支正穴：藏在手臂上的“祛疣密码”/中医经络的智慧疗愈

刘成礼 专业调理 气血疏通

　　以穴通经，从内在调和化解皮肤之“结”

你是否曾为皮肤上的小突起烦恼？

🌱 寻常疣、扁平疣……这些看似无害的“小疙瘩”，却像顽固的种子，在皮肤上生根发芽，既影响美观，又暗示着体内气血的失衡。中医认为，疣的产生非独皮表之过，而是体内风热毒邪聚结、气血失和的外在表现。而藏在手臂上的支正穴，恰似一把打开身体自愈力的钥匙，通过疏通经络、调和脏腑，从根源上化解疣赘的困扰。

　　🔍 支正穴为何能祛疣？中医理论的深层解读

1. 心火与血脉：疣的“内在火源”《黄帝内经》有言：“诸痛痒疮，皆属于心。”心主血脉，若心火过旺或血行滞涩，郁热凝滞于皮肤，便易形成疣痣。支正穴作为手太阳小肠经的络穴，沟通心经，通过按压可清心火、调血脉，如同一股清泉，浇灭皮肤下的“隐火”。

2. 小肠与痰浊：疣的“湿浊根源”

小肠主泌别清浊，若功能失常，水湿停滞，酿生痰浊，与热毒搏结于外，便发为疣。刺激支正穴能调理小肠、化痰散结，切断痰湿与热毒的“联盟”，让皮肤恢复清爽。

3. 经络与风热：疣的“外邪通道”

手太阳小肠经循行于体表，若经气不畅，风热邪气易乘虚而入，郁结于肌肤形成疣赘。支正穴如同一扇“疏风门”，通经活络、祛风清热，驱散外邪，促使疣体自然消退。

总之，刺激支正穴，是清心火、调肠腑、通经络、散风热的“四重奏”，从内在环境入手，减少疣体滋生的“土壤”。

　　👐 日常保健：如何精准取穴与按摩？

一、精准定位支正穴

支正穴位于前臂背面尺侧（小指侧），定位方法简单易记：

1. 掌心向下，伸直手臂；

2. 从腕后横纹向上量5寸（约7横指加1拇指宽度，即12厘米）；

3. 在尺骨内侧边缘凹陷处；

　　4. 简易法：将肘横纹至腕横纹分为两等份，取下半段中点，紧贴尺骨内侧缘即是。

二、自我按摩法

• 手法：用对侧拇指指腹按压支正穴，其余四指扶握前臂固定；

• 力度：以酸、胀、麻感为度，如触到“小开关”；

• 操作：按压10–15秒后，顺时针揉20–30圈，再逆时针揉20–30圈，交替进行；

• 频率：每日2–3次，每侧5–10分钟，长期坚持是关键。

三、专业治疗方式（需医师操作）

• 针刺：毫针泻法，通经泻热，散结祛疣；

• 艾灸：温通经脉，适合体质偏寒者；

• 穴位注射：注入维生素B₁₂等，增强疗效；

• 刺络放血：点刺泻血，清热泻毒，适用于热证患者。

临床配穴：常与火针点刺疣体、血海（活血）、曲池（凉血）、合谷（祛风）等穴配伍，增强整体疗效。

⚠️ 注意事项：理性看待，科学应用

1. 辅助疗法，非替代手段：支正穴按摩适合日常保健，若疣体多、大或病程长，需结合冷冻、激光等治疗；

2. 起效缓慢，需耐心：穴位刺激效果渐显，需连续数周甚至数月坚持；

3. 效果因人而异：与疣的类型、体质、病情相关；

4. 禁忌情况：皮肤破损、感染或湿疹时避免按压，孕妇慎用；

5. 先明确诊断：若无法确定是否为疣（需与鸡眼、痣、皮肤肿瘤鉴别），或疣位于面部、生殖区等特殊部位，请先咨询中医师，避免自行处理引发感染或扩散。

🌿 中医的智慧：以穴为媒，调和身心

支正穴的祛疣之效，是中医“整体观”与“穴症对应”的生动体现——皮肤之病，非独治皮，而需调内。日常坚持按摩支正穴，如同为身体播下一颗“自愈的种子”，在经络的流转中，化解风热、调和气血，让皮肤恢复光滑，更让身心回归平衡。

✨愿你以温柔之力，触达健康之境

若疣赘困扰已久，不妨从今天开始，轻按支正穴，让中医的智慧，为你推开一扇通往自然疗愈的门。

（个别图片源自网络 感谢原作者）