“收心”有方 开学不慌——鄄城县辛桥完小2025年秋季开学“收心”指南

辛桥完小

尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：

暑去秋来，美好的暑假生活已经进入倒计时，相信经过一个假期的休整，我们也积攒了满满的能量，一定会元气满满、朝气蓬勃的迎接2025年秋季学期的到来。为帮助同学们快速适应校园生活，做好开学准备，请大家查收这份“收心”指南：

　　一、准备好新学期学习用品新学期即将开启。这段时间，请您和孩子一起罗列开学所需物品清单，分类整理好书籍、学习用品和生活用品等，以这种方式给孩子一份开学的仪式感。

二、调整好心态迎接新学期在开学前，与家人多进行交流，在交流过程中注意心理状态，有的同学在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。要及时克服焦虑，遇到问题可与老师及时联系、沟通。家长们要积极鼓励孩子们以饱满精神迎接新学期。

三、按时作息，调整好生物钟暑假中，孩子们的生物钟容易打乱，请尽量调整孩子的作息时间，打造良好的睡眠环境，恢复好上学的作息时间，适当的锻炼身体，帮助孩子调整到上学的最好状态。家长以身作则，在假期的最后一段时间，早睡早起，按时午休，适量运动，尽量按照学校的作息时间要求孩子。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保证！

　　四、制订新学期学习计划

确立新学期的学习目标，制订学习计划。进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下。例如新学期要提高哪一门课的成绩，在学校超越的学习目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等，计划的内容应让孩子经过努力可以达到的，期望值不宜太高，让孩子还没执行就自动放弃。另一方面，同学们要预习新学期的功课，如：语文通读课文，英语预习单词，数学预习前几章，划出难点等，有的放矢地为新学期做好准备。

五、安全提醒

1.遵守交通规则。过马路时小心来往车辆；坐车上时，坐稳扶好，不擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。不乘坐“三无”车辆，不乘坐存在安全隐患的车辆。不违规骑乘自行车，不骑摩托车，不搭乘摩托车，时刻注意交通安全。

2.不要沉迷手机和电子游戏；谨防电话诈骗、网络诈骗等，开学之际尤其要注意各类以收费为名义的诈骗活动。

3.谨防骗子冒充学校老师、同学进行诈骗，不清楚的要及时联系学生本人或班主任核实情况，辨别真伪；严防电信网络诈骗，不轻信他人，不泄露个人信息；不贪图小便宜将手机卡、银行卡转卖给他人，不成为诈骗者的帮凶。

4.不买“三无”和过期变质食品，文明用餐，不挑食浪费，注意饮食卫生。5.做到“六不准”：不私自下水、不擅自结伴、无大人带领不游、不去无安全设施和救援人员水域、不去不熟悉水域、不熟悉水性不擅自施救。

　　“收心”有方，开学不慌，让我们携手并进，期待在新学期与同学们相遇，共同书写属于我们每个人的精彩篇章。预祝每位同学都能在新学期收获满满，开启快乐、充实的校园生活！

鄄城县辛桥完全小学

2025年8月28日