<p class="ql-block">2025年9月1日 农历七月初十</p><p class="ql-block">星期日一 天气 晴</p><p class="ql-block">写日记第1342天</p><p class="ql-block">哈喽！大家好！我是【日记星球】第7228号星宝宝维维，时间在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒。没有记录就没有发生，用文字记录生活的点滴。</p><p class="ql-block">这是我的第1342篇原创日记。</p> <p class="ql-block">今天早上听青创的CEO 雪瓶老师讲但凡你想做一件事情的时候，如果你在72小时以内就开始行动，做起来了你就会做这件事情，如果超过72小时你都没有做的话，你做的大概率和几率几乎没有可能了。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">比如你想学游泳你就直接去学习就行了，别等一等，一等装备一等准备好了再开始，你大概要做这件事情的几率几乎为零。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">你要在开始之后再等装备大概这件事情就真的执行起来了。也就进行下去了。</p> <p class="ql-block">两分钟是什么意思呢？</p><p class="ql-block">比如很多人说，我做了那么多事情，为什么我还没有成功？或者说我还没有拿到结果呢？</p><p class="ql-block">大概率是，你只是知道这件事情而已，而没有真正知道做到。为什么呢？</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">因为你只是列了你的读12本书的目标，你以为你读了12本，实际上你只是列了目标，没有完成。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">你想减肥20斤，实际上你没有减掉20斤，只是列出来而已。你没有去执行。所以你不会完成读书目标，减肥目标。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">你把它拆解成每晚睡前读书一页，或者5分钟，当你把它养成习惯时你就不用读一页了，也许十页二十页都有可能。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">减肥你说我晚上不看美食直播不刷美食短视频，然后不点夜餐外卖，慢慢执行起来你就减肥了。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">把目标拆解成马上就能完成的小目标就能完成了。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">当你看到后，今天可以开始实施起来。一个月后看变化和结果。</p>