高效学习方法

小艳子

1、费曼学习法

- 方法要点：用自己的语言描述所学的东西，并且通过不断查漏补缺，直到把这个内容讲得清楚准确。

- 示例：学习化学中的元素周期表，先自己尝试向同学讲解每个元素的特性、在周期表中的位置以及元素之间的规律等，讲解过程中若发现有不清楚的地方，就回去重新学习，直到能流利准确地讲解出来。

2.睡觉背书大法

- 方法要点：用睡前1小时进行背诵，起床后立马巩固背诵这部分内容。

- 示例：晚上临睡前背诵英语单词，早上起床后，先不看单词书，在脑海里回忆昨晚背过的单词，然后再对照单词书进行强化记忆。

3.两分钟起跑法

- 方法要点：从大的学习任务中拆解出一个只需要两分钟完成的小任务，然后立刻开始做这个任务。

- 示例：面对整理数学错题的大任务，先设定一个两分钟能完成的小任务，如找出最近一次作业中的一道错题，然后马上开始做，做完这道题后，可能就会自然而然地继续整理其他错题。

4.番茄钟学习法

-方法要点：25分钟为一个学习单位，专注学习，期间不做其他无关事情，25分钟后休息5分钟，每4个番茄钟可多休息一会儿。

- 示例：计划阅读一本课外书籍，设置一个番茄钟，在这25分钟内专注阅读，不被其他事情打扰，时间到后休息5分钟，再开始下一个番茄钟的阅读。

5.检索式学习法

- 方法要点：先回想再背书，先做题再学习，整理好错题集。

- 示例：背诵古诗词，先闭上眼睛回想诗词的内容、作者、朝代等，然后再打开书背诵；学习物理新章节前，先做几道相关的练习题，根据做题情况有针对性地学习新知识；把做错的物理题目整理到错题本上，分析错误原因，定期复习。

6.康奈尔笔记法

- 方法要点：将笔记本分为三个部分，右上部分为主栏，用于记录课堂笔记等主要内容；左上部分为线索栏，用于课后提炼主栏内容的要点、关键词等；下方为总结栏，用于总结整页笔记的内容或写下自己的思考和感悟。

- 示例：在历史课上，把老师讲的重要历史事件、时间、人物等记录在右上主栏；课后，在左上线索栏写下这些事件的关键线索，如“工业革命的关键因素”等；最后在下方总结栏总结工业革命对世界历史1进程的影响以及自己对这部分内容的理解和疑问。