<p class="ql-block"> 2025年8月8日，星期五，天气多云，西藏阿里大环线第二天。今天的主要行程及打卡点：日喀则～扎什伦布寺～318国道5000公里处～嘉措拉山～珠峰北大门～珠峰路108弯～珠峰大本营（北坡）～绒布寺～珠峰小镇，入住“巅峰驿站”。</p> <p class="ql-block"> 因住的离扎什伦布寺比较近，8:00从酒店出发，到了扎什伦布寺售票处还没开门，当地人（主要是当地转经的人）可以进出</p> <p class="ql-block"> 扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，位于西藏自治区日喀则市南的尼色日山下，藏语意为“吉祥须弥山”，始建于明正统十二年(1447年)，其后多有扩建修缮。</p><p class="ql-block"> 扎什伦布寺占地15万平方米，僧侣房舍57间，所有殿宇房屋共3600间，其建筑融合了藏区传统建筑特色和佛教的特点，将藏传佛教的佛法艺术，班禅灵塔的庄严肃穆表现得较好。</p><p class="ql-block"> 扎什伦布寺与拉萨的“三大寺”噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”，有“小布达拉宫”之称。1961年3月4日，扎什伦布寺被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。2017年8月28日，扎什伦布寺被批准为国家5A级旅游景区。</p><p class="ql-block"> 开放时间通常为9:00-18:00，佛殿中午12:00-15:30可能关闭，建议上午参观。门票价格：旺季（5月1日-10月31日）100元/人，淡季55元/人，12岁以下儿童免费。主要景点有：强巴佛殿、释颂南捷、扎什南捷、度母殿等。</p> <p class="ql-block"> 扎什伦布寺大门，进入大门按参观线路走即可，墙上有箭头标识指示</p> <p class="ql-block"> 售票处工作人员8:30左右到了，我们买票进去了</p> <p class="ql-block">古树</p> <p class="ql-block"> 第一站：跟着当地居民转经筒、转白塔</p> <p class="ql-block">白塔</p> <p class="ql-block"> 因进来的有点早，寺院各大殿还没开门（一般9:00左右开门），只好先在周边转转</p> <p class="ql-block"> 白墙上有很多手印，这些红墙、白墙都易掉颜色，很容易弄了一手或一身</p> <p class="ql-block">两只麻雀（红箭头所指）</p> <p class="ql-block"> 第二站：参观强巴佛殿（弥勒殿）</p> <p class="ql-block"> 这里的大殿门前地下都镶嵌了一些宝石图案</p> <p class="ql-block"> 经过这个钟都要敲一下，有敲三下的，有敲一下的，反正学着别人跟着敲就行了</p> <p class="ql-block"> 强巴佛殿:是扎什伦布寺里比较宏大的殿宇建筑，藏文叫做强巴康。内有世界上最高最大的鎏金铜佛像一尊，佛像高近30米。大殿建于1914年，由九世班禅曲吉尼玛主持修建。强巴佛殿是座五层大殿，下面还有两层回廊。殿高30米，建筑面积862平方米。佛殿全为石垒砌，接缝密实，庄严肃穆。整个佛殿分四大阶梯状，层层收拢高出。每层顶角各卧雄师一尊。上部殿檐系缀铜铃，殿堂以铜柱金顶而装饰，气势雄伟壮阔。强巴佛殿前，经幡高高矗立，直指云霄。强巴佛蹲坐在高达3.8米的莲花基座上,面部朝南,俯瞰着寺宇,佛像高26.2米，肩宽11.5米,脚板长4.2米,手长3.2米,中指周长1.2米,耳长2.8米,是巨型雕塑行列中的珍品。铸造这尊佛像，由此及110个匠，花费4年时间才完成。共耗黄金6700两、黄铜23万多斤。佛像眉宇间白毫镶饰的大小钻石、珍珠、琥珀、珊瑚、松耳石1400多颗，其它珍贵装饰为数更多。</p><p class="ql-block"> 强巴佛就是汉地佛教的弥勒佛。在藏传佛教中，强巴佛是掌管未来的未来佛，所以很受信徒的重视。（图片来自网络）</p> <p class="ql-block"> 第三站：第十世班禅大师灵塔祀殿（释颂南捷）</p> <p class="ql-block"> 释颂南捷大殿总面积为1933平方米，高度为35.25米。这座大殿建筑格局与其他灵塔殿不同，所采用的建筑材料为钢筋水泥框架结构，用花岗石砌成，殿墙厚度达1.83米，能防御八级地震。整体以藏族宗教风格为主题，借鉴各个历史时期建筑特色，大殿主题以红色棕色组成，塔顶以藏族屋顶与宗教佛塔形式组合而成，上面鎏金镀银。整个灵塔高11.55米，整体表面镶金包银，灵塔共有三层结构，下层摆放着藏区农牧产品和各种珍贵玉器宝石。中层摆放着藏传佛教格鲁派佛经著作，以及历代班禅学法心得体会笔记。历史传承的古代贝叶经，金字经书。最上层供奉着传世佛像，正中央为十世班禅法体真身，周围安放着各种宗教祭品。十世班禅大师灵塔面积为253平方米，塔身高11.55米，以金皮包裹，遍镶珠宝。共用宝石868个，珠宝24种6794颗，还有大陨石1个、金制护身符13个，琥珀445个。</p> <p class="ql-block"> 十世班禅额尔德尼·确吉坚赞(1938年2月3日一1989年1月28日)，俗名贡布慈丹，藏族，青海省循化县人，是藏传佛教格鲁派第十世班禅大师。1941年被认定为第九世班禅的转世灵童，1949年6月3日经国民政府批准免于金瓶掣签，正式成为第十世班禅。同年8月10日在青海塔尔寺举行坐床典礼，成为藏传佛教领袖。（图片来自网络）</p> <p class="ql-block"> 第四站：第四世班禅大师灵塔祀殿（曲康吉）</p> <p class="ql-block"> 曲康吉为四世班禅灵塔殿，因扎什伦布寺为四世班禅亲自监工建造，所以他的灵塔殿级别高。灵塔殿整体建筑融合了汉藏宫殿建筑特点。在其基础及殿堂墙璧是以传统藏式结构筑造，朱红色的墙面与白色门窗点缀，窗下是用白色缎带进行点缀，风吹裙动，煞是美丽。整个大殿民族特点鲜明。大殿屋顶以中原传统殿堂屋顶结构建筑，飞檐斗拱衬托大殿的高贵大气。房顶正中耸立着藏族塔尖造型，整个屋顶以金色覆盖。四世班禅的灵塔殿，在扎什伦布寺建成之时，面积较小，仅仅只有一层建筑，后来班禅对这座灵塔不断扩建修缮，逐渐增加到四层建筑。建筑规模的扩大，使信徒对四世班禅更加崇敬，捐献的宝物络绎不绝。在灵塔大殿内，有高达11米的供奉灵塔，上面缀满了金银珠宝，色彩缤纷。大殿内抬头仰望，显得整个大殿空旷，数道经幡从上空垂挂，墙壁四周佛像林立，酥油灯点缀其中，使得整个大殿灯光辉映珍宝，殿堂气氛庄重。</p> <p class="ql-block"> 第五站：班禅东陵扎什南捷殿</p><p class="ql-block"> 五至九世班禅合葬灵塔殿“扎什南捷”，是整个扎什伦布寺规模最大的建筑，总面积达2000平方米。大殿内供奉着五至九世班禅合葬灵塔殿“扎什南捷”，大殿整体规模宏伟壮观，底部一、二层为藏式回廊结构，在中部隆起高塔建筑。大殿整体仍然采用藏式传统建筑表现，以红墙白窗为主体结构，藏式回廊以砖石砌成，映衬出所拱卫灵塔殿的高贵。灵塔殿内建有高达33.17米灵塔，周身以鎏金白银包裹，上面镶嵌着无数珠宝，在灵塔上雕刻出众多佛像，灵塔内安放着五具檀香木匣，里面装载着五至九世班禅遗骸，整个大殿面积广大，四周墙璧绘满了描写这几位班禅生平业绩的壁画。</p> <p class="ql-block"> 扎什南捷殿（图片来自网络）</p> <p class="ql-block"> 措钦大殿（也叫：大雄宝殿、大经堂），因寺院有其它活动，当天暂未开放</p><p class="ql-block"> 措钦大殿(大经堂)位于全寺的中心地带，面阔九间，进深七间，有四十八根柱子，是全寺最为古老的建筑之一。可容僧众3800人。正中为释迦牟尼佛殿，供奉着释迦牟尼镀金佛像。</p> <p class="ql-block">图片来自网络</p> <p class="ql-block">与扎什伦布寺有关的历史人物：</p><p class="ql-block">1.根款珠巴</p><p class="ql-block"> 史书记载，扎什伦布寺的建造者根敦珠巴是后藏萨迦人，也是把黄教传到后藏的第一人。根敦珠巴7岁时父亲去世，15岁时拜珠巴喜饶为师。明永乐十三年(1415年)，他在扎西多喀首次拜见宗喀巴大师，之后到拉萨甘丹寺拜宗喀巴为师，成为宗喀巴大师最得力的弟子之一。宗喀巴圆我后，根戰珠巴返国后藏。明正统十一年(1446年)，根敦珠巴为纪念去世的经师喜饶僧格，聘请西藏、尾泊尔工医在日喀则精制了一尊2.7米高的释迦牟尼镀金铜像。为安放这尊铜像，根敦珠巴在帕竹政权的资助下，于明正统十二年(1447年)9月开始修建寺院，历时12年，将所造之像置于该寺净室内。扎什伦布寺建成，根敦珠巴成为第一任住持。他在任25年，声名显赫，弟子众多。在扎什伦布寺最兴盛时，喇嘛多达5000余人，成为格鲁派在后藏地区最大的寺院。</p><p class="ql-block">2.桑却吉</p><p class="ql-block"> 四世班禅罗桑却吉，是班禅活佛系统得以建立、历世班禅在后藏得以立稳根基的第一人。从他以后，扎什伦布寺的历代班禅，除八世班禅因健康原因27岁去世之外，都是在佛教、政治方面很有作为的宗教领袖。</p><p class="ql-block">3.罗桑煎希师</p><p class="ql-block"> 五世班禅罗桑煎希师事五世达赖，主持了六世达粉的导认，受戒及七世达赖进藏、坐床。清康阳五十二年(1713年)，康限皇帝封他为“班禅额尔德尼”，授金印，金册，并加封以前各世班禅。自此，班禅与达赖地位同等，尤其在后藏政教方面的权力得到强化。</p><p class="ql-block">4.六世班禅</p><p class="ql-block"> 六世班禅是一位政治上非常成熟的高僧。清乾隆三十九年(1774年)，英国东印度公司与不丹发生战争，不丹国王请六世班禅出面调解，英国驻印总督派代表到扎什伦布寺会见六世班禅，提出种种无理要求，六世班禅一律给予坚决拒绝。</p><p class="ql-block">5.七世班禅</p><p class="ql-block"> 七世班禅在扎什伦布寺任期，经历了清朝4个皇帝，和76名清朝驻藏大臣、帮办共过事。他始终坚持西藏属于清朝中央，是中国领土不可分割的一部分，朝廷对他非常信赖。</p><p class="ql-block">6.九世班禅</p><p class="ql-block"> 九世班禅是西藏近代史上一位杰出的反对帝国主义侵略的领袖人物。早期，他与十三世达赖共同投入抗英斗争，晚年积极从事抗日斗争。“至宣化使署枪支，除卫士队及员役自卫者外，其余献与中央，共济国难.....”这是九世班禅大师圆寂前写下的遗书。</p><p class="ql-block">7.十世班禅</p><p class="ql-block"> 全国人大副委员长、十世班禅确吉坚赞，是人们熟知的佛教领袖，在维护祖国统一和民族团结等方面都做出了重大贡献。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 身后高处白色建筑为展佛台，它位于扎什伦布寺最东头，是由一世达赖根敦珠巴创建，已有500多年的历史。每年藏历5月14日至16日为展佛节。</p> <p class="ql-block">上面是扎什伦布寺·盘山经轮</p> <p class="ql-block"> 10:00走马观花参观完扎什伦布寺，其实扎什伦布寺有很多看点和故事，最好请个当地导游给讲解一下。</p><p class="ql-block"> 我们还要继续赶路……</p> <p class="ql-block"> 12:00赶到拉孜县·拉孜上海人民广场，在这里打卡“318国道5000公里”处，这里海拔4186.5米</p> <p class="ql-block">318国道起止点</p><p class="ql-block">318国道起点:上海人民广场</p><p class="ql-block">终点:西藏自治区日喀则市聂拉木县樟木口岸(中尼友谊桥)</p><p class="ql-block">全长: 5476公里</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 318国道从上海人民广场到西藏拉孜5000公里</p> <p class="ql-block"> 14:50到“嘉措拉山口”打卡，这里海拔5248米，已进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区了</p> <p class="ql-block">嘉措拉山口的经幡</p> <p class="ql-block"> 16:30到达珠穆朗玛峰国家公园北大门，在这里买珠峰大本营景区门票，这里离珠峰大本营还很远，到珠峰大本营景区门口需要换乘景区观光车才能抵达珠峰大本营</p> <p class="ql-block">珠穆朗玛峰国家公园门口打卡，这里海拔4311米</p> <p class="ql-block">珠穆朗玛峰北大门</p> <p class="ql-block">经珠峰路攀升，海拔上升至5000米了</p> <p class="ql-block">翻越垭口，海拔在5200米左右</p> <p class="ql-block"> 车辆下到第二个观景台，在这里可以看“108弯”，走318国道怒江有72拐，219国道珠峰路有108弯</p> <p class="ql-block">“108弯”处打卡，这里海拔5115.5米</p> <p class="ql-block"> 车继续下行，看到“五星红旗”了，因要赶路，没下车打卡，明天要从珠峰大本营原路返回再打卡</p> <p class="ql-block">珠峰景区图解（来自网络，仅供参考）</p> <p class="ql-block">19:05坐景区观光车到达珠峰大本营</p> <p class="ql-block">珠峰大本营广场，这里海拔4976米</p> <p class="ql-block"> 珠峰大本营，海拔5200米，是为了保护珠峰核心区环境而设立的保护地带。中国境内有两个珠峰大本营，都位于西藏自治区日喀则市定日县，一个是扎西宗乡的西坡大本营，一个是曲当乡嘎玛沟一带的东坡大本营。此外，珠峰在尼泊尔境内也有一个大本营。</p><p class="ql-block"> 1960年中国人首登珠峰，从那时起，凡珠峰攀登开放年份都会设立登山大本营。2019年，依照《自然保护区条例》，游客大本营位置后撤至海拔5000米左右的绒布寺一带，大本营是观赏拍摄珠峰的好位置之一，而这里有帐篷供登山者和游客入住，还有旅馆、茶座、商店甚至邮政所;门前都有太阳能电池板，提供晚上照明。珠峰大本营里设有“珠峰高程测量纪念碑”，分别是8844.43米纪念碑和8848.86米纪念碑，另有一个海拔5200米纪念碑。附近其他景点还有绒布寺，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙。</p><p class="ql-block"> 2019年，西藏自治区有关部门发布公告，宣布禁止任何单位和个人进入珠峰国家级自然保护区绒布寺以上核心区旅游。2020年12月8日，中国国家主席习近平与尼泊尔总统班达里共同宣布珠穆朗玛峰的最新高程为8848.86米。</p> <p class="ql-block">珠峰大本营广场打卡</p> <p class="ql-block"> 珠穆朗玛峰高程测量纪念碑，珠穆朗玛峰海拔8848.86米</p> <p class="ql-block"> 在珠峰大本营广场，误以为这个山峰（红箭头所指）是珠穆朗玛峰</p> <p class="ql-block"> 需要沿栈道到前面那个山口看“珠穆朗玛峰”</p> <p class="ql-block"> 因有雾，在山口处没看到珠峰的真容，这里有好几块打卡的牌子，此处海拔4982.3米，这里时间允许可以继续往珠峰方向走。珠峰大本营因处于山口，风特别大，来时一定要做好保暖</p> <p class="ql-block"> 与上图同一地点所拍珠峰照片对比，这是天晴时的珠峰（照片来自网络）</p> <p class="ql-block"> 返回珠峰广场的路上，我们去了路边上的“绒布寺”。</p><p class="ql-block"> 绒布寺(也称龙布寺)全称“拉堆查绒布冬阿曲林寺”，属西藏宁玛派寺庙，位于西藏日喀则市定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”(度母)山顶，距县驻地九十公里，海拔约5154米，地势高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺庙，位于珠穆朗玛峰脚下绒布冰川的末端，是一个富有地方特色的僧尼混居寺。</p><p class="ql-block"> 绒布寺有五层，现使用的有两层，分新旧两处，旧寺靠近珠穆朗玛峰，新寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳位置。开放时间：9:00-16:00。</p> <p class="ql-block">绒布寺珠峰最佳观景点</p> <p class="ql-block"> 乘景区观光车21:30返回珠峰小镇，入住“巅峰驿站”，此处海拔4151米，今天走了15477步行程10.3公里。</p><p class="ql-block"> 今日行程小结：（1）游览扎什伦布寺应该请个当地导游给讲解一下，因中午关闭一定要上午去；（2）珠峰路“加乌拉山口”观景台要打卡，能不能看到五座8000米以上雪山那是运气；（3）珠峰大本营要留出足够玩的时间，尤其可以沿山口继续往里走走，但要注意保暖；（4）绒布寺要进去走马观花的看看；（5）建议住临街有氧气、有电梯的酒店。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺</p> <p class="ql-block">318国道5000公里处</p> <p class="ql-block">珠峰路108弯处</p> <p class="ql-block">珠峰大本营广场</p> <p class="ql-block">珠峰大本营</p> <p class="ql-block">绒布寺</p>