实验小学秋季开学致家长的一封信

郑州市管城回族区实验小学

亲爱的家长、同学们：

愉快的假期即将结束，新学期的钟声即将敲响。为帮助同学们快速调整状态，以饱满的精神迎接新学期，学校特准备这份“开学收心秘籍”，请家校携手，助力孩子顺利开启新征程！

开学提醒

　报到时间：9月1日上午

三至六年级：8:10——8：20

二 年 级：8：20——8：30

同学们佩戴好队徽，穿校服，保持衣着整洁。带好素质报告册和各科实践作业到新班级报道，新班级位置图如下：

开学准备

　　“归位”：找回上学节奏

假期中，孩子的生物钟易受影响。请家长协助孩子逐步调整作息，按照上学时的起床、睡觉时间规律作息，避免开学后出现“起床难”；同时为孩子打造安静、舒适的睡眠环境，保证充足睡眠。此外，可安排散步、跳绳等适度运动，帮助孩子恢复精力，以良好的身体状态迎接新学期。

“复位”：做好开学准备

相信同学们已认真完成暑假实践作业。开学前，建议家长和孩子一起对照作业要求，逐一检查完成情况，对遗漏、不足的部分及时查漏补缺；同时将需上交的作业按学科分类整理，提前放进书包，避免开学当天手忙脚乱。还可引导孩子回顾暑假作业中的收获，比如实践活动的感悟、难题解决的思路，为新学期学习做好知识衔接。同时准备好午餐、午休所需物品。

“定位”：缓解开学焦虑

经历假期的松弛，部分同学可能会对开学感到紧张、焦虑，这是正常的情绪反应。家长可主动与孩子沟通，倾听他们的想法和担忧，鼓励孩子以积极、轻松的心态面对新学期；也可和孩子一起聊聊新学期的期待，比如认识新同学、学习新知识等，帮助孩子建立对新学期的向往。学校建议家长还可结合孩子的兴趣，模拟“开学小场景”，减少孩子对校园生活的陌生感。

“就位”：适配校园作息

假期孩子可能存在暴饮暴食、零食摄入过多的情况。开学前，建议家长调整孩子的饮食结构，减少高糖、高油、高盐食物，增加蔬菜、水果、优质蛋白的摄入，规律三餐时间，帮助孩子适应开学后的食堂就餐节奏，避免因饮食不当影响开学后的学习状态。

安全提醒

　　1.严禁携带手机、相机、电子手表等电子设备入校。禁止学生携带打火机、刻刀等危险物品入校；食品安全：禁止携带各类零食、饮料、外卖等入校。

2.预防网络诈骗。您保管好银行卡、手机号等信息，不随意点击陌生链接、透露验证码，遇可疑情况及时报警，共同为孩子筑牢安全防线！

3.学生上下学需要自觉遵守交通规则，要有自我保护意识。学生未满12周岁不得骑自行车上路。上下学高峰期，各位家长要把握接送时间，提前与学生在家长接送点之外约定接送地点，不在校门口滞留、扎堆；接送孩子车辆在家长接送点区域有序停靠，确保道路安全畅通。如果骑电动车接送孩子，注意佩戴头盔。

4.目前，中国疾控中心发布健康提示，提醒公众夏秋蚊媒传染传播风险显著增加，要警惕登革热和基孔雅热。要做好相关防护，一旦出现突然高烧、严重关节疼痛、身上起疹子等症状，应立即就医。如有疑似症状出现，先诊断治疗，再返校上课。

5.消防安全关乎孩子成长安全，请您和孩子一起学习消防知识：牢记“119”报警电话，在家时和孩子一起检查电器、燃气使用安全，模拟火灾逃生路线。家校携手做好消防防范，守护孩子每一刻的安全。

秋风送新程，成长正当时。感谢您对学校工作的理解与支持，新学年我们将继续与您紧密协作，家校同心、同向、同行，助力孩子在新学期绽放更耀眼的光芒！

郑州市管城区实验小学

2025年8月31日