健康小药方

张希琴

今天分享：五脏有热舌象，可以对比一下你是哪种？

1.肾有热

舌象：舌根红苔厚腻

症状：男科差，时间短硬度差、头晕耳鸣、夜梦多、手脚心烫、盗汗

2. 肝有热

舌象：舌边鼓胀发红

症状：胁肋抽痛、一点就炸、头晕目眩、耳鸣耳闷、眼睛红痛、口苦到麻

3.脾有热

舌象：舌中裂纹，苔黄腻，舌体胖

症状：口臭、吃啥都腻、腹胀、大便黏干、四肢发沉、喝水不解渴

4.肺有热

舌象：舌前红凹陷

症状：咳嗽黄痰、嗓子疼、呼吸粗重、发烧口渴

5.心有热

舌象：舌尖红

症状：心烦失眠、口舌长泡、尿黄刺痛、脸红眼胀

[爱心]黄芪莲子粥

[庆祝]食材：黄芪15克，莲子20克，山药50克，粳米50克，红枣5颗。

[烟花]做法：黄芪煮水20分钟，捞出黄芪留汁，山药切块，莲子去芯，与粳米、红枣一同加入黄芪水中煮粥，小火熬制粘稠，可加少许盐或红糖调味。

[玫瑰]功效：健脾益肾，养血安神。

[太阳]赤小豆薏米水

[爆竹]材料：炒熟薏米30克、赤小豆30克。

[烟花]做法：薏米干锅炒至微黄，与赤小豆洗净，加水煮沸后转小火煮1小时，只喝水。

[庆祝]功效：利水渗湿，清热消肿。

[烟花]脑结冰的信号

[庆祝]第一，炸裂式的疼痛。

[玫瑰]第二，大脑断片。

[福]第三，血压飙升。

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1.玲珑 69岁 主诉：脾胃不好。

黄老师开方：早晚饭后服用参苓白术散或参苓白术丸，早中晚饭前一小时服用丹参滴丸、脂必妥、血塞通，上午九点下午三点服用五鹿人参浓缩膏。

2.叶叔叔 74岁 主诉：右肺结节1.2毫米。

黄老师开方：建议服用蛤蚧定喘丸早中晚各一袋，早中晚服用鹿角帽粉。

[爱心]缓解头晕头痛，面色发白，爱出汗，心慌心悸，记忆力差方子（孝庄安神方）

[太阳]材料：0.1克紫河车，5个大枣（去核）。

[爆竹]做法：温水冲泡之后服下即可。

[玫瑰]精血不足的危害

[福]记忆力减退：精血不足时，记忆力大幅降低。

[礼物]身体虚弱：精血不足会导致没劲儿、忘性大、眼神不好、头晕、白发、睡眠不好等。

[爱心]玫瑰佛手陈皮茶

[太阳]材料：玫瑰花5克，佛手片3克，陈皮3克，枸杞5克，蜂蜜适量，沸水300-500毫升。

[爆竹]做法：将玫瑰花、佛手片、陈皮放入茶壶，冲入沸水，加盖焖泡10分钟，加入枸杞继续泡5分钟，待水温降至60度以下后加蜂蜜调味，可反复冲泡2-3次，建议上午或下午饮用，避免晚上影响睡眠。

[烟花]功效：疏肝解郁，滋阴降火。

缓解老慢支、咳喘的方子

[烟花]材料：瓜蒌、夏枯草、陈皮、薏苡仁、百合。

[玫瑰]做法：水煎服。

[礼物]功效：每日一剂，理气化痰。

[礼物]石斛枸杞茶

[太阳]食材：铁皮石斛3克，枸杞10粒，菊花3朵。

[福]做法：80度热水冲泡，每日一次。

[爆竹]功效：清肝明目，缓解眼干舌红。

[福]【鸡蛋炒豆腐】

[礼物]【食材】嫩豆腐、鸡蛋、味精、盐、葱花、姜

[爱心]【做法】1.热锅加油少许,放入嫩豆腐和葱花、姜末,煸炒,加盐、味精。2.豆腐炒至微黄、干燥着色时,加入鸡蛋同炒。3.再转小火烧至肉丝略软烂再改为旺火，并放入白菜梆。4.可凭个人喜好加入其他配料,如榨菜、大头菜、虾米、肉末、什锦酱菜、虾皮等，可任选一至两种,注意多加葱花、姜末，以助香味。

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1. 张金玲 78岁 主诉：走路腿发软，间质性肺病，纤维化，后背流汗。

黄老师开方：早晚饭后服用麦味地黄丸，早中晚饭前一小时服用蛤蚧养肺丸，建议使用口洁喷雾剂，早中晚饭前服用丹参滴丸，一次10粒，饭后服用脂必妥、血塞通，上午九点下午三点服用玉屏风散、维生素B6和谷维素。

2. 吴阿姨 79岁 主诉：肝囊肿、肾囊肿，血瘀。

黄老师开方：早中晚饭前一小时服用二陈丸，早中晚饭前十分钟服用丹参滴丸、脂必妥、血塞通，早晨刚起床时服用鹿角帽粉。

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1.姜叔叔 68岁 主诉：清晨上半身一身汗，咽喉干，血压不稳。

黄老师开方：建议服用曲克芦丁片、维生素c，建议早中晚各一次氧氟沙星滴眼液，上午九点服用补中益气丸，下午三点服用五鹿人参浓缩膏，早晚饭后建议服用耳聋左慈丸，维生素B1、甲钴胺。

2.朱阿姨 82岁 主诉：骨关节疼，腰部无力，胆囊切除，肝不好。

黄老师开方：建议服用叶酸，建议早晚饭前服用五仁润肠丸，三乌胶丸早晚饭后，服用碳酸钙D3片，上午九点下午三点服用鹿筋全骨丸。

[福]【山药鸽子汤】

[礼物]【食材】乳鸽 1-2 只，山药 200 克，生姜、枸杞、食盐适量；

[爱心]【做法】1.鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出。2.生姜切片，枸杞洗净沥干待用;山药去皮，切成菱形块。3.取砂锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开。4.加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉 6 成烂。5.加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。

[太阳]【功效】山药可益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。配上鸽子炖汤，更有补血益气的功效。

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1.李阿姨 69岁 主诉：血压高，入睡困难，盗汗。

黄老师开方：早中晚饭前一小时服用丹参滴丸、脂必妥、血塞通，早晚饭前十分钟服用双鹿地龙蛋白灵芝粉，早晚饭后服用麻仁滋脾丸，睡前一小时服用朱砂安神丸或天王补心丸，维生素B6、谷维素，中晚饭后服用水蛭粉。

2.葛阿姨 64岁 主诉：肾病，动脉钙化，甲状腺结节，肌肉无力。

黄老师开方：晨起服用丹膝颗粒或珍宝丸，早中晚饭前一小时服用丹参片、脂必妥、血塞通，早晚饭后半小时服用知柏地黄丸，金樱子20克，芡实15克泡水喝。

[礼物]【玫瑰山楂炖猪脚】

[爱心]【食材】玫瑰花 15 克、山楂 30 克、猪蹄 1 只、黄酒 30 克、生姜适量；

[太阳]【做法】1、将猪蹄洗净，切成 6-7 块，其他材料洗净；2、将诸味同入锅，加清水 1000 毫升，用小火煮 2 小时，去药渣，加食盐再煮 5 分钟，加糖调味收汁即可食用。

[爆竹]【功效】此汤是滋补佳品。

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1.陈阿姨 87岁 主诉：糖尿病30多年，脑梗。

黄老师开方：早中晚吃第一口饭时嚼一片拜唐苹，建议服用拜新同，早晨起床和晚上睡前服用珍宝丸或丹膝颗粒，建议服用脑蛋白水解物片、维生素B1、维生素B12，饭后服用脂必妥、血塞通，上午九点下午三点服用参苓白术散、益生菌，饭前十分钟服用五鹿人参浓缩膏，饭后十分钟服用双鹿地龙蛋白灵芝粉。

2.余阿姨 80岁 主诉：腿肿、乏力、入睡难。

黄老师开方：早晚饭前一小时服用五鹿人参浓缩膏，早中晚饭前服用肝胃气痛片，早晚饭后服用华佗再造丸、脂必妥、血塞通，上午九点下午三点服用鹿角帽粉、维生素B1、维生素B12。

[爱心]菊花枸杞红枣茶

[庆祝]材料：干菊花5-8朵，枸杞10克，红枣3-5颗，冰糖或蜂蜜适量（血糖高人群可以不加），清水500毫升。

[烟花]做法：将菊花、枸杞、红枣洗净，红枣去核切片备用。锅中加水烧开，放入菊花、枸杞、红枣，转小火煮10分钟，关火后焖5分钟，让食材充分释放营养，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，趁温热饮用。

[玫瑰]功效：清肝明目、滋阴润燥、缓解眼疲劳。

[福]荔枝三不吃

[礼物]第一，不能空腹吃。

[爱心]第二，不能大量吃。

[太阳]第三，不吃没成熟的。

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1.易叔叔 76岁 主诉：糖尿病，腔梗，小脑萎缩，小腿动脉血管堵塞70%以上。

黄老师开方：早晚饭后各两粒二甲双胍，上午九点下午三点服用血府逐瘀丸，早晚饭前服用双鹿地龙蛋白灵芝粉、脂必妥，建议使用白内停滴眼液，早晚饭后服用明目地黄丸。

2.刘阿姨 78岁 主诉：溶血性贫血，老胃病，老寒腿，腰间盘突出。

黄老师开方：建议早中晚饭后服用清胰利胆颗粒，建议服用右旋糖酐铁片，紫河车，建议服用替扎尼宁片，睡前服用那如三味丸或腰痛宁胶囊，鹿筋全骨丸每天早晨吃一次。

[烟花]升陷汤

[庆祝]材料：生黄芪18克，知母9克，柴胡4.5克，桔梗4.5克，升麻3克。

[太阳]来复汤

[爆竹]材料：山萸肉60克（去核），生龙骨30克（捣细），生牡蛎30克（捣细），生白芍18克，野台参12克，甘草6克。

[庆祝]马蹄甘蔗水

[玫瑰]食材：马蹄8个、甘蔗2节、茅根20克。

[福]做法：食材切块加水煮30分钟，喝汤吃马蹄。

[礼物]功效：清热生津，缓解咽干咳嗽、痰黄黏稠。

化结石

[太阳]人字草20克、穿破石20克煮水喝，活血通络、软坚散结，对肝胆肾三者的结石有化解之功。

[礼物]西瓜翠衣饮

[爱心]材料：西瓜皮（去外层硬皮）200克、冰糖适量。

[太阳]做法：西瓜皮切块，加水煮沸后转小火煮15分钟；滤渣后加冰糖，放凉饮用。

[爆竹]功效：清热生津，缓解暑热烦渴、小便短赤。