家庭教育之旅：与王成兰教授共探教师心理与成长之道

阿慧

2025年8月，我有幸参与了一场关于家庭教育的深度交流活动，与王成兰教授一同走进校园，共同探讨教师心理状态与职业幸福感的构建。这不仅是一次知识的盛宴，更是一场心灵的洗礼。

活动伊始，我们便围绕“教师阳光心态与压力调适”这一主题展开了深入讨论。王教授以生动的案例和详实的数据，揭示了教师群体中普遍存在的心理压力问题，包括焦虑情绪的高发与职业倦怠现象。她强调，教师的心理健康不仅关乎个人福祉，更直接影响教学质量和学生的心理健康。在讲座中，通过“情绪快照”自我检测工具，我们引导参与者关注自身的身体能量与思维焦点，帮助大家学会识别并调节情绪。

讲座现场气氛热烈，大家积极互动，围绕“人工智能时代哪些能力更有优势”展开思考。我们一致认为，面对快速变化的时代，教师更应具备认知调节、情绪管理与有效沟通等“动心”能力。在探讨“我们应该成为怎样的人”时，王教授引导我们思考“超人”与“末人”的区别，鼓励大家追求积极、全面、有深度的心理素质。

此次交流不仅让我深刻认识到家庭教育的重要性，也让我对教师这一职业的心理成长路径有了更清晰的理解。活动最后，我们共同呼吁社会各界关注教师心理健康，为教育注入更多温暖与力量。