尹山湖畔的晨练与默契

三本先生

　　清晨的尹山湖刚从沉睡中苏醒，一轮红日冲破地平线，把橘红色的晨光泼洒在平静的湖面，粼粼波光像撒了一把碎金。晨练的号角悄然吹响，三本老两口踩着微凉的风，率先踏上了湖边的塑胶步道。

他们并肩慢跑，脚步轻缓却坚定，身影在香樟树的斑驳树影里交替穿梭。跑过半圈，两人默契转身，开始倒着跑——晨光把他们的影子拽得老长，像两条调皮的小尾巴，跟在身后追赶着主人的脚步。停下脚步后，夫妇俩同时抬起手臂，掌心虚握成拳，对着两腋、肘窝等“八虚”之处轻轻拍打。“啪啪啪”的声响清脆利落，像一串小鞭炮在空气里炸开，震得脚边的狗尾巴草都跟着轻轻颤动，连停在枝头的麻雀都歪着脑袋看个不停。

热身完毕，三本先生取出跳绳，手腕轻扬，橙黄色的绳体便在晨光中划出轻巧的弧线。“啪、啪、啪”，绳子击地的节奏均匀有力，百余次跳跃里，他膝盖微屈卸力，手臂摆动与呼吸精准配合。这哪里是简单的锻炼，分明是与身体的深度对话——每一次腾空都在悄悄滋养血管的弹性，每一次落地都在打磨肢体的协调，额角渗出的汗珠，正是健康的勋章。

跳绳刚歇，三本先生从帆布包里摸出折叠布龙，指尖一捻，竹柄灵活转动，朱红色的龙身瞬间展开。手腕轻抖，龙头昂首向上，鎏金的龙睛迎着晨光闪闪发亮，仿佛活了过来。随着他的步伐，龙身上下翻腾：时而仰头似要冲破残留的薄雾直上云霄，时而俯身如要潜入湖心探寻珍珠，龙尾扫过沾露的青草，溅起细碎的银珠，引得早起的鸟儿在枝头啾啾叫好。一旁晨练的老友打趣道：“老三本，你这跳绳加舞龙，真是‘花式跳舞’啊！”他朗声一笑，手上的动作愈发舒展，龙身盘旋得愈发灵动。

不远处的观景台上，三本太太正对着手机支架引吭高歌。她穿着绣着兰花的浅蓝色晨练服，歌声清亮婉转，时而如清泉流淌，时而似黄莺啼鸣。唱到尽兴处，她跟着手机里新疆舞曲的节奏动了起来，踮脚、旋身、抖肩，裙摆随着旋转绽开成一朵饱满的花，银饰在裙摆上叮当作响。“老头子，来打八段锦！”她扬着嗓子喊，声音里满是欢喜。

三本先生立刻收了布龙，快步走到她身边，两人并肩站定，迎着晨光缓缓起势。“双手托天理三焦”时，两人手臂同时向上延展，指尖几乎同时触到晨光；“左右开弓似射雕”时，转身、拉弓的动作分毫不差，四目相对的瞬间，没有多余的话语，只有五十年沉淀的默契——那“箭头”对准的，分明是彼此眼中藏不住的温柔。

薄雾渐渐散尽，阳光越升越高，洒在夫妇俩含笑的脸上，把皱纹都镀上了一层暖光。晨练的汗水浸湿了衣衫，却浸透着退休生活的踏实与惬意。湖风拂过，带着湖水的湿润与青草的清香，吹散了疲惫，也吹暖了心房。

远处，早班公交“哐当”一声驶过湖堤，车窗里有人举起手机，悄悄对准了湖岸这对身影。三本夫妇却浑然不觉——他们的世界里，只有同步的呼吸、运动的畅快，还有彼此相伴的温柔。这寻常的早晨，因运动的活力与陪伴的温情，成了生命中最珍贵的时光。