<p class="ql-block">亲爱的同学们、家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 新程携梦启，学子踏歌来，新的学年如约而至。为了让每一位同学都能在有序、温暖的校园里收获成长，现将新学期的要求与提醒分享给大家，愿我们携手开启充满希望的新旅程！</p> 返校时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;">全体师生到校时间：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2025年8月31日8：00</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（学生发放新书、开学第一课等）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">正式上课时间：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2025年9月1日</span></p> 1、调整作息，规律饮食 <p class="ql-block"> 从现在开始，家长要有意识地帮助孩子逐步调整作息时间，注意循序渐进，给孩子一个缓冲的时间。除了调整生物钟，临近开学，也要保持饮食健康规律，避免摄入过量高油高盐高糖食品，多补充新鲜蔬果，助力孩子以良好的身心状态迎接新学期。</p> 2、理解情绪，积极暗示 <p class="ql-block"> 家长要正确对待孩子开学前后可能出现的紧张焦虑情况，时刻关注孩子的心理健康和情绪波动，对孩子未完成作业、沉迷手机等批评教育要讲究方法，用温和沟通代替过度指责。每个孩子都有自己不同的个性特点，要与学校多沟通、常交流，共同护航孩子健康成长。</p> 3、制定计划，目标明确 <p class="ql-block"> 开学前，建议家长和孩子一起制定新学期学习、运动、劳动等方面的计划，帮助孩子考量目标是否恰当、明确、具体，与孩子讨论如何将大的目标拆分为具体的执行步骤，以便更好地实现。</p> 4、加强教育，注意安全 <p class="ql-block"> 气温仍高，家长一定继续加强对孩子的防溺水等安全教育，做到“四知”（知去向、知同伴、知内容、知归时）。未满12周岁不骑行自行车、未满16周岁不骑行电动车。不吃不买“三无”食品。要教育孩子友善待人、团结互助、不恃强凌弱，当被别人欺凌或发现同学被欺凌时，要敢于举报。认清毒品危害，自觉抵制和远离毒品。引导孩子科学使用手机，提高孩子电信网络诈骗防骗意识和识骗能力。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的同学们，每一次开学都是一个新的起点，都充满着新的希望和无限可能。第七中学已准备就绪，期待着你们的欢声笑语和琅琅书声。让我们整理好行装，调节好心情，不见不散！</p> <p class="ql-block">编辑：王子群</p><p class="ql-block">初审：王义升</p><p class="ql-block">终审：简政良</p>