<p class="ql-block">今天我们继续分享《对疾病的正确认知》</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 假设你对自己不够好，你根本不可能拿一个好的你去给别人。</p><p class="ql-block"> 如果你不是好的，当你爱上谁，你等于把一个次品给别人。</p><p class="ql-block"> 如果你身体不好，你凭什么让别人爱你，因为他一辈子就娶一个你，结果娶回来，却是一个零件都已经坏掉的家伙。</p><p class="ql-block"> 然后从此以后，他不是享受幸福，他要每天陪着一个坏机器，然后每天想着如何把它修好。</p><p class="ql-block"> 我想如果你买了一个宝马，一买回来里面的零件就是坏的，你一定会很生气。</p><p class="ql-block"> 可是我相信现在的人娶了个太太，嫁了一个老公，一嫁过去就发现这个人的零件一开始就是坏的，你说怎么可能是幸福的呢？</p><p class="ql-block"> 而且我要告诉各位一个小秘密，其实每一个动物从本能上都会拒绝跟有病的在一起。</p><p class="ql-block"> 因为你会发觉，不管对方生的是不是传染病，只要是病，不管是高血压，是糖尿病，还是癌症，你只要听说对方有病，你呆在他身边，就会有一种不安。</p><p class="ql-block">这其实是所有动物保护自己的本能。</p><p class="ql-block">因为不管你有没有传染病，</p><p class="ql-block">只要你的身体是疲劳状态，</p><p class="ql-block">是压力状态，</p><p class="ql-block">是一种损伤状态，</p><p class="ql-block">你一定会很容易被细菌病毒感染。</p><p class="ql-block"> 也就是说，在这种状态下，你随时都有可能变成一种传染源。</p><p class="ql-block">所以，每一种动物都会自觉地远离有病的动物。</p><p class="ql-block"> 我相信各位去看动物世界，都会发觉很多有病的动物都被整个群体抛弃。</p><p class="ql-block"> 当然人类比较善良，舍不得抛弃那些有病的，可是你要明白，别人表面上没有抛弃你，但是本能上却不知不觉地疏远。</p><p class="ql-block"> 所以，很多人没有意识到，家庭之间很多爱的关系，其实都是不知不觉因为家庭成员的健康状况出问题，然后成员彼此之间就渐渐地拉开了一段距离。❤️</p><p class="ql-block"> 可能拉开这段距离的人，本身都不知道发生了什么事情，实际上他的根本因素就是这个因素。</p><p class="ql-block"> 打个比方，你会发现不管这个人他的品行如何，个性如何，各方面的情况如何，假设这个人是非常健康的，皮肤非常的好，脸色非常的好，精神面貌非常的好。</p><p class="ql-block">你呆在他身边，你无论如何都会觉得很舒服。</p><p class="ql-block">而且只要一个人是健康的，</p><p class="ql-block">这个人脾气就会比较好，</p><p class="ql-block">然后这个人的精神状态就会比较好，</p><p class="ql-block">这个人在面对问题接受挑战的时候，心态也自然而然会比较好。</p><p class="ql-block"> 可是，一个人只要有病，不知道各位有没有生病的那种经验，一生病的时候，你就会发现跟别人讲话就不耐烦，然后做任何事情都会变得急躁，就变得没有耐心，没有信心。</p><p class="ql-block"> 其实究竟是生病了没有耐心，</p><p class="ql-block">还是没有耐心之后生病，</p><p class="ql-block">其实已经分不清楚了，因为它是相连的❤️</p><p class="ql-block"> 如果一个人要想在事业上有所作为，很简单，他一定要有非常良好的健康状态。</p><p class="ql-block"> 假设他的健康状态出问题，</p><p class="ql-block">他就经常在做事的时候，呈现出暴躁的脾气，</p><p class="ql-block">然后就会呈现出急功近利的做法，</p><p class="ql-block">然后就会呈现出对别人不够宽容，</p><p class="ql-block">然后在跟别人相处的时候就变得很难融入。</p><p class="ql-block"> 于是就算他短时间内靠拼命，靠努力，靠钻营，甚至靠行贿受贿，以各种方式成功，但他都无法真正享受到成功的乐趣，他也无法维系成功的延续。</p><p class="ql-block">所以讲到这里，我真的要呼吁所有的人，</p><p class="ql-block"> 其实我认为解决了健康问题，</p><p class="ql-block">就解决了我们思维的清晰，</p><p class="ql-block">也解决了我们反应的速度，</p><p class="ql-block">也解决了我们判断的能力，</p><p class="ql-block">也解决了我们思考的能力。</p><p class="ql-block"> 当你处于一个非常好的健康状态的时候，其实你做什么都会很顺利。</p><p class="ql-block">可是，如果你开始健康状态下降的时候，你会发现你做什么都会挺倒霉的，然后最后会弄到众叛亲离。</p><p class="ql-block">实际上呢，因为当你一开始出现健康状态问题的时候，你就很难以一种良好的心态跟别人相处在一块了。</p><p class="ql-block"> 所以，我呼吁所有的朋友真正懂得爱惜自己，不管你是爱孩子❤️，还是爱父母❤️，还是爱你的亲人❤️，你要爱谁之前，都请你先好好爱自己。❤️</p> <p class="ql-block"> 影响健康的其中一个重要的要素――氧气❤️</p><p class="ql-block"> 我们来看看许多人的呼吸动作，很多的老年人爬楼梯，爬的时候一直喘气，这个动作我们来仔细感受一下，吸到的气到哪呢？</p><p class="ql-block">其实只到支气管和咽喉，没有到肺部。</p><p class="ql-block"> 结果这个人花了很大的力气在那👉喘气，而不是呼吸。</p><p class="ql-block"> 很多人“哈，哈，哈”几下就晕倒了，晕倒是什么原因？</p><p class="ql-block">👉缺氧才会晕倒嘛。</p><p class="ql-block"> 所以，呼吸要尽可能➡️缓慢而深沉，时常做这种呼吸，</p><p class="ql-block">用鼻子吸气，</p><p class="ql-block">用嘴巴吐气❤️</p><p class="ql-block"> 大多数人习惯紧闭着嘴[难过]，你注意一下，我听说有很多人，他有一些心理方面的疾病，这些心理疾病的人，多半是</p><p class="ql-block">容易生气，</p><p class="ql-block">容易着急，</p><p class="ql-block">容易烦躁，</p><p class="ql-block">容易压抑，</p><p class="ql-block">容易愤怒，</p><p class="ql-block">容易紧张，</p><p class="ql-block">对不对？</p><p class="ql-block"> 可是呢，我们来注意一下，一个人生气，通常是做什么动作？</p><p class="ql-block">这种动作不信你做一下，当你一做生气的动作，奇怪，你做的居然是👉断气的动作。</p><p class="ql-block"> 所以，我经常讲，你生别人的气，你断气干什么？</p><p class="ql-block">当你一断气，你马上就会感觉到心跳速度加快。</p><p class="ql-block"> 心跳为什么加快？</p><p class="ql-block">因为你缺氧，所以心跳不得不加快，加快才可以加速供氧。</p><p class="ql-block">[憨笑]你血压为什么会升高？</p><p class="ql-block">为了加速养分的输送。</p><p class="ql-block"> 所以，所有的所谓的心理疾病无非是忧郁、紧致、恐惧、愤怒。</p><p class="ql-block">而这些所有疾病的表现，就是屏住呼吸。</p> <p class="ql-block"> 忧郁、紧致、恐惧所有的这些动作背后，都有一个奇怪的动作，就是断气动作。</p><p class="ql-block"> 同时，当他紧张的时候，他的肌肉收紧，肌肉一收紧，就加速了养分的消耗，也加速了能量的消耗。</p><p class="ql-block"> 我看到很多人溺水，掉到水里，然后就开始“啊！啊！啊！”，这种动作实际上是加速他死亡的关键因素。</p><p class="ql-block"> 一般来讲，掉到水里，只要你不挣扎，哪怕你只是紧闭着嘴，你要想沉到水底，根本不可能。</p><p class="ql-block"> 所有会游泳的人都有这个经验，当你嘴巴闭着，不挣扎的时候，实际上你基本上可以保持一直浮在水面上。</p><p class="ql-block"> 你愿意的话，你可以轻轻拍打一下，露出来吸一口气，然后再憋着漂，你完全不会沉入水底。</p><p class="ql-block"> 可是，你只要稍微一挣扎，体内一缺氧，比重立刻增大，马上就沉下去了。</p><p class="ql-block"> 只要你一憋气，你马上就容易犯错误，因为你容易愤怒，容易紧张，容易慌乱。➡️只要你一深呼吸，你就会比较镇定。</p><p class="ql-block"> 所以，各位我们要习惯把嘴巴轻轻张开。</p><p class="ql-block">各位不妨试试看，如果你把嘴巴张开，无论你有什么样的心情，你只要把嘴巴张开，试试看，用嘴巴张开的方式生气。</p><p class="ql-block"> 你张着嘴巴生气，你会发现很难做到，你只要把嘴巴张开，根本没办法生气。</p><p class="ql-block"> 嘴巴张开，根本没办法表达愤怒、忧郁，怎么都表达不清楚，这是个密码。</p><p class="ql-block"> 你会发现《动物世界》里面所有的动物几乎嘴巴都是张开的，老虎🐯在山上走路，嘴巴是张开的；大公鸡早上一起床，嘴巴张开，不停地鸣叫，“喔，喔，喔”从头叫到尾。</p><p class="ql-block"> 即使是猫，也是从头到尾不停地“喵，喵，喵”。</p><p class="ql-block">即使是狗🐶，也是从头到尾地，不停地做嘴巴张开的动作。</p><p class="ql-block">你很少看到其他动物把嘴巴闭上。鸟🐤，也全部都是张开的。</p><p class="ql-block"> 所以，各位把嘴巴张开，是一个非常重要的习惯，张开就会放松，闭上就会紧张。张开就会放松，闭上就会紧张。</p><p class="ql-block"> 今天就到这里，祝福大家🌹🌹🌹</p>