<p class="ql-block">2025年7月10日：昆明</p><p class="ql-block"> 今天下午，我们又去昆明公园1903凯旋门广场闲逛打卡拍照，公园1903是一个集文化艺术、娱乐生活、时尚潮流、环球美食、文创市集、亲子游乐、生活体验为一体的城市精英生活方式聚合。</p> <p class="ql-block">凯旋门是昆明公园1903内的标志性建筑，位于滇池国家旅游度假区内，是一座按照1:1比例复刻的巴黎凯旋门“水晶凯旋门”版本。 </p> <p class="ql-block">公园1903是集成式公园生活范本，一个开放式体验型Park Mall，是实体商业向多元化、趣味性、文化性进行转型的代表，形成了新一代消费主体的线下购物社交化场所。</p> <p class="ql-block">融合中法建筑文化精髓的品味街区、多元开放的购物公园和大型主题乐园，成为独特、有鲜明个性的城市烙印的地标性建筑和标志。</p> <p class="ql-block">公园1903的大型儿童主题乐园“梦幻联邦乐园”包含了两万平米的室内乐园、五万平米的室外乐园以及6000平米的儿童商城</p> <p class="ql-block">我非常喜欢这个欧式风格的亭。</p> <p class="ql-block">公园1903云湖音乐喷泉：</p><p class="ql-block">9万方云湖，云湖水幕电影音乐喷泉是一个可以实现音乐、喷泉、灯光、音爆、火焰喷泉表演为一体的音乐喷泉。这里每天晚上都会上演云湖水幕电影音乐喷泉。</p> <p class="ql-block">这是一个休闲露营区。</p> <p class="ql-block">2025年7月10日：云南昆明</p><p class="ql-block"> 自7月6日，嘟嘟他们昆明高原游泳训练营开营，我们俩也开始了高原游泳训练，每天游1000多，现在已经游了六天了，高海拔地区的有氧运动训练确实与在上海不同，易累，手臂和腿易酸痛，嘟嘟他们训练营有跟营的按摩师，每天给每个孩子按摩。我们俩老只能慢慢游，至今无不良反应，且感觉越来越好！</p> <p class="ql-block">2025年7月11日：昆明</p><p class="ql-block"> 今天下午又是个好天气，我们去了昆明的海梗公园。</p><p class="ql-block">海埂公园：坐落在滇池的东北岸，是一个融山水自然风光和民族风情为一体的大型公园。这里湖光山色交相辉映，既有滇池的浩渺壮阔，又有园林的精致典雅。</p><p class="ql-block">公园南面连接碧波浩瀚的滇池，有2.5公里长的海岸线；西面是连接海埂公园至西山龙门的索道，仅一水相隔。</p> <p class="ql-block">我们进景区后首先选择乘坐索道上西山，西山（又称睡美人山）与海埂公园隔滇池相望，是观赏滇池全景的最佳位置之一。</p> <p class="ql-block">这是在索道轿箱中拍摄的滇池风光，今天昆明的天空太美了。</p> <p class="ql-block">海埂：顾名思义“海埂”就是横海之埂，原是一条由东向西横插在滇池中的楔形长堤。东起海埂村，西迄西山脚，全长5公里融为一，宽60至300米不等，它把三百多平方公里的滇池一分为二；埂南为浩淼的滇池，埂北为“草海”。</p> <p class="ql-block">这侧便是西山。</p> <p class="ql-block">旭光亭是下西山索道后，在龙门景区门外的第一个观看滇池的观景台。在此可观赏到滇池的部分湖面和对面的昆明市貌。这里有景区的专业摄影点，可为游客拍照。</p> <p class="ql-block">到达西山观景台，可以俯瞰昆明城市全景，最佳拍摄机位都被“旅拍”摄影师占领。</p> <p class="ql-block">玻璃梯上需付费拍摄，</p> <p class="ql-block">这是昆明市全景。</p> <p class="ql-block">这是“天空之镜”，上去拍照还是要付费，我在旁边拍到了一部分。</p> <p class="ql-block">是西山上的“龙门胜境”景区，我们没有进去。</p> <p class="ql-block">聂耳墓</p> <p class="ql-block">聂耳墓平面设计如一把月琴，平台为琴身，墓在琴头。墓坑为石条砌筑，两层台深约1米许。</p><p class="ql-block">聂耳墓体现了中国各族各界人民和国际友人对聂耳的敬仰和思念，也为凭吊追怀的人提供了情景相融、激扬热情的美好空间。</p> <p class="ql-block">我们又沿原路乘坐索道揽车下西山。</p> <p class="ql-block">从西山龙门索道下来后，我们来到与西山仅一水相隔的海梗公园，这西山龙门索道分两段，一段跨过滇池，一段爬上西山。</p> <p class="ql-block">海梗公园南面连接碧波浩瀚的滇池。</p> <p class="ql-block">对面就是西山。</p> <p class="ql-block">有2.5公里长的海岸线，我们沿着海岸线走了一段。</p> <p class="ql-block">这是海梗公园中标志性雕塑“春城圆舞曲”。</p> <p class="ql-block">园内有双人和四人脚踏车可以扫码骑行，还有可四人乘坐的电瓶车也是扫码即可驾驶。滇池湖畔的湿地公园都是免费的，昆明人真幸福啊！</p><p class="ql-block"> 结束海梗公园的游览。</p> <p class="ql-block">2025年7月13日:昆明 气温：25度</p><p class="ql-block"> 来昆明卡步运动中心，进行高原游泳训练已经是第8天了，嘟嘟他们已经开始高强度训练了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">嘟嘟他们也过了适应期，开始上强度了。</p> <p class="ql-block">第一道穿黑泳裤的是嘟嘟，准备测试。</p> <p class="ql-block">测验200米混合泳。</p> <p class="ql-block">嘟嘟腿抽筋了，按摩师傅在给他按摩，看他疼得那样子。</p> <p class="ql-block">这是他们在羽毛球馆准备活动，上午是体能训练。</p> <p class="ql-block">我坐在酒店外的花园咖啡茶座上，昆明室外凉爽。</p> <p class="ql-block">我们从前两天适应海拔2000米左右的泳池，每天游1000米，到昨天第7天，我游了15圈，1500米，今天第8天，又增加到18圈，1800米，但这两天我的运动手环每天会扣掉我50米，[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]但是我游的很慢。</p> <p class="ql-block">嘟嘟他们训练营有大小两个Oscar，大家分别叫他们大O和小O。这是他们俩。</p> <p class="ql-block">今天训练营中两个来自美国的哥哥是最后一天训练了，明天他们就要回去了，大家合影留念！</p> <p class="ql-block">2025年8月22日：</p><p class="ql-block"> 今天是嘟嘟要转战到昆明红塔体育运动中游泳馆，参加上海的一个高原游泳训练营。</p><p class="ql-block"> 跟他们几个兄弟合影留念。</p>