《中华食养》（十二）【灵芝山药猪骨汤】

薛大元

新解的生姜，带皮给他去捣碎了，再买点的那个米醋，生姜多备点，把捣碎们生姜放在米醋里边浸泡,准备一个玻璃容器，带盖的，泡三天,放阴凉们地。泡好了以后咱们用医用纱布或者药棉，或者干净的纯棉布都可以，每天倒出来一点，把它浸湿了以后去擦脸。哪侧神经麻痹就擦哪侧，上下的擦,擦到这一侧面部微微发红为止。因为生姜也是药食同源的,这样们它能刺激我们的皮下组织，最大限度的给我们神经与刺激，就像你用手掐一把似的。你没事总刺激他是不，慢慢的它也能活跃起来。那么擦也有具体的时间，您把时间记好了啊。

三个时间段：早上5点~7点之间；中午11点~13点之间；下午17点~19点。这个时间是很有讲究的，因为面神经麻其实也是堵塞的一种表现，就说明你的神经组织里边它有一些垃圾是不出不来。所以早上五点到七点是小肠经当令，中午十一点到十三点是心经当令，小肠一动，心火一旺，代谢也会变快。再有下午到十七点到十九点是肾经值班，肾主代谢，肾主骨又充于脑，为髓为海，是吧你要髓海要丰满了，那我们神经组织它受到滋养了，也有可能你会得到很大的改善的。你可先用纱布敷你们那一侧，失敷10分钟，然后你要再用手再去搓更好。噢，好,一天三次,用不了多久你就会有很大的改善的。

[灵芝山药猪骨汤]

所需食材：

猪骨150克、灵芝10克、山药30克、生姜3克、盐适量

制作步骤：

1. 灵芝和去皮的山药切小块，猪骨洗净焯水后捞起备用。

2. 所有材料一起放入锅中,加入清水，大火烧开后转小火1小时。

3. 佐餐食用功效：具有补气安神、止咳平喘、益精补血、降血糖的功效。