练气习琴 练炁针灸 最顶级的疗愈是内在的转念。

非遗太极真炁流注针灸术

原创：一叶心经

非遗太极真炁流注针灸术传承人

2025-08-31

　　做一线临床久了，特别是做最基层的传统中医针灸，接触的病人病种比较多，有很多都是被北京上海大医院看过的，特别是随着非遗的推广，更有出国看病再回来找我们的，而我整天穿梭在这些疑难杂症的群体之间，我突然发现最顶级的治疗方法是转化，真正的疗愈不仅仅是外在精确而宏观的找准穴位进行合理组合，而是内在的转化，“治病先攻心”、“心为五臟六腑之大主”、“心主神明”，回到那个不执、不染、不动的心性，才是真正的开始。所以说我们常说的平衡、阴阳等等，其实就是一，就是精神（阳，无形）和物质（阴，有形）之间的平衡。

随着我天天练炁习琴，练炁针灸，站桩、打坐、习练太极以及进行导引术的“内证”训练，我发现心为君主，不直接生胃阳，而是通过心包络于胃而生胃阳(心包络代心用事)。很多人忽略了心包是内寄相火的，其实也就是相火生助胃阳，而相火是来源于命门的，并进一步由肾发出，命门与肾相通，由肝疏泄到全身并返回心包，拱卫君主心臟。所以全身的热源都来源于相火。心阳是传达命令给相火的，也就是心动则相火动，肝肾等只是执行者。心阳是火，相火是热，火是以明为主，热是以温煦为主。“君火以明”就是皇帝若是明君，只要他归位，文武百官各归其位，国家将长治久安。可见这心不管是有形的那个心，还是无形的君主，从各个方面来看，被我们忽视了太多太多重要的问题。

古中医的治法有六：导引，按蹻，针，灸，砭石，药。最初药排在末位，《伤寒论》成书后，药的排名逐渐提升，古时排名靠前的很多简便易廉法门失传，只至现代几乎只留药了。药大多是病已成而治之，排名靠前的导引按蹻却是治未病的主要手段，也是道家养生的重点。当代的我们，早已经本末倒置，买椟而还珠。真正的健康将来越来越掌握在少数为自己负责的人的手中。今天来讲，“自己成为健康第一责任人”绝非口号，是真正的唤醒或者说敲醒。

　　如今，无数种生活理念、成功标准、道德主张，在互联网时代共存，选择越多，内心的根基感反而越弱。频繁在职场人、家庭成员、网络用户等不同身份中切换，缺乏一以贯之的“自我”认定。在科技奔腾、信息爆炸的现代社会，焦虑、疏离与碎片化成为普遍的精神困境，而“内在的转念”这一老方新用，为我们提供了独特的疗愈力量。

我常说，我是最幸运的，让我遇见了古琴，古琴和针灸如一对恋人，是割舍不开的关系，AI技术飞速发展，在音乐演奏、艺术创作（包括音乐生成）领域展现出强大能力，引发关于人类创造力与价值的思考。“韵”是古琴的灵魂，是演奏者即时、独特、充满人性温度的表达，难以被算法完全捕捉和标准化。人类艺术的核心价值，在于不可复制的生命体验、文化积淀、情感深度与即兴的微妙创造。

　　古琴承载着厚重的中华传统文化，提供了弥足珍贵的“精神锚点”与“价值坐标”，比如儒家的中正平和、道家的清净自然、佛家的明心见性。理解“和”的智慧，学习在差异中寻求大同之境；体悟“静”的力量，在喧嚣世界里守护一片初心。

古琴演奏是高度身心合一的活动：调身：端坐平稳，松而不懈，保持中正平和之态。调息：呼吸与指法、乐句相配合，气息绵长深沉。调心：心随指走，意与音合，排除杂念归于宁静。专业路线是少数人的选择，但审美享受、情感寄托、文化共鸣是每个人都可以从古琴中获得的。将“不走专业”作为借口，实际上是混淆了“目标”和“意义”。学习的意义不在于成为大师，而在于滋养生命。练琴的过程本身就是一种修行，它锻炼耐心、培养专注、陶冶性情，这些是比“专业”更普世的价值。我们忘了，最初学琴的初心，本就与“专业”无关。

　　我更想说的是，今天我们对健康和疾病的认知，也出现了问题，特别是在这个物质时代的背景下，治疗和想健康根本就不是一回事儿，虽然都与你身体发生关系，治疗的意义和目标健康被混淆了而不自知。治疗是医生的行为，而且是把双刃剑；健康是自给自足的事情。我们必须得把这个真相和权利交还给大家。

　　在现代社会快节奏的影响下,我们时常被压力、焦虑等负能量充斥,正能量被压抑而难以释放。如何保证心理健康?这需要借助学习积累、修行沉淀、心灵净化与认知提升等方式,而这一切都离不开文化的支撑——记住：中医不但是术、是道，也是文化！

中医文化建立在生命科学的坚实基础之上,以生命至上信仰为灵魂,其核心要义便是健康和谐，包括人和人、和社会、和自然的和谐。解决的核心问题聚焦于思维模式与信仰体系:通过提升思维层次,帮助人们跳出固有的思维定势,学会居高临下地审视问题,透过现象洞察事物本质,进而改变不正常的思维模式。这要求我们修行并坚定自身信仰,将健康上升为 “信仰”,主动杜绝不良信息的摄入,这便是信仰的核心内涵。当一个人拥有健康信仰后,心理会达到平衡状态,情商也会随之提高,此时,繁忙的工作会有明确目标,人生的奋斗也会充满意义。信仰能让我们的灵魂找到安息与净化的港湾,只有将健康置于首位,热爱生命、尊重生命、追求生命的价值,才能在此基础上实现人生梦想。

初学古琴时为求一个泛音，冬天在窗下看着雪花站了好久。后来才懂，指尖的轻重里，藏着心的松紧。你太想抓住那声琴音，反而成了执念的囚徒。

——这句话同样适合送给生病的朋友！

忽然觉得，气是有质地的，所谓“气质”，不过是被无数美好事物滋养过的痕迹：是琴音里的清远，是书法里的中正，是岁月里的从容。它让你在人群中，不必说话，就自带一片风景——这片风景里，有仕大夫的清高，有医家的怜悯和谦卑，更有你自己，慢慢长成的样子。

一个不练气的人，对“气”这个字可能永远无法真正理解。你问他：“气是什么？”他可能说是“能量”“生命力”“功能状态”……这些说法没有错，但也都停留在概念层面。只有练气的人，才真正知道“气”的存在。因为他们感受过，气如泉涌，气沉丹田，气走四肢百骸。他们知道气旺时神清气爽，气滞时百病滋生，气散时生机全无。修行，是对自我身体运行规律的观察；是与身体深度对话；是“知内”以“疗外”。

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