摩登三项串烧集体舞《友谊地久天长》

舞海泛舟

为参加中国•上海舞王杯第27届体育舞蹈公开赛团体舞比赛，我为上海徐汇区交际舞协会编排了摩登三项串烧集体舞《友谊地久天长》套路，在2025年7月26日举行的27届体育舞蹈公开赛团体舞比赛中获得一等奖。 摩登三项串烧集体舞《友谊地久天长》由华尔兹、探戈和维也纳华尔兹三个舞种组成，华尔兹音乐采用的是《友谊地久天长》、探戈音乐采用的是《化妆舞会》、维也纳华尔兹音乐采用的是《第二圆舞曲》，三个音乐串烧后总时长是4分46秒。 为便于大家学习和借鉴，我把排练和比赛视频，动作名称、小节和节奏，以及动作要点等进行了整理，分享给大家。 一、 比赛和排练视频 （一）比赛视频（正面） 2025年7月26日中国•上海舞王杯第27届体育舞蹈公开赛团体舞比赛 （二）比赛视频（侧面） 2025年7月26日中国•上海舞王杯第27届体育舞蹈公开赛团体舞比赛 （三）排练视频 2025年7月24日上海市徐汇区政协之友社会场 二、摩登三项串烧集体舞《友谊地久天长》音乐 三、摩登三项串烧集体舞《友谊地久天长》动作名称、小节和节奏 第一部分 华尔兹套路的动作名称、小节和节奏 1．预备步：8小节。
第一和第二小节：直立对看；1，2，3；2，2，3。
第三小节：女士向上打右手；3，2，3。（右脚向旁，右手上扬）
第四小节：女士打左手；4，2，3。（左脚向后，左手上扬）
第五小节：女士下蹲行礼；5，2，3。（右手搭到左胸前）
第六小节：女士站立双手上扬；6，2，3。（男士左手伸出）
第七小节：女士走近男士搭手；7，2，3。
第八小节：两人成闭式舞姿准备起步；8，2，3。
2．前进、后退、左转和右转基本步：12小节。
第一和第二小节：左足前进方步；1，2，3；2，2，3。
第三和第四小节：左足后退方步；3，2，3；4，2，3。
第五和第八小节：前进左转步；5，2，3；6，2，3；7，2，3；8，2，3。
第九和第十二小节：后退右转步；9，2，3；10，2，3；11，2，3；12，2，3。
3．华尔兹常用造型：20小节。
第一小节：前进步；1，2，3。
第二小节：后退步；2，2，3。
第三小节：左横步；3，2，3。
第四小节：右横步；4，2，3。
第五小节：下降右拧转；5，2，3。（以右脚为重心，原地向右反身90度，左脚向旁延伸）
第六小节：上升；6，2，3。（左脚收回到右脚旁，重心仍在右脚）
第七小节：左剑步右拧身；7，2，3。（左脚向旁，重心到左脚，右拧身90度）
第八小节：回位；8，2，3。（左脚收回到右脚旁，站立，重心移到右脚）
第九小节：左剑步；9，2，3。（左脚向旁）
第十小节：右倾斜；10，2，3。
第十一小节：回位；11，2，3。（左脚收回到右脚旁）
第十二小节：右剑步；12，2，3。（右脚向旁）
第十三小节：左倾斜；13，2，3。
第十四小节：向右并步；14，2，3。（左脚收回到右脚旁）
第十五小节：右剑步、向左拧身；15，2，3。
第十六小节：向右拧身；16，2，3。
第十七小节：抛掷步；17，2，3。
第十八小节：双分点地；18，2，3。
第十九小节：直立回位；19，2，3。
第二十小节：抑制步；20，2，3。
4．华尔兹常用舞步：5小节。
第一小节：叉形步：1，2，3。
第二小节：追并步：2，2&，3。
第三小节：右转步：3，2，3。
第四小节：右旋转步：4，2，3。
第五小节：后退左转步，结束于闭式位：5，2，3。
5．华尔兹高级造型：9小节。
第六和第七小节：剑步展开；6，2，3；7，2，3。（右剑步、重倾斜）
第八小节：左叉形步；8，2，3。
第九小节：右陀螺转；9，2，3。
第十、第十一和第十二小节：同脚扎步；10，2，3；11，2，3；12，2，3。（同脚步、吸腿、踢腿）
第十三小节：发展舞姿；13，2，3。（转身踢腿）
第十四小节：陀螺转；14，2，3。
6．后退过渡步：2小节。
第十五和十六小节：后退方步；15，2，3；16，2，3。
华尔兹套路合计56小节。 第二部分 探戈套路的动作名称、小节和节奏 1．两行队列：11个动作，13小节。
第一个动作：两常步：1小节；S S。
第二个动作：连接步：0.5小节；Q Q。
第三个动作：侧行闭合步：1.5小节；S Q Q S。
第四个动作：四快步：1小节；Q Q Q Q。
第五个动作：原地分身：0.5小节；&S。（结束于侧行位）
第六个动作：侧行位至左插形步：1.5小节；S Q Q S。
第七个动作：右拧转步：1小节；Q Q Q Q。（结束于侧行位。男士背对观众）
第八个动作左足常步、侧行右转：1.5小节；S，Q Q S。
第九个动作：摇转步、后退截步并脚结束：2小节；Q Q S，Q Q S。
第十个动作：反向抑制步：1小节；S S。
第十一个动作：西班牙拖步结束于闭式舞姿：1.5小节，Q Q S S。
2．两行变两列：2个动作，3小节。
第十二个动作：两行队形变两列队形：2小节；Q Q Q Q Q Q，Q Q。（斜向或横向移动1/4转，结束时两列面对面）
第十三个动作：反向抑制步：1小节；S S。（对准方向，两列面对面；结束时注意踏准音乐节奏）
3．两列纵队对穿：1个动作，5小节。
第十四个动作：基本左转对穿：5小节；Q Q S，Q Q S，Q Q S，Q Q S，Q Q S。（在完成第三个Q Q S时成一列队形）
4．大圆周绕行：2个动作，11小节。
第十五个动作：两列队形变圆形队形：1小节；Q Q Q Q。（斜向或横向移动和转动，结束时面对舞程线）
第十六个动作：刷点步小组合（弧形常步、连接步、刷点步）：10小节；S S Q Q &S，S S Q Q &S，S S Q Q &S，S S Q Q &S，S S Q Q &S。
结束时男士面对舞程线。
探戈套路共16个动作，合计32小节。 第三部分 维也纳华尔兹套路的动作名称和小节 1．预备步、在大圆上右转绕转：15小节。（结束时男士面对圆心） 2．女士内外探海：5小节。
第一小节：男士面对圆心左手逆时针提手转，女士臂下左转：1小节。
第二小节：女士探海：1小节。
第三小节：男士左手顺时针提手转并右转180度背对圆心，女士臂下右转走到外圈：1小节。
第四小节：女士探海：1小节。
第五小节：站立并排双手相拉：1小节。（女士在外圈，男士在内圈）
3．开合步：4小节。（打开、闭合2次） 4．在大圆上前进后退锁步：12小节。
第一至第四小节：左转1/4前进锁步、右转1/4横并步、右转1/4后退并步、左转1/4横并步：4小节。
第五至第八小节：同上。
第九至第十二小节：同上。
5．右抱腰转：4小节。 6．中心开花：16小节。
第一至第四小节：女士走到圆心双手向上、向后打开，男士左右荡步：4小节。
第五至第八小节：女士退到圆周，男士走到圆心双手向上打开：4小节。
第九至第十二小节：女士走到圆心双手向上、向后打开，男士退到圆周双手向旁打开：4小节。
第十三至第十六小节：男士走向圆心互相拉手，女士高举双手退到男士手链边向后弯腰双手打开，女士左转180度，两人成闭式位：4小节。
7．圆形变两行：6小节。（走基本步） 8．原地转臂下右转把女士甩到右侧：6小节。
第一至第四小节：闭式舞姿原地转：4小节。
第五至第六小节：臂下右转把女士甩到右侧：2小节。
9．鞠躬谢舞：2小节。 10．结束集合造型：6小节。（女士到前排4小节，男士举手2小节） 11．转身、退场：左转或右转90度，两人搭手，退场。 以上维也纳华尔兹套路合计76小节。 如发现上文中的错误和问题请及时指正，以便不断完善本概况。 郇江 2025年8月27日整理