心理营养不能变味【儿童心理健康系列谈9】

龙首仁

给足孩子心理营养是必要的。但心理营养是很娇贵、很高级的，既不能营养不良，又不能营养过剩，更不能营养变质。其中任何一个方面出问题，都会贻害无穷。

心理营养必须保障品质，发挥好正面效果。

——心理营养要体现无条件的爱与接纳。

通过日常语言和行为让孩子感受到，强调“你本身值得被爱”，而不是将爱与他的成绩、表现挂钩。绝不要给孩子养成“条件式爱”的思维习惯。如果让孩子感觉给他心理营养是需要某种交换的，那么这种心理营养就会彻底变味。所以家长一定不要跟孩子说“你再这样妈妈就不要你了”或“考100分就带你去迪士尼”这一类的话。让孩子觉得爱需要交换，那么它就不是营养，而只能是一种腐臭了。

——强调给足孩子心理营养，要注意把正常的心理营养与家长给孩子过度遮蔽、袒护区分开。

家长一定要克制自己的控制欲，不要总想让他事事按着自己的意志来。家长要认识到，对孩子必要的管教约束是对的，但如果把管教约束变成了某种精神捆绑和精神控制，那就是错的。

过度包揽和控制，替孩子做所有决定不仅会剥夺他们的心理成长空间，而且会严重损害他的心理意志。有的家长对孩子从小到大习惯于大包大揽，该孩子承担或者本应由孩子自己做的事、独立完成的任务，家长也都主动替孩子做主。时间长了，不仅消磨了孩子的独立意识，而且直接养成了孩子的依赖心理。这样做，不但不是心理营养，反而成了“心理麻醉剂”，是一定要避免的。

家长们都知道一个基本道理，如果给孩子吃的太多太好，孩子变成了小胖墩，那样对孩子是有害的。家长如果只一味强调给孩子心理营养，把握不好必要的度，那么所谓的心理营养就可能会变成营养过剩而出现“脂肪堆积”，或者出现像自然水体中那种“富营养化”水质恶化、水体变臭的类似问题。

特别是隔代养育、隔代监护中，如果让孩子从小适应了全家人一切围着他转，只要他一哭一闹家长就妥协退让，养成了这种心理习惯，那么久而久之就会变成伤害他的心理毒药。如果他把周围人都服从他、守护他当成了天经地义，他就难以适应进入学校、与别的孩子相处的新情境，埋下心理问题的种子。

——给足孩子心理营养，务必学会把握好一个恰当的度。

心理营养不等于无限度的溺爱，不能把“营养过剩”或“变质营养”灌输给孩子，不能是对孩子劣习恶行的过度纵容。

一定要防止形成一切以孩子中心家庭氛围，给他造成一切都是理所当然的心理优越感。心理营养应该有必要的原则和边界。在日常生活中，家长不要代替孩子情绪消化。比如孩子摔倒后，别急着说“不疼不疼”，而是应该先允许他哭一会儿，再说：“需要妈妈帮你揉揉吗？”

父母要学会区分纵容与包容。包容情绪，但一定要对不当行为温和而坚定地设限。千万要防止“惯子如杀子”的魔咒应验到自己孩子身上。

现在人们的物质生活比过去好太多了，孩子也比以前金贵了太多。人们倍加惜子爱子都是可以理解的。只是再惜子爱子也一定要坚守底线。不能对的是对的，错的也是对的。如果在孩子心中抹去了基本的是非评价标准，无底线地纵容孩子一些不好的习惯、言行，迟早会害了孩子。

2025年8月，网上沸沸扬扬的南航飞机上熊孩子干扰前排女乘客事件中，明明自己8岁孩子不停地捣乱人家，女乘客当然会不高兴。因此双方下飞机后发生口角，家长就带上孩子、一家四口对人家围殴，实在是毫无底线。结果孩子家长被行政拘留、全家人被列入民航黑名单。这样一味护短的做法不仅不能给孩子一丝的心理营养，反而会因为“营养变质”而害了孩子。比起生活中我们由于食品卫生原因“吃坏肚子”而言，其效果要严重得多，后果也更加恶劣。吃坏肚子，只要吃点“藿香正气水”或者“思密达”就可以治愈，而这种心理上的“营养变质”哪怕只有一次、哪怕只是一个很小的点，都有可能会把长期的正面教育成果抵消殆尽，使我们的正面教育陷于无效，变成事实上的几乎无药可治，从而会在孩子心理上留下长久难以抹去的伤痛。

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