<p class="ql-block">家人们早上好❤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常有朋友问我：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“老师，我明明在努力爱自己啊，做美容、健身、买漂亮衣服、计划旅行……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可为什么内心依旧充满焦虑与不安呢？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，问题的关键在于——我们把爱自己的顺序弄反了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正的爱自己，就像建造一座房子，必须一层一层地打好地基，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不能跳过底层，直奔顶层；否则，看似光鲜亮丽，内心却摇摇欲坠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">马斯洛需求层次理论早已为我们指明方向：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从生理需求到安全需求，再到归属感、尊重，最终抵达自我实现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每一层都是一次滋养，每一步都是一场回归。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天送给大家一句金句：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“真正的爱自己，是先照顾，再成就。”✨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿这句话如晨光般照进你的心田，提醒你温柔地对待自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">欢迎大家将这句话分享到社群中，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让彼此在爱的觉醒中互相照亮：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱自己不是一场冲动的消费，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而是一层一层，把那个被忽略的自己，重新养回来。🌸</p>