保护、调理心脏，祝你平安！健康！

燕来

针对高血压患者，保护心脏需采取哪些关键措施？

心情调整：保持良好心态，避免不良情绪影响。

规范用药：必须服用降压药，服用3年左右需到医院检查，由医生更换药物。

饮食控制：少油、少盐、少脂、少糖，保持饮水量，控制豆制品和鱼虾的摄入。

定期检查：及时了解身体状况，调整治疗方案。

辅助调理：配合小茶，解决血管内斑块等问题，保护心脏。

生活习惯：适量运动、好好睡觉。

调理心脑的食疗方：

橘皮20克、决明子20克、菊花12克、党参20克、山药20克、黄精20克、红枣12枚、枸杞子20克、红豆20克、黑米20克、益智仁20克、黑芝麻20克、桑葚20克、桂圆12克、山楂20克、鸡内金20克、薏苡仁20克、酸枣仁30克、核桃仁20克、莲子12克。

橘皮、决明子、菊花：疏肝解郁，且决明子、菊花有降血压、降血脂作用。

党参、山药、黄精、红枣：补脾、肺、肾，间接补心气（中医理论中，心气虚需脾、肺、肾支持）。

红枣、枸杞子、桑葚、红豆、桂圆、黑芝麻等：补血，应对年龄增长及器官功能下降导致的血虚。