<p class="ql-block" style="text-align:center;">吉安县城北中学校门</p> <p class="ql-block">亲爱的家长、同学们:</p><p class="ql-block"> 时光匆匆，暑假已接近尾声，静谧的校园将迎来热闹的你们，老师和家长带着崭新的期许，在新学期里守候！是时候收拾假期的随性，为新学期预热！这份新学期指南，要成为你们回归校园的小灯塔，以自律自强为帆，一起驶向成长新彼岸！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>开学报到篇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【七年级新生】</b></p><p class="ql-block"> 根据省教育厅《关于开展全省义务教育阳光招生专项行动（2025）的通知》（赣教基字〔2025〕8 号）、县教体局《吉安县义务教育阳光分班方案教体普字【2024】20号》和县教体局2025年秋季开学工作的通知要求，进一步规范义务教育学校办学行为，优化教育生态，体现教育公平，要求全面实施“阳光分班”。</p><p class="ql-block"><b>阳光分班</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">时间:9月2日上午9:00</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">地点:城北中学五楼会议室(进校门右边)</b></p><p class="ql-block">说明:在县人大代表、县政协委员、县纪检领导、县教体局领导，家长代表的监督下学生随机分班、班主任随机抽签，分班结束后，壹式三份！分班名单其中一份交吉安县教体局第八派驻纪监组存档，一份城北中学教导处存档，一份张贴城北中学校门口公示，方便新生家长查询。家长也能通过微信公众号“金庐陵”查询结果！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">新生报到时间:9月2日下午15:00，9月3日正式上课。</b></p> <p class="ql-block">七年级新生，根据公布的分班，在厚德楼相应班级报到！其中<span style="color:rgb(237, 35, 8);">七(16)班</span>注意到博学楼一楼！见下面示意图！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【八、九级学生报到】</b></p><p class="ql-block"> 八、九年级的学生，8月30日八点到原教室报到，然后班主任安排班上学生打扫教室卫生，同时八年级各班还要打扫包干区卫生，八、九年级按学校总务处通知，错峰发放书本，十一点半放学，9月1日到校正式上课！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">开学准备篇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">生活准备</b></p><p class="ql-block"><b>1.调节饮食和作息</b></p><p class="ql-block"> 假期里，不少同学因为晚睡晚起，导致生物钟错乱。开学时，发现自己学习效率很低，甚至一看书就头晕、头痛、学不进去。从放松、玩乐的状态调整心态进入良好的学习状态，出现一些身体、心理的不适症状是正常的，可以深呼吸，给身体和心理一定的缓冲和适应时间。建议提前调整好作息，形成规律的起床、学习、吃饭、睡觉的作息安排，建立与学校生活基本一致的步调。只要坚持，过一段时间不适的症状就会慢慢消失。</p><p class="ql-block"><b>2.适度“隔离”电子产品 </b></p><p class="ql-block"> 很多孩子在暑期经常使用电子产品等娱乐工具，但家长在开学之前一定要提前介入，加强监督，控制好电子产品的使用时间和频率。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">学习准备</b></p><p class="ql-block"><b>1.备齐学习用品</b></p><p class="ql-block"> 开学前，来一次仪式感满满的整理吧，通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。此外，还可以提前将水杯、书包等清洗干净，做好开学前的各项准备。</p><p class="ql-block"><b>2.制定新学期的计划和目标</b></p><p class="ql-block"> 新学期来了，尝试对自己上个学期以及假期的学习状况进行分析总结，看看有哪些学科成绩和哪些方面是需要重点提升的，新学期有哪些必读的书籍和必须完成的事项等等。对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，激发新学期的学习动力。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">心理准备</b></p><p class="ql-block"><b>1.积极暗示</b></p><p class="ql-block"> 告诉自己开学后就能见到亲爱的同学、能听老师讲课，能学习到很多有趣的知识，是一件十分开心和有意义的事；告诉自己“我很棒！”发现自己的优点，树立自信心，想想学校的美好时光，相信自己有能力面对新学期的挑战，让自己对新学期充满新的期待。</p><p class="ql-block"><b>2.克服焦虑</b></p><p class="ql-block"> 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。当出现这种情绪时，首先要告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block"> 亲爱的家长、同学们，新学期即将开始，让我们带着对未来的美好憧憬，携手步入这充满希望的旅程，勇敢地迈出第一步，用行动书写属于自己的精彩故事！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿:教导处</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一审:黄小兰 周广文</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">二审:曹军芳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三审:孙 锋</p>