<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、纳西族分布情况</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">纳西族主要聚居在云南省丽江市（尤其是玉龙纳西族自治县），此外在云南省迪庆藏族自治州、大理白族自治州，以及四川省凉山彝族自治州、西藏自治区昌都市也有少量分布，总人口约32.6万（2020年数据）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、传统民族服装服饰鞋帽</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 女性服饰（以丽江纳西族为例）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 上衣：多为宽腰大袖的右衽短衫，颜色以蓝、白、黑为主，外罩黑色或蓝色的“七星羊皮披肩”（披肩边缘缀有刺绣，肩背处有圆形“七星”图案，象征纳西族对星辰的崇拜）。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 下装：搭配黑色或蓝色的长裤，部分地区穿百褶裙。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 头饰：梳发髻，用红头绳缠绕，插银簪、银花等饰品，未婚女子常将辫子盘在头顶，已婚女子则将辫子垂于背后。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 男性服饰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 上衣：多为对襟短衫或长衫，颜色以黑、白、蓝为主，腰间系黑色或蓝色的腰带，部分会挂腰刀、火镰等物品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 下装：穿宽松的长裤，裤脚可扎紧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 头饰：传统为戴黑色或蓝色的瓜皮帽，现代多戴前进帽或棒球帽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. 鞋帽特色</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 帽子：女性除发髻装饰外，部分地区戴绣花头帕；男性传统瓜皮帽顶部有红色或蓝色的绒球，象征吉祥。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">- 鞋子：多为手工纳制的布鞋，鞋底厚实，鞋面绣有简单花纹，以黑、蓝两色为主。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、传统节日</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. </span><b style="font-size:20px;">三朵节</b><span style="font-size:20px;">：纳西族最隆重的传统节日，时间为农历二月初八，是为纪念纳西族保护神“三朵”而设。节日期间会举行祭祀三朵神、赛马、歌舞表演、物资交流等活动，兼具宗教与民俗意义。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. </span><b style="font-size:20px;">棒棒会</b><span style="font-size:20px;">：时间为农历正月十五，最初是纳西族的农具交易盛会，人们会携带锄头、镰刀等农具摆摊售卖，后来逐渐演变为集农具、花卉、日用品交易与民俗活动于一体的节日，丽江古城内最为热闹。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. 火</span><b style="font-size:20px;">把节</b><span style="font-size:20px;">：与彝族、白族等民族的火把节时间一致（农历六月二十四至二十六日），节日当晚人们会点燃火把，绕房屋、农田行走，寓意驱邪祈福，同时伴有摔跤、斗牛、对歌等活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. </span><b style="font-size:20px;">祭天节</b><span style="font-size:20px;">：纳西族古老的宗教节日，时间多在农历正月或七月，以家族为单位举行祭祀仪式，供奉天地神灵，祈求来年风调雨顺、家人平安，仪式流程庄重，保留了纳西族传统的祭祀文化。</span></p> <p class="ql-block"><b>三朵节</b></p> <p class="ql-block"><b>棒棒会</b></p> <p class="ql-block"><b>火把节</b></p> <p class="ql-block"><b>祭天节</b></p>