白露 <p class="ql-block"> 白露是二十四节气中的第十五个节气，它的到来意味着天气逐渐转凉，清晨的露水开始凝结成白色，故名“白露”。这个节气通常在每年的9月7日或8日。</p> 白露由来 白露习俗 <p class="ql-block"><b>品白露茶</b>：经过整个夏天的滋养，白露前后的茶树叶片醇厚饱满，泡出的茶清香甘醇，不寒不热，是老茶客眼中的“秋茶佳品”。</p> <p class="ql-block"><b>吃龙眼补身</b>：在福建等地，白露有吃龙眼的习俗。人们认为此时的龙眼颗粒饱满、甜度最高，剥壳即食，寓意“补秋膘、抗秋燥”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">酿白露米酒</b>：湖南、江浙一带，会用糯米、高粱等粮食酿酒，酒浆清冽，酒香绵长，待到冬日温饮，暖身又暖心。</p> 白露养生 <p class="ql-block"> 白露后“秋燥”渐显，养生需围绕“润燥、保暖”展开。</p> <p class="ql-block"><b>饮食润养</b>：多吃梨、银耳、百合、莲子等滋阴润燥的食物，少辣少燥，护好肺与脾胃。</p> <p class="ql-block"><b>注意保暖</b>：早晚温差大，需及时添衣，尤其护好腹部、脚部，避免“白露身不露”，防止受凉。</p> <p class="ql-block"><b>作息调顺</b>：顺应“秋主收敛”的规律，早睡早起，适当散步、打太极，让身心与秋意同频。</p> <p class="ql-block"> 风过梧桐叶渐黄，露凝草尖月更明。白露是秋天的信使，它提醒我们：夏日的热烈虽已远去，却有清霜、茶香与暖阳，在岁月里酿成新的温柔。愿你在这个节气里，既能感受秋的宁静，也能护好自己，静待接下来的岁岁安澜。</p> <p class="ql-block"> 教育的智慧，就是时间的智慧。六一幼儿园将二十四节气，传承给每一个孩子。</p> 扫码参观园所🔎