西藏自由行之博物馆——布达拉宫——大昭寺

慧心兰质

今天是2025年7月17日。今早六点，团长在群里让早餐自理，太好了，可以自由自在的找自己想吃的东西了。八点，和二婶去了格桑花酒店的对面，只有几间早餐店开门，看见意桑相聚藏餐馆最热闹，目测大部分是藏民，于是我们就进去了。

藏餐馆早餐只有藏面和甜茶。点了一个小壶甜茶，7块，藏面10块一碗。我们进了只有一个藏族老奶奶的隔间，我们坐到另一张桌子，老奶奶不会普通话，招手让我们过去坐她对面，刚坐下，我们的甜茶到了，老奶奶一直让我们喝她大壶的甜茶。正在比划的时候，一个壮实的藏族帅哥进来，他很热情的与我们打招呼，问我们来自何处，还热情介绍拉萨玩的吃的地方。等我们的藏面到了，帅哥的甜茶也送到，他给我们的杯子续上他的甜茶，正在聊着，一个中年藏族大叔又进来，加入了我们的聊天，帅哥时不时的为奶奶翻译。大叔是搞隧道工程的，318的很多隧道他都参与建设，他给我们说怎么预防高反，他有很多内地的同事，他说高反其实是一种感觉，感觉自己有高反就会有高反。藏民给我的感觉很热情。

吃完早餐，与奶奶大叔帅哥道别，走出餐馆的门口就有去往西藏博物馆的24路公交车，于是我们坐公交车，感受一下拉萨市民上下班的感觉，顺便在群里告诉大家24路公交车2块钱就可以到达西藏博物馆。

在公交车上拍拍街景

很快就看见了路边博物馆的指示牌，行车途中还经过了布达拉宫，记住了公交车在布达拉宫停靠的站点名称。

西藏博物馆与西藏图书馆相隔一条马路

不到九点就到了博物馆，博物馆九点半开门，打卡拍照完了就开始排队。近几年，去过好多博物馆几乎都要预约以及排队。

一楼展厅几乎都是临展不开门，直接上二楼

重点看雪域长歌展厅

松赞干布的介绍

藏文创造者

藏族服饰挺漂亮

在西藏经常可以看到墙上的画

一楼大厅

十一点半，从西藏博物馆出来，高德显示，周围有一个景点罗布林卡，按照导航过去，景点周边在维修不开放。只好出来，去了西藏图书馆旁边的阳康藏餐馆吃午餐。

藏餐馆挺大。吃完出来，遇到一波广州的游客，听到我们讲白话就问我们好吃吗？我们说好吃啊，再一问，他们说这个是网红餐厅，跟着网上过来的。原来我们不经意之间还蹭了一个网红餐厅。

点了一个二人套餐，再加一个青菜。青菜最贵

餐馆外面。

吃完午饭，还是坐24路，去布达拉宫。

到了药王山菜市场站下车，沿着路牌指示来到了药王山观景台，这是50圆人民币上的布达拉宫取景地，也是布达拉宫的经典拍摄地。

把50圆人民币拿在手上，怎么才能做到让人民币和布达拉宫都清晰呢？这是一个问题。

从山上打卡点下来，一直往前走可以来到布达拉宫广场，印象中在进广场之前需要过一个安检站。

布达拉宫广场很大，在不同的地方拍照。

来到最中央的地方，好想跳一曲锅庄舞。

布达拉宫广场上的西藏和平解放纪念碑

中午一点，随着人流从南门排队安检进入布达拉宫。10天前我们预约的是下午两点至四点进的布达拉宫。

进入布达拉宫景区，好多讲解员在招徕游客，花50块跟了一个讲解员。讲解员让大家在这个地方拍照留念。

讲解员首先带我们来到这个地方，称为雪巴列空，这是一个典型的藏式建筑，，是旧西藏时期管理布达拉宫山下事务的最高权力机构。但现在维修不开门，只是进去看看。

从雪空列巴出来，沿着台阶往前走，第一个参观点是雪监狱。

从雪监狱出来，沿着台阶上山，看见了一个无字碑。这个无字碑建于1693年，为了纪念红宫建筑群落成而立。

从山上看山下以及布达拉宫广场

布达拉宫的白墙

进门开始，室内不再允许拍照。

德央夏广场，属于白宫区域，据说也是过去达赖喇嘛看戏的地方。图中建筑物是参观人员入口，进去之后会分流为一号线与二号线，有专门查验。我们只约到二号线，只能参观白宫的部分区域，不能进到最高的红宫区域。一号线可以去的红宫。

广场另一个方向，上图建筑物的对面。

从2号线参观出口出来，可以看见红宫的红墙，据说红墙的主要材料是白玛草，还有朱砂。进入布达拉宫里面不许拍照，所以没有宫内的任何照片，甚至现在也不记得里面具体都有什么了，印象最深的是佛像、大殿还有僧侣的衣服。

准备下山了，与布达拉宫的红墙拍张照

从半山看山下

从布达拉宫出来，按照预约去大昭寺，进大昭寺的门票85块？没有优惠。同伴中只有我和二婶阿强三个女人进去了。

大昭寺里面也是不给拍照。只有几张外围的照片。

大昭寺回来，在格桑花酒店旁边的金丝牦牛观景餐厅吃饭，这个是网红餐馆。成为网红的原因是在餐馆平台可以看见布达拉宫，并且还有歌舞表演，餐厅服务员就是演员。

饭后还有哈达

饭后已经是晚上8点半，天空晚霞正艳。今天是这次出来走路最多的一天，两万多步。