你们都准备好了吗？

知源学校大队辅导员-刘溢

亲爱的知源合伙人：

您好！云天收夏色，木叶动秋声。转眼间，暑假即将结束，新学期即将来临。为保障孩子顺利返校，帮助他们以健康、积极的状态开启新学期生活，我们特意准备了这份开学提示，邀请您与孩子一同阅读、落实。

一、调整作息，做好“收心”准备 规律作息

　　假期生活较为宽松，请家长逐步引导孩子恢复“早睡早起、三餐定时”的节律，减少晚睡与赖床现象，让孩子的生物钟提前适应上学节奏。

屏幕管理

　　控制孩子看电视、打游戏和使用电子产品的时间，建议提前一小时收起电子设备，安排安静的亲子阅读或交流时光，让孩子逐渐收心。

生活自理

　　鼓励孩子自己整理书桌、收纳物品、准备学习用品，在细节中培养责任感与独立性。

二、摆脱“开学焦虑”，调适情绪心态 理解与陪伴

　　部分孩子会在开学前出现“开学焦虑”，表现为紧张、烦躁或不安。家长要接纳孩子的情绪，避免用“别矫情”“快点收心”来否定，而是倾听他们的心声。

积极引导

　　可以与孩子一起回忆上学期的美好瞬间，聊聊同学友情、喜欢的老师或美好的校园活动，唤醒孩子对开学返校的期待。

提前融入

　　鼓励孩子给同学或老师打个电话，建立联系；也可以带孩子提前走走校园周边，让他们对即将到来的环境多一份熟悉与安全感。

三、查漏补缺，完成暑期作业 进度检查

　　协助孩子梳理作业完成情况，合理安排余下时间。未完成的要有计划地补齐，已完成的则要关注质量，避免“赶工式”完成。

疑点整理

　　督促孩子将不懂或存疑的问题标记下来，开学后及时请教师长，避免知识漏洞。

拓展延伸

　　鼓励孩子不仅完成“规定动作”，也可以尝试一些自主研究或小实践，如阅读一本课外书、做一个小实验、写一篇生活随笔。

社会实践

　　高质量完成全部社会实践内容的孩子们，将在开学后获得知源“七彩少年”称号！

四、为新学期做好学业与生活准备 自主预习

　　利用开学前的宝贵时间，预习部分新课内容，哪怕是翻一翻目录、看看插图，也能帮助孩子对新知识产生期待。

新学期计划

　　与孩子共同制定目标清单——既包含学习成绩，也涵盖兴趣爱好、体育锻炼、劳动实践等，让孩子学会“全面发展”的规划方法。

物品清单

　　提前准备学习用品（文具、书本、校服）、生活用品（换洗衣物、常用药品），避免开学后手忙脚乱。可以让孩子参与准备，增强仪式感和参与感。

五、安全教育，始终放在心上 防溺水安全

•牢记“六不”：不私自下水，不结伴游泳，不在无人看护时游泳，不到无安全设施的水域游泳，不去陌生水域游泳，不会游泳者不下水施救。

•“四知道”原则：孩子外出时，家长要做到知去向、知同伴、知活动、知归时。

•警惕隐患：严禁孩子私自前往江河湖泊、水库池塘等危险水域玩耍。

交通安全

•遵守交通规则，过马路走斑马线，注意信号灯，不在车辆盲区停留。

•未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动车。骑乘电动车必须佩戴头盔。

•乘坐校车或公交车时，排队候车、有序上下车，不将身体探出窗外。

•私家车出行要检查车况，儿童必须坐后排，4周岁以下必须使用安全座椅。

传染病防控

•教育孩子勤洗手、不共用毛巾、牙杯等私人物品，养成良好卫生习惯。

•保持居家环境清洁，定期通风、消毒。

•关注疫情与季节性传染病信息，如有发热、咳嗽等症状及时就医。

网络安全

•家长要与孩子约定合理上网时间，避免沉迷。

•引导孩子牢记“三不一多”：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不泄露，转账汇款多核实。

•提醒孩子不在校期间私自携带或使用手机上网，减少网络沉迷与风险。

校园安全

•不携带刀具、打火机等危险物品进入校园。

•文明相处，不打架斗殴，不欺凌同学。

•食品安全要注意：不买“三无”食品，不吃来历不明的零食。

•课间不追逐打闹，上下楼梯不推挤，杜绝高空抛物。

•宿舍用电安全：不私拉乱接电线，不使用违规电器。

•积极参加学校的安全疏散演练，掌握应急技能。

新的学期，新的开始

每一份准备，都是孩子成长的基石；

每一次守护，都是家校共育的力量。

愿我们携手同行，

让孩子们以最饱满的精神状态、

最安全的保障措施、

最积极的学习心态，

迎接充实而美好的新学期！