“七零后” 老年团京、奉之行

往事如烟

现如今，人们崇尚新的养老模式。

退休不是生活的结束，而是重新绘就人生蓝图。‌‌

养老非暮年，智慧启新篇；

桑榆不晚，科技相伴——让每个瞬间闪耀睿智之光。

2025年8月22日，我们一行13人，平均年龄七十多岁，由泰康秦园的三位年轻人率队，乘动车夕发朝至，次日一大早来到北京。

我们此行目的，就是想探索一条适合我们自己的养老方式，让我们的晚年过的健康活力，不断学习，娱乐交友，享老到终。

下了火车，先到北京西站旁边的庆丰包子铺吃早点。

我选了正宗的北京早点——炒肝，外加三个庆丰包子，狼吞虎咽。餐后起身，顿感身家五大三粗膀大腰圆。

乘坐大巴车经过市区。

先来到位于朝阳区的泰康总部。

泰康保险集团股份有限公司成立于1996年，至今已发展成为一家涵盖保险、资管、医养三大核心业务的大健康产业头部企业。自2018年始，泰康保险集团连续七年荣登《财富》世界500强榜单，2024年位列第381位。

泰康总部的最大玻璃窗位于泰康金融大厦首层大堂，该玻璃幕墙由北玻股份生产，单块面积达50.869平方米，宽3米、高17米，经吉尼斯世界纪录认证为“世界上单块面积最大的玻璃窗”。

上午参观完泰康总部，之后我们来到位于昌平的燕园。

终于来到我们仰慕已久的顶级养老园区。这里是全国乃至世界五星级养老机构的天花板。这里有四季如春的社交空间，宁静闲适的学习天地，设施先进的活动中心，格调高雅的服务场所，带给老人舒适、温馨、安全、幸福的老年生活。

一进园区大门，果然不同凡响。

位于园区一层的核心景观区，采用8米宽×9米高的巨型设计，是目前国内养老社区中罕见的超大型水族装置‌。

采用金晶五线超白玻璃，透光率达92%以上，

内置智能配电系统，支持远程调控温光设备，鱼便分离器采用源厂定制模具，实现高效水质管理‌。

饲养热带鱼、珊瑚礁鱼类及小型鲨鱼等海洋生物，营造类海洋馆的沉浸式观赏体验‌。

配备专业过滤系统，水质维持效果获住户高度评价，成为孤独症患者疗愈的"治愈系"景观‌。

鱼缸周边设置休憩区，二层观景台可俯瞰整个水族景观，很多老人每天观赏这个“海洋世界”，达数小时，与鱼互动，陶醉其中。

还有更多的体育健身活动场所，供每位老人锻炼、健身和享受。

中饭和我在北京的大学同学一起聚餐。他们在北京生活，早已慕名燕园，一直想来参观和体验一下燕园的真实生活，正好借我来这里体验的机会，他们终于下决心过来。诗华一人开车 48 公里来到燕园，齐红一家老小不辞辛苦倾巢出动。

午餐后我们参观燕园。派给我们的导游讲解员居然是一位 83 岁的燕园居民。这位老大姐思维敏捷，口齿伶俐，步履轻盈，她带我们边走边说，足足讲解了一个多小时。她年长我们十来岁，我们已经跟她走得人困马乏，可她依然精神矍铄。

她，真不愧为是燕园人，巾帼英雄。

晚饭时分，大巴车把我们拉到泰康研修院附近的一家烤鸭店，在那里大家享用正宗的北京烤鸭。

晚饭后，我们来到泰康研修院，入住研修院宾馆。

晚上参观泰康生命体验馆。十分精彩生动、触及人们灵魂的高科技音像动漫生命体验馆，使人思绪万千。

早餐在泰康研修院餐厅吃自助餐。

上午听秦园马斯涵经理讲课 “医养结合，幸福人生”。

课后，我们离开研修院，一路北上，去九公山。

在九公山里的 “湖畔餐厅” 享用丰盛的午餐。

餐后我们进山，不过只行走了几百米，就来到一个貌似山洞的地方。

在燕山苍翠的怀抱中，慕田峪长城如龙脊般蜿蜒起伏。山脚下的九公山长城纪念林内，一座名为“映楸”的建筑悄然崛起——它以一棵300余年的古楸树为名，以池水为顶，承载日月星辰，成为当代生命美学与人文精神交融的殿堂。

她融合自然、历史与艺术元素，形成三重时空对话：与自然共生、与长城呼应、与星月同辉。 ‌

来到这个人间仙境，引无数“英雄”竞折腰。

即兴舞罢，我们继续进山几百米，来到铁军纪念馆。这里是纪念新四军将领的场馆和墓冢。

回程的路上，又参观了一处别具一格的艺术墓地。看到了一些逝去的名人，他们的后人为他们制作极具创意的雕塑墓碑。

原来，哀思和纪念已故的亲人，可以如此艺术、幽默和乐观。

演员杨在葆。

李谷一的先生。

京剧演唱家钱浩樑。

歌唱家刘秉义。

舞蹈家陈爱莲。

下午离开九公山，到新建的北京朝阳火车站。从这里乘高铁不到三个小时，就来到我们的终点站，东方鲁尔——沈阳。

沈阳古称盛京，奉天，是东北亚国际化中心城市，历史文化名城。沈阳是中国重要的以装备制造业为主的重工业基地，被誉为 “共和国装备部”，有共和国长子和东方鲁尔的美誉。

注：鲁尔——德国工业的心脏。

晚上来到泰康之家——沈园。

这里是素雅版的燕园，她没有燕园那么奢华阔绰，但是功能齐全面面俱到。

晚上入住沈园的居民楼。光看看我住房的卫生间，四处扶手及洗澡坐椅，坐便马桶的多功能洗浴，就可以体会到这个房间是多么的适老、体贴和温馨。

早餐在沈园的二楼餐厅享用自助餐，上午跟随沈园工作人员参观沈园。办理退房，来到市区游览参观。

现在正是处暑时节，我们的家乡依然燥热，可是沈阳已是秋风秋雨秋意凉，东北小风提前为我们吹走了关中带来的残暑。

冒小雨出行，第一站来到教堂。

沈阳天主教堂建于清朝光绪元年（1875年）。系欧洲文艺复兴时期典型的哥特式建筑，是东北建筑面积最大，历史最悠久的天主教堂。是辽宁省、沈阳市天主教爱国会、天主教教务委员会会址所在地。沈阳天主堂是由法国巴黎大学毕业的梁亨利神父设计的，由法国传教士方若望动土兴建，哥特式建筑。两个钟塔伸向天空，高约45米。面积约1100平方米，青砖青瓦，顶棚起拱，堂内24根石柱支撑，可容纳1500人。

但是目前教堂处于封闭状态，只能远眺，不可进入。

中午来到市区，午饭吃 “八大碗”。东北餐的特点就是量大实惠，上桌的菜绝不止八大碗，摆满一桌，差不多二十多碗。又是琳琅满目一大桌，吃得人仰马翻。

午饭后冒着大雨，参观张学良故居。

张学良旧居始建于1914年，1916年张作霖正式入住，后经多次扩建形成占地3.6万至5.3万平方米（不同统计口径）的庞大建筑群，包含三进四合院、大青楼、小青楼、赵一荻故居等20余栋建筑。作为奉系军阀的权力中心，这里采用的中西合璧的建筑模式，浑然一体。

中式传统：三进四合院采用青砖灰瓦、雕梁画栋的王府式布局。‌‌

西式经典：大青楼为罗马式建筑，高37米，曾为东北政务委员会办公地；小青楼则融合北欧与日本风格。‌‌

中西合璧：赵一荻故居（赵四小姐楼）结合西洋结构与中式装饰。‌‌

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边业银行蜡像馆，就位于少帅府巷。一进入序厅就看到，80多个栩栩如生的仿真蜡像人遍布各个角落，有西服革履的绅士、雍荣华贵的妇人、活泼可爱的孩童、伺机行窃的小偷等。这是为了让参观者充分领略博物馆的金融味，亲眼看到当年边业银行繁忙的情景而特别设计的。

沈阳金融博物馆内的地下金库，是边业银行旧址的核心区域。由张作霖创办，曾存放大量黄金、银元等贵重财物。该金库采用先进管理系统，铁门重达2.5吨，高2米，厚45厘米，由德国定制，安全性极高。 ‌‌

边业银行由张作霖于1917年创办，是东北地区最大的私人银行之一。其地下金库最初用于存放银行日常运营中的贵重物品，后成为张作霖家族财富的重要储存地。 ‌‌

金库铁门厚重坚固，内部空间采用传统与现代结合的设计，展示着民国时期金融业的运作场景。游客可在此近距离观察黄金、银元等实物，感受历史金融文化的厚重感。 ‌‌

晚餐来到 “老边饺子馆”，丰盛的晚餐和各种饺子，类似西安饺子馆。在吃晚饭前，秦园杨娟给大家授课，讲泰康人寿保险，讲金融和法律知识，并举例企业家宗庆后去世后，有关他的遗产争端，让大家受益匪浅。

秦园的三位年轻人唱泰康之歌，并宣誓忠于职守。这一路走来，他们三人个个吃苦在前，对我们照顾有加，真正做到 “老吾老以及人之老”。有他们在身边，我们是既放心，又安心，很贴心。

晚上入住龙之梦大酒店。很豪华舒适，超出我们的预想。

早上的中西合璧自助餐，更是让人胃口大开。

来沈阳的第三天，也是最后一天，阳光初照，微风习习。

沈阳北陵公园（清昭陵）‌是清朝第二代开国君主皇太极与孝端文皇后的合葬陵寝，现为世界文化遗产、国家AAAA级景区，兼具历史文化遗产保护与城市休闲功能，占地面积约330万平方米。‌‌

北陵公园的核心为清昭陵，始建于1643年，顺治八年（1651年）初步建成，后经康熙、乾隆等朝扩建，形成融合汉、满、藏建筑风格的皇家陵寝群。其作为“关外三陵”中规模最大、保存最完整的一座，1982年被列为全国重点文物保护单位，2004年作为明清皇家陵寝扩展项目入选世界文化遗产。

从清昭陵出来，来到一家不大的寺庙烧一炷香。

中饭吃 “咱屯子——锅台鱼”。两口大锅，嵌在饭桌上，一口是小鸡炖蘑菇，一口是红烧大鱼。

另有各色素菜、水果、冰饮料、啤酒。东北人太实诚，量太大，必须甩开膀子大吃特吃，最后大剩特剩。好在大家都有 “光盘” 意识，全部打包不浪费，带到火车上，当做晚餐。

午后的最后一个景点，沈阳博物馆。

沈阳博物馆 2021年12月21日开放。博物馆以沈阳地域历史文化为核心，通过三层展区系统展示从新石器时代至近代的沈阳发展脉络，包括清宫文化、沈阳通史及辽河流域文物荟萃等主题。

沈阳是一个特大城市，副省级市，位于东北地区南部，总面积12860平方千米，常住人口924.3万，地区生产总值9027.1亿元，是东北亚国际化中心城市和国家历史文化名城，素有 “一朝发祥地，两代帝王都” 之称。‌

沈阳是清朝发祥地，1625年努尔哈赤迁都于此，皇太极建立清朝后称 “盛京”。新中国成立后，沈阳成为全国重工业基地，诞生了新中国第一枚金属国徽、第一台车床等工业成就，被誉为 “共和国装备部”。现存沈阳故宫、清昭陵、福陵等世界文化遗产，以及张氏帅府等近现代史迹。

一层是清文化主题展‌。

‌宫苑佳器焕彩凝祥‌：展出沈阳故宫藏清宫珐琅器，涵盖康雍乾三朝造办处精品，体现宫廷工艺与审美。‌‌

‌大器精工‌：陈列清代宫廷家具，材质优良且遵循等级规制，反映皇家生活与礼制。‌‌

二层沈阳通史展‌。

‌沈阳源流‌：展示新乐遗址石器、青铜器等，追溯11万年前人类活动至秦汉统一。‌‌

‌天眷盛京‌：聚焦清朝开国史，呈现努尔哈赤迁都、盛京陪都文化及“盛京八景”。‌‌

‌近代风云‌：通过张学良文书、奉系军阀文物等展现近代沈阳变迁。‌‌

三层特色展览‌。

‌辽河流域精品荟萃‌：联合21家博物馆展出450余件高等级文物。‌‌

‌明清民窑青花瓷展‌：240余件瓷器展现民间工艺与生活美学。‌‌

在博物馆里，我们意外的遇到一位九岁的小学生讲解员，他口齿清晰，字正腔圆，带领我们讲完一个馆。我们为他拍照，跟他聆听全馆，最后为他鼓掌鼓励，他鞠躬致谢。少年强则国强，从这个孩子身上，我们看到了祖国的希望。

参观完沈阳博物馆，我们的行程也该到此结束。

於铄盛京，维沈之阳，煌煌大城，雄居北方。

沈阳，再见！