一念喜，一念忧

灵兰中医@Hong

水本无痕，因风起浪；

心本无事，随念生波；

生而阅己、悦己、越己！

不困于他人，亦不困于己念 ！

一念喜，一念忧

心波无痕水本无痕，因风起浪；心本无事，随念生波。

这世间万物，莫不如此。

水在无风时，澄澈如镜，映照着天光云影，浑然一体，不起半点涟漪。

然而风一来，便推波助澜，水面顿时失了平静，层层叠叠，涌浪翻腾，竟似有无限心事一般。

人心亦然。

本来无事，清明自在，偏生一念既起，便如投石入水，波纹四散，难以收拾。

念头这东西，最是奇妙，无影无形，却能搅动整个精神世界。

一念喜，则春风满面；一念忧，则愁云惨淡。

念头来来去去，心湖便不得安宁，波起波落，无有休时。

然而人非水，岂能全然随风逐流？

水被动而人主动，水无心而人有智。

是以生而为人，当学会阅己、悦己、越己。

阅己者，返观自照也。

人常向外驰求，识得天地万物，却独独不识自己。

若能静下心来，细细阅读自己的内心，便知哪些念头是虚妄，哪些情绪是无端。

譬如夜间行路，忽见树影摇曳，以为鬼魅，心惊胆战；及至天明，方知不过是寻常树木。

念头之欺人，大抵如是。

若能明察，则虚妄自消。

悦己者，自得其乐也。

人多向外寻求快乐，依赖外物、他人给予满足。

殊不知真乐源自内心，不假外求。

一朵花开，一片云飘，一卷书读，一杯茶饮，皆可怡情悦性。

心若能安，无处不是乐园；心若不安，虽处琼楼玉宇，亦觉困顿。

悦己非是自私自利，乃是认得自己本心，不与外物较劲，不为他人所困。

越己者，超越自我也。

人常为自身局限所困，思维定式，习气深重，难以突破。

若能时时自省，不断革新，便可超越旧我，迈向新境。

这超越不是与人争胜，而是与自己的不足较量；不是征服外物，而是降伏内心。

越己之道，在于不执着于成败得失，不固守于已知已能，常怀空杯之心，接纳新知，拓展境界。

如此，方能不困于他人，亦不困于己念。

他人之言说评价，不过如风过耳，何必放在心上？

自己的妄念执著，亦当如观云卷云舒，来则不拒，去则不留。

心若能如明镜，物来则现，物去则空，不迎不拒，自在无碍。

水虽因风起浪，终有平静之时；心虽随念生波，本无动摇之体。

认得此心本来无事，则浪虽起而不失水性，波虽生而不碍心空。

如此生活，方能如行云流水，自在无滞，日日是好日，处处是桃源。

人生在世，不过是一场心的修行。

风浪常有，而驾舟之心不可失；念头常起，而观照之智不可忘。

阅己以明心见性，悦己以安顿身心，越己以升华生命。

至此境界，则随心所欲而不逾矩，游戏人间而自在逍遥。