面确实存在一定的好处。然而，我们必须时刻牢记，这些好处是建立在适度饮酒的基础之上的。“小酌怡情，大饮伤身”，这句俗语深刻地揭示了饮酒的真谛。我们不能因为酒有好处就毫无节制地饮用，更不能将喝酒当作解决一切问题的手段。让我们以理性的态度对待酒，在享受喝酒带来的乐趣和益处的同时，守护好自己的身心健康，让酒真正成为我们生活中的点缀，而非负担。

《七律·酒中六得》

（平水韵·七阳）

薄暮凭栏对晚光，闲斟玉露润愁肠。

三巡破壁交初契，一缕通经体自良。

启箸先邀餐味醒，搁毫暂借瓮香藏。

尤钦琥珀流年韵，异域风情盏底尝。