<p class="ql-block"> 每到开学季，孩子和家长就陷入一种焦躁不安的情绪当中——分离焦虑。</p><p class="ql-block"> 不少幼儿园里都哭成一片，一些家长刚走，孩子便开始哭闹不止，嘴里大喊“我要妈妈”“我要回家”“我不要上幼儿园”......</p> <p class="ql-block"> <b>分离焦虑是宝宝成长中的正常阶段，通过温和的引导和稳定的陪伴，宝宝会逐渐建立安全感，学会独立面对新环境。</b></p> 一、什么是“分离焦虑” <p class="ql-block"> 入园分离焦虑属于分离焦虑的一种，表现为幼儿在陌生环境中因与父母分离而产生的恐惧、不安情绪。</p><p class="ql-block"> 其本质是幼儿对安全感的需求与陌生环境冲突引发的正常心理反应，多数情况下会随适应过程自然缓解。</p> 二、分离焦虑的表现 <p class="ql-block"><b>1、情绪反应</b></p><p class="ql-block"> 哭闹不止、抗拒入园，可能出现抓扯父母衣物或肢体纠缠等行为；情绪低落、表情迟钝，或表现出过度粘人。</p><p class="ql-block"><b>2、行为异常</b></p><p class="ql-block"> 独处角落、拒绝参与集体活动，或要求老师单独陪伴；出现倒退行为（如尿床、要奶瓶）或攻击性反应（打人）。</p><p class="ql-block"><b>3、躯体化症状</b></p><p class="ql-block"> 入园初期易反复生病（如感冒、腹泻），与焦虑导致的免疫力下降有关。可能出现头痛、腹痛等无器质性病变的症状。</p> 三、分离焦虑的发展阶段 <p class="ql-block">入园焦虑通常经历三个阶段：</p><p class="ql-block"><b>第一阶段是反抗期：</b>激烈哭闹、拒绝接触他人。</p><p class="ql-block"><b>第二阶段是失望期：</b>间歇性哭泣，活动减少。</p><p class="ql-block"><b>第三阶段是超脱期：</b>逐渐接受幼儿园生活，但见到亲人时仍可能情绪波动。</p> 四、分离焦虑的影响因素 <p class="ql-block"><b>· 依恋关系质量：</b>与父母的情感联结强度直接影响焦虑程度。</p><p class="ql-block"><b>· 环境适应力：</b>触觉敏感（如剖腹产、胆小性格）的幼儿更易焦虑。</p><p class="ql-block"><b>· 家长态度：</b>家长的过度担忧或负面暗示会加重幼儿焦虑。</p> 五、应对建议 <p class="ql-block"><b>1、入园前准备</b></p><p class="ql-block"> 提前通过绘本、实地参观等方式建立对幼儿园的积极认知，进行短暂分离训练（如由其他亲属接送）。</p><p class="ql-block"><b>2、入园初期策略</b></p><p class="ql-block"> 告别时保持简短坚定，避免偷偷离开或反复安抚；放学后通过开放式提问（如“今天玩了什么游戏？”）强化积极体验。</p><p class="ql-block"><b>3、特殊情况处理</b></p><p class="ql-block"> 若焦虑持续超1个月或出现严重躯体症状，建议寻求专业心理干预。</p> <p class="ql-block"> 分离焦虑是孩子成长过程中不可避免的一种情况，相信孩子对于分离焦虑的适应力是很快的，或许初期不太顺利，但是适应后，他们会在新环境中如同在家一般自在快乐！</p> <p class="ql-block">欢迎两岁半——六周岁适龄儿童加入我们新苗幼儿园的大家庭。</p>