<p class="ql-block">健康不是一个人的事，而是一整个家庭的事。进到医院的人，很少有脸上带着笑容的，往往拖累着全家都愁眉不展。所以说，做好家庭健康管理，是家庭幸福的基石，也是对家人真正的爱和负责。</p> <p class="ql-block">人的一生，是从受精卵到暮年长长的一段旅途，在这段旅途中，每个人生阶段都有最需要关注和改善的健康问题，这就是健康关键期，一旦错过，再去弥补就很难</p> <p class="ql-block">狼孩的故事</p> <p class="ql-block">狼孩的故事，孩子被狼扶养长大，被人解救的时候已经七八岁了，但是根本不会站立，只会爬。正常宝宝一岁多就可以独立行走，他却用了十四年才学会，直到去世之前，只学会了四十五个单词。智力呢，也只相当于四岁孩童的水平。</p> <p class="ql-block">狼孩为什么成长的这么艰难？因为错过了基本技能的学习和智力发育的关键期。</p> <p class="ql-block">二十个健康关键期，对照自己和家人，一眼就能知道大家处在哪个健康关键期，需要着重管理什么，相当于给全家一张健康导航的地图。</p><p class="ql-block">这二十个关键期，按照年龄大致分为了六个阶段。</p> <p class="ql-block">第一个阶段呢，是生命早期一千天，也就是从怀孕的那一刻到孩子两岁，这是一身健康的起跑线，给身体素质建一个稳定的底盘。</p> <p class="ql-block">第二个阶段呢，是儿童期，重视免疫、视力、身高、大脑这四力的打造，让孩子成为比同龄人更优秀的钢铁牛蛙。</p> <p class="ql-block">第三个阶段，是青少年期，这是向成人跨越的最后一次生长高峰，这短短的四到六年，深刻地影响着未来的生育力和健康力。</p> <p class="ql-block">第四个阶段，是身体的巅峰期，我们的身体啊，就像刚出厂没多久的汽车，管理好尿酸体重，就像在给这辆车做。保养，让这辆车健康开得更久，跑得更远。</p> <p class="ql-block">第五个阶段是中年的维护期</p><p class="ql-block">人生的这场马拉松进入到后半程，正是拼耐力的时候。想要坚持到最后，不提前退赛，就需要重视排毒和代谢，以及激素的激活，让身体保持活力的同时，远离断崖式的衰老，这样才能顺利完赛。</p> <p class="ql-block">老年期是人生的第六个关键阶段，我们身体开始退休了，大脑、血管、肌肉、骨骼、肠道都进入了吃老本的状态。但吃老本不等于坐吃山空，抓住身体器官衰弱的关键节点，就很有机会稳住健康的基本盘，享受身心自由的晚年，而不是躺在病床上度日如年。</p> <p class="ql-block">在每一个关键时期，我们的身体会发生什么，我们要做好什么事情来守护全家健康。希望通过对这二十个关键期的管理，让每个家庭都能健康、和睦和幸福。</p>