【健康养生】饮食是气血的重要来源，这些益气养血的食物，一起了解一下茉莉花 <p class="ql-block"> 在中医学理论中，饮食是气血的重要来源。那么，吃什么食物，能够帮助我们更好地补充气血呢？</p> <p class="ql-block">《黄帝内经・素问》开宗明义：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷置于饮食结构的核心地位。</p> <p class="ql-block">“五谷为养”中的“养”，说的就是人赖以生存的基本物质——气血。</p> <p class="ql-block">文章转摘于：《中国中医》</p>