<p class="ql-block"> 今天上午天朗气清，9点18分我开启八月运动打卡的健身骑行。运动的线路是沿着南盘江顺流而下，看看上周羁傲不训的江水，今天是啥模样。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 经过半小时的里程，到达南盘江畔，我顺着江边的公路，边骑边看边拍照江面和两岸的景色。上周洪水猛兽般的江水，今天安静温顺了，虽然江水还带着点混沌，但比起上周好多了，两岸的树木花草能倒映在江里，这条蜿蜒向南流的珠江干流，又恢复了往日的平静。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在骑行中还遇见了一片湿地，我停下车在这里稍作休息，便在湿地旁拍摄风景，突然间几只白鹭从草丛里腾空飞起，我迅速拍下了画面，也许是我零距离走动的声音，惊扰了它们，也许是它们想让我这个爱拍摄和画它们家族相的人，来一个摆拍。总之，今天早晨能与这片湿地的白鹭相逢，也是值得高兴的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 经过1小时38分的骑行，记录显示：我完成29.29公里的路程，平均时速17.91公里，总消耗857千卡。运动是一项吃苦流汗的过程，今天是我骑行的第434次，骑行运动让我在吃苦流汗中，收获了健康，也收藏了大自然四季的风光美景……</p>