<p class="ql-block">八段锦跟练</p> <p class="ql-block">1、两手托天理三焦</p> <p class="ql-block">亲爱的学员👋，早上好！😘</p><p class="ql-block">今天是课程第五天，也是八段锦带练的第四天！🎊</p><p class="ql-block">新的一天，像翻开健康秘籍，八段锦是解密之钥。</p> <p class="ql-block">亲爱的学员👋，早上好！😘</p><p class="ql-block">今天晚上我们就结营了，八段锦跟练也已经第5天了！🎊</p><p class="ql-block">这一条健康之旅，大家是不是都收获满满？</p><p class="ql-block">每一次练习八段锦，都像是在和自己的身体对话。💪</p><p class="ql-block">记得继续跟练，养成中医生活习惯哦！</p> <p class="ql-block">"亲爱的学员们😃，错过八段锦直播别担心，有回放可跟练📽。</p><p class="ql-block">老师准备了今日动作要点卡片📑，上面清楚地标有动作关键点、呼吸法和注意事项呢。</p><p class="ql-block">记得看回放并对照卡片练习哦，让我们一起保持健康活力。</p><p class="ql-block">八段锦带练（五）</p>