<p class="ql-block">各位家长、同学们： </p><p class="ql-block ql-indent-1">你们好！夏去秋来，美好的暑假生活进入倒计时。同学们即将迎来2025年秋季学期。为确保新学期学生顺利返校，请各位家长和同学认真阅读开学温馨提示，利用开学前的黄金时间一起做好开学准备，以饱满的精神，迎接学期的到来吧！</p> 学生篇 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">一、回顾假期 分享收获</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">和爸爸妈妈一起，通过整理照片、书籍、车票等方式，回顾假期生活，同时对照自己的假期计划，盘点读书、旅行、运动等各方面的收获。带着对新学期的期待和信心，给即将结束的暑假生活画一个完美的句号。</p> <p class="ql-block">二、调整节奏 科学作息</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期里，同学们习惯了放松的状态，为提前规避免学后的不适应感，可以和家长一起制订接近学校生活的时间表，调整自己的作息时间。注意劳逸结合，早睡早起，进行体育打卡，保证开学后有旺盛的精力。健康合理的饮食习惯对于情绪和心理健康也有重要的意义。暑假期间，同学们可能大饱口福，品尝了各种美味和零食，给肠胃增添了不少负担。开学前，要注意调整饮食习惯，尽量清淡饮食，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，以良好的身体状态迎接新学期。</p> <p class="ql-block">三、查缺补漏 温故知新</p><p class="ql-block ql-indent-1">“学而时习之，不亦说乎？” 同学们应及时对照假期学习任务清单，查缺补漏，高质量完成假期作业。此外，还应复习旧知识，做适当的预习，坚持阅读，以此进行开学前的热身，唤醒大脑里储存的记忆，衔接新旧知识，更早进入学习状态。</p> <p class="ql-block">四、结合实际 制订计划</p><p class="ql-block ql-indent-1"> “凡事预则立，不预则废”。结合自己实情，制定详细可行的新学期计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。建议树立小目标，内容要适中易落实，忌好高骛远。争取在实现目标的过程中，保持学习动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。</p> <p class="ql-block">五、罗列清单 积极准备</p><p class="ql-block ql-indent-1">工欲善其事，必先利其器。建议同学们在开学前准备好学习用品，比如笔记本、纠错本、文具等等。还可以根据自己的阅读计划，去图书馆、书店，寻找需要阅读的书籍，营造开学的氛围，把注意力转移到学习上，让内心平静下来，为新学期做准备。 </p> 家长篇 <p class="ql-block">一、积极暗示 增添动力</p><p class="ql-block ql-indent-1">假期时间比较自由，娱乐时间较多。开学在即，孩子可能会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要做孩子们坚强的后盾，悦纳孩子的情绪。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多加鼓励，给孩子一个温暖的怀抱，给予他们积极的心理暗示。可以在日常谈话中，和孩子聊聊学校里的老师，提一提学校的小伙伴，唤起孩子在学校的美好回忆，激发起孩子潜意识里对新学期的期待。</p> <p class="ql-block">二、调整作息 倡导锻炼</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学前，帮助孩子适当调整作息时间，适当减少娱乐活动，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，按时午睡，调整生物钟。鼓励孩子每日坚持运动打卡，让身心“动”起来，振奋精神，提高体能，保持健康状态，提高愉悦感。</p> <p class="ql-block">三、共同讨论 合理计划</p><p class="ql-block"> 从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个科学合理的家庭学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。比如，家人们共读书，同背诗，齐练字等等，让孩子既感到奋斗有目标和方向，又增强计划性与自信心，消除假期后的失落感，体会到与家人一起学习真快乐。</p> <p class="ql-block">四、适当购物 营造氛围</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学前，时间尚能自主支配，家长们可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方，感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为新学期适当做些准备。</p> <p class="ql-block">五、检查作业 查漏补缺</p><p class="ql-block ql-indent-1">提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p> <p class="ql-block">六、家校合作 携手同行</p><p class="ql-block ql-indent-1">良好的家校合作，对孩子的学习和心理发展都有积极的影响。建议家长回顾上学期老师给孩子的评价与建议，积极配合学校和老师，做好收假前督促提醒工作，家校联手共同致力于孩子的成长与发展。</p> 安全篇 <p class="ql-block">一、交通安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">教育孩子遵守交通规则，过马路走人行横道、不闯红灯；乘坐公共交通工具时，注意安全，坐稳扶好；如骑自行车，要检查车辆状况，佩戴好头盔。</p> <p class="ql-block">二、食品安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">提醒孩子注意饮食卫生，不吃三无食品、过期变质食品，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。</p> <p class="ql-block">三、防溺水安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">虽然开学后天气仍较炎热，但仍要持续对孩子进行防溺水安全教育，告诫孩子不私自下水游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。</p> <p class="ql-block">四、校园活动安全</p><p class="ql-block"> 教导孩子在校园内活动时要注意安全，不追逐打闹，不攀爬栏杆、树木等，避免发生意外事故。</p> <p class="ql-block">五、网络安全</p><p class="ql-block ql-indent-1">开学在即，为了孩子身心健康，家长应加强督促与引导，减少孩子使用电子产品的次数和时间，防止沉迷网络和游戏，促进孩子身心健康发展。开学季家长群骗局频发，家长要学会分辨信息的真假。在家长群（班级群）里收到任何需要扫码或“交费”“转账”等信息通知，可通过电话、微信视频等方式核实，不要急于转账、汇款，一旦发现可疑情况，请保存好相关证据并及时报警。告诉孩子不轻信网络消息、不轻易添加陌生人为好友；不与陌生人进行屏幕共享，不将验证码、手机支付密码等信息随意告知陌生人；任何理由的转账、汇款要求，坚决不听、不信、不转账。警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">暑假是成长的驿站，新学期是梦想的起航。愿这些收心妙招能帮助孩子们顺利度过假期与新学期的过渡期，以饱满的热情和积极的心态迎接新的挑战。让我们携手共进，陪伴孩子在新学期里茁壮成长，收获知识与快乐！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">制作：王晓芳</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">策划：欧阳银娜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：张幸坤</p>