<p class="ql-block"> 退休生活中学习一点画画感觉很好！</p><p class="ql-block"> 画画可以被视为一种养生修行，尤其在国画等传统绘画领域，过程往往需要长时间的专注、耐心与心境的沉淀。 </p><p class="ql-block"> 绘画需要高度专注，通过笔墨的反复练习，逐渐沉淀浮躁，进入静心状态。这种专注不仅体现在技法训练中，更体现在对生活态度的塑造——通过凝心、凝气、凝神的过程，提升自我认知与精神境界。 </p><p class="ql-block"> 时间的沉淀</p><p class="ql-block"> 画一幅画周期通常较长，一幅作品可能需要几个小时、几天、甚至数月，从起笔到最终完成需通过匀速运笔和重复劳作，将时间转化为画面中的静谧氛围。 </p><p class="ql-block"> 身心修养</p><p class="ql-block"> 绘画不仅是手的训练，更是心的修行。通过笔墨的呼吸节奏、线条的顿挫变化，培养耐心与坚韧。这种修行方式能让人在浮躁中静气凝神，形成从容的生活态度。 </p><p class="ql-block"> 传统与创新的融合</p><p class="ql-block"> 国画强调笔法，要求画者保持平稳呼吸与匀速运笔。这种技法不仅塑造了画面静谧感，更通过重复劳作实现身心合一，形成独特的艺术语言。 </p><p class="ql-block"> 画画可以成为老年生活的一种享受！</p>