九色甘南·七日牧歌行第二篇

曹静频

8月14日🌿第三天行程、夏河-郎木寺（藏传佛教寺院与自然风光完美融合的圣地，被誉为东方小瑞士）-阿万仓湿地（黄河上游重要湿地之一，被誉为黄河之肾）-娘玛寺

🏨：阿坝

🍜：早

清晨的甘南，空气清冽如泉。简单用过早餐，司机已候在酒店门口，一天的旅程就此启程。第一站，是藏在群山之间的郎木寺——一座横跨川甘两省、被称作“东方小瑞士”的圣境。

车子驶入郎木寺镇，高原的阳光洒在山坡上，整座小镇仿佛镀了一层金。寺庙依山而建，红墙金顶在蓝天白云下格外耀眼。我们沿着石阶缓步而上，远处传来低沉的诵经声，像是从大地深处升起的回响。这座始建于清乾隆年间的寺院，静卧于海拔3480米的高地，五百多年的风霜未曾磨去它的庄严，反而让它的灵魂愈发沉静。

郎木寺其实由两座寺院隔溪相望：一边是四川的格尔底寺，有虎穴、仙女洞与肉身佛舍利；另一边是甘肃的赛赤寺，通往天葬台的方向。一条小溪潺潺流过，像是分开了尘世与信仰，却又用清澈的水声将它们轻轻连接。

刚到寺前，正逢喇嘛们列队前往早课。他们脚步轻缓，僧袍拂过石板路，手中的经书被护在胸前，神情肃穆而平和。那一刻，时间仿佛也放慢了脚步，不敢惊扰这份虔诚。

我们四姐妹也没闲着，站在寺前的花海中拍照。风从山谷吹来，带着青草与野花的气息，帽檐被吹得微微扬起，笑声却落进了镜头里。在这里，信仰与生活并不对立，它们像阳光与影子，彼此依存。

郎木寺的建筑群层层叠叠，金顶在阳光下熠熠生辉。经幡在风中猎猎作响，像是无数双手在向天空传递祈愿。庙宇宏伟却不压迫，它与山势融为一体，像是从大地生长出来的信仰之树。

钟响三声穿云去，福禄寿喜入梦来。我们站在大殿前，听那一声声钟鸣荡过山谷，仿佛把心也洗了一遍。

寺前花海正盛，百合、格桑、野菊争相绽放，五彩斑斓地铺展在庙宇脚下。阳光穿过花瓣，连空气都染上了温柔的色彩。我们穿行其间，像误入了一幅流动的油画。

我在此留下记忆。站在金顶大殿前，草帽遮不住脸上的笑意。这一刻，不是游客，不是过客，而是这片土地短暂的倾听者。

喇嘛们陆续进入经堂，诵经声渐渐汇成一片低沉的潮音。我们静立一旁，不敢高声言语。那声音不似人间所有，倒像是山川与星辰的共鸣。

我们带着虔诚之心，双手合十，为家人祈福，为旅途平安祈愿。那一刻，信仰不再是遥远的概念，而是一种可以触摸的温暖。

白色的墙，绿色的顶，在高原的蓝天下显得格外宁静。我独自站在一座小殿前，风吹动衣角，也吹散了心头的杂念。这里没有喧嚣，只有光与风的低语。

长长的廊道通向深处，门洞一重又一重，像是通往另一个世界的入口。阳光斜照，尘埃在光柱中缓缓浮动，仿佛时间在此凝固。

再次回望那金碧辉煌的殿宇，阳光正斜照在屋顶的金鹿法轮上，光芒四射。它不只是一座寺庙，更像是一盏长明的灯，照亮了无数人心中的路。

姑嫂同行，难得的相伴时光。我们在红墙金顶前合影，笑容比经幡还灿烂。这一程，不只是看风景，更是与亲人共度的珍贵光阴。

寺周繁花似锦，绿草如茵。每一朵花都像是大地写给天空的情书，而寺庙，则是这情书最庄重的落款。

鲜花簇拥着宏伟的庙宇，蓝天白云作背景，仿佛整个自然都在为信仰加冕。我们走走停停，拍下一张张照片，也把一份份宁静装进了心里。

两名僧侣并肩走过白墙红檐的廊道，身影被阳光拉得很长。他们的步伐从容，仿佛走的不是石板路，而是通往内心的修行之路。

广场中央，我席地而坐，双手合十，闭目冥想。四周游人如织，我却像置身另一片天地。那一刻我忽然明白：真正的宁静，是从内心生出的。

朗木寺，不只是一个地名，更是一种心境。在这里，喧嚣退去，只剩下风声、钟声、诵经声，和心跳声。

离开郎木寺，我们驱车前往阿万仓湿地。沿途，牧民骑着摩托车赶着成群的牦牛穿行草原，像一幅流动的牧歌画卷。牛群慢悠悠地走着，仿佛它们才是这片土地真正的主人。

山峦起伏，草浪翻滚，我们忍不住一次次停车拍照。每一次快门按下，都是对这片土地的一次深情凝望。

公路蜿蜒穿过草原，远处雪山若隐若现。天空蓝得纯粹，云朵白得轻盈，整片大地像被神明精心布置过一般。

风景很棒，但更棒的是这份自由的感觉——车轮滚过草原，心也跟着飞了起来。

我们来过。在路边竖起的石碑前，我们笑着合影。不是为了打卡，而是为了记住：我们曾如此真实地活在这片天地之间。

粉色的野花点缀在绿草间，像星星落在了地上。一位同伴张开双臂，面向远处的牛群，仿佛要拥抱整个草原。那一刻，她不是在拍照，而是在与自然对话。

阳光洒在山坡上，草色青翠欲滴。我们站在高处，风吹得人通体舒畅。远处的石碑上刻着“阿万仓湿地大景区”，像是大地的签名。

一群牦牛慢悠悠地走过山坡，溪水在阳光下闪着银光。骑摩托车的牧民一闪而过，为这幅静谧的画面添上一丝动感。

站在草原上，有人指向远方的山丘，那里有黑颈鹤掠过水面的身影。高原的风拂过脸庞，带着水汽与青草的清香。

草原鼠兔在草丛中探头探脑，一点也不怕人。它们蹲坐着，圆溜溜的眼睛好奇地打量我们，像是在问：“你们从哪里来？”

远处山坡上，紫色的小花漫山遍野，像是大地披上了一件神秘的长袍。游人举起相机，想把这瞬间的美永远留住。

“阿万仓湿地大景区”的石碑立在观景台前。我们登上高处，背对镜头眺望远方——草原、河流、村庄，在视野中铺展成一幅无边的画卷。

阿万仓，黄河上游的“肾”。这里保存着五百多万亩原始湿地，水草丰美，河流纵横。它是生态的屏障，也是生命的摇篮。

站在木质观景台上，我背对镜头，望向远方的小镇与草原。云影在大地上缓缓移动，像时间本身在行走。身旁的同伴轻声说：“这里，心会自己安静下来。”

通过退牧还湿、植被恢复，这片高原湿地正焕发新生。它不只是地理名词，更是黄河血脉跳动的地方。

站在观景台上，河流如丝带般蜿蜒，阳光洒在水面，泛起粼粼波光。我戴上草帽，眯眼远望，心也随着那水流向远方。

夏季，九曲黄河在此初现雏形，黑颈鹤在湿地中起舞；冬季，雪落无声，天地一片素白。而这里，还保留着世界上最大的转经筒，转动一圈，仿佛就能听见神山的回应。

在阿万仓，每一阵风都在讲述游牧的故事。

帐篷里的炊烟，是牧人对星辰的问候。

这里的寂静，能让你听见自己的心跳。

阿万仓的夜晚，银河是唯一的灯火。

草原的辽阔，是心灵自由的边界。

牦牛踏过的路，是大地最原始的信仰。

经幡舞

离开阿万仓湿地，我们驱车赶往下一个景点娘玛寺，途中天空突下冰苞我们就开车在娘玛寺外围转了一圈就去酒店了。

阿万仓娘玛寺

阿万仓扎西贡色滩中心境内的藏传佛教寺院

阿万仓娘玛寺藏语全称图丹祥德林，始建于1834年，位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡境内，属藏传佛教宁玛派（红教）寺院。

寺院地处扎西贡色滩中心区域，拥有世界上最大的藏经转经筒（高50米，重300吨），建筑群包含鎏金宝顶藏经大殿、转经回廊、玛尼堆等典型宗教元素。

作为玛曲县现存两座娘玛寺院之一，该寺与毗邻的散日玛寺共同构成鞑杰滩景区核心宗教景观。

8月15日🌿第4天行程、阿坝-莲宝叶则（天神的后花园）-各莫寺（藏传佛教格鲁派圣地）-漫泽塘湿地（高原湿地）-九曲黄河第一湾

🏨：唐克

🍜：早

莲宝叶则（Lianbao Yeze），又名石头山（藏名：叶尔精扎拉），地处青藏高原东南部，位于四川省阿坝藏族羌族自治州阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方千米，四川阿坝境内面积约500余平方千米，青海境内称年宝玉则，又叫果洛山。

莲宝叶则山为青藏高原上雄伟的巴颜喀拉山支脉果洛山的余脉，海拔在3500米至5369米之间，最高峰5369米，终年积雪。是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

又名叶尔精扎拉，其藏文含义为尊严的玉石之峰，是当地藏民们顶礼膜拜的神山圣地。

区内有扎尕尔措、磐石、柏香海、盆景滩、落霞湖、草甸花海等自然景观和小木屋、餐饮、医疗、应急救助服务等基础服务。

是以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的四川省级生态旅游示范区。

莲宝叶则先后获国家级地质公园、中国最具潜力新美景、“2017年最值得期待的旅游目的地”称号。2022年2月，莲宝叶则被正式批准为国家AAAA级旅游景区。

头天晚上没休息好，今天上海拔5000米加的莲宝叶则就没上了，在停车场休整。

等待同行返回后去下一个景点，黄河九曲第一湾。

大部队从莲宝叶则景区返回后，我们驱车向黄河九曲第一湾景区进友。

途中经过一片草场，远处山峦起伏植被葱绿。

大家一起走进草场，融入美丽的意境中，留下了美好记忙！

临近傍晚，我们到达了黄河九曲第一湾景区。

黄河九曲第一湾，又称四川若尔盖黄河九曲第一湾景区，四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇和辖曼镇交界处景观，地处四川、青海、甘肃三省交界处，是国家4A级旅游景区。

观景台上近距离打卡拍照，留下珍贵影像。

由于北秦岭、龙门山和大雪山三大构造带的挤压，阻挡了黄河由西北向东南继续前进的道路，黄河在若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成黄河九曲第一湾。景区属高原大陆性高寒湿润区，全年四季界限模糊，年均气温1.2℃。

景区游人很多，拍照得讲究一个快准见缝取景。

有各种生物生活，包括黑颈鹤、耗牛、锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤等。

2012年4月，若尔盖县成立了黄河九曲第一湾创建国家4A级旅游景区指挥部，启动了创建工作，投入资金，完善了景区的软硬件建设。

2023年4月，四川若尔盖黄河九曲第一湾景区正式开园。

夕阳西下，我们一行带着些疲惫但又非常开心愉悦的心情告别景区回酒店，准备明天的行程。