【生活美学杂谈：推荐四款巨好喝的营养汤】

胡杨之家安康科普苑

　　今天给大家推荐4款清爽好喝的营养汤！咸汤这么做真的巨鲜！简单家常，清爽鲜美，健康养生！高蛋白又有饱腹感，可以当作低卡减脂餐！几分钟就能搞定一大碗，春日补汤喝起来✅

【番茄菌菇豆腐汤】

【食材】番茄、豆腐、金针菇、鸡蛋、葱。

【做法】少油倒入葱白和番茄，翻炒软烂出汁，加入开水煮沸，放入金针菇和豆腐，淋入蛋液拌匀，加入盐、生抽、葱花拌匀。

【西兰花虾仁汤】

【食材】西兰花、虾仁、鸡蛋、白玉菇、葱、姜。

【做法】热油炒熟鸡蛋，倒入葱白姜丝炒香，倒入葱白姜丝炒香，倒入开水煮沸后，倒入西兰花和炒蛋，中火煮3分钟，加盐和胡椒粉拌匀。

【丝瓜花蛤汤】

【食材】丝瓜、花蛤、葱、姜、蒜。

【做法】花蛤加盐和几滴油，浸泡吐沙后洗净，少油炒香葱姜蒜，倒入丝瓜翻炒，加开水煮沸倒入花蛤，煮至花蛤开口，加入盐和葱花拌匀。

【玉米山药萝卜汤】

【食材】玉米、山药、胡萝卜、枸杞、葱。

【做法】少油翻炒胡萝卜，倒入适量开水，放入玉米和山药，中火煮15分钟，加入适量盐，撒上葱花和枸杞拌匀。