居家耄耋晒菜谱(中)

山水人家

又逢春去夏来日，愿晒民以食为天。

习以为常每天拍，自得其乐夸记录。

时令蔬菜尝个遍，与日俱增营养添。

土豆上市餐尝鲜，主副食粮互补匀。

每日主餐四五菜，生活充实三六九。

居家海鲜不奢侈，贝壳花蛤好滋味。

农家玉米饭锅蒸，室内飘香佳话传。

甲鱼羊肉皆滋补，凑合鲜字千古流。

市场流行小玉米，近年奉为盘中餐。

草鱼爆腌饭煲蒸，味鲜肉嫩宴餐争。

粗粮参入营养全，葷素搭配尽亮鲜。

桌上红色亮眼显，融入口中爽全身。

偶尔外出叉一顿，调理情操悦人生。

鸦片鱼头帕来品，洋为中用食谱添。

自制加工白斩鸡，鲜嫩可口惹人喜。

夕阳年岁食量减，菜谱翻新胃口增。

海味常尝小黄鱼，清蒸红烧均入味。

春去夏来岁月逝，一日三餐人照旧。

晨赴菜场到处觅，食材更新舌尖鲜。

南方面条属调口，桌上菜蔬作浇头。

百姓都说盘中餐，采购掌钓皆辛苦。

外孙暑假来吃饭，一餐八菜理当然。

虽说均为家常菜，买汰烧炒入口鲜。

外孙生日满廿岁，时代饭店搓一顿。

东海首捕万舟发，抢鲜尝试梭子蟹。

暑期高温创史迹，燥热无雨菜价升。

暑假饭馆外婆家，无宴成席八热菜。

拍照就存露颜笑，翻页自呜好开心。

暑假将过即返滇，又留二老度余生。

耄耋之年俩相伴，晒个菜谱笑人生。

一年已过八月整，自寻作乐出中篇。