放手，唤醒孩子的自驱力

燕飞

读《放手的爱：点燃孩子的自驱力》有感

——放手，唤醒孩子的自驱力

初看书名时，我便被“放手的爱”与“自驱力”的关联打动——为人父母或师长时，我们总习惯以“爱”之名替孩子铺路，却常在“包办”中悄悄夺走他们前行的动力。这本书恰似一把温柔的钥匙，揭开了“爱”与“成长”间更通透的关系：真正的爱从不是紧紧攥住，而是适度放手后，让孩子在自主探索中点燃属于自己的火焰。

本书围绕“联结—自主—意义—赋能—自律”五维模型展开，为家长提供了“不过度干预又不放任自流”的行动方案，指引家长扎根于激发孩子内在力量，赋予其持久的生命能量。

在“联结”篇，核心是营造良好家庭氛围——关系对了，教育自然发生。书中关于营造亲子关系的几点内容让我十分认同：打造积极语言环境、用拥抱传递情感、以专属“特殊时光”滋养情感、陪伴孩子感知真实世界、营造良好阅读气氛等。这让我想到清华大学彭凯平教授的“五施”法，其通过言施（积极表达沟通）、身施（触摸传递幸福）、眼施（引导发现美好）、颜施（微笑传递快乐）、心施（启发体会意义）激发孩子积极情绪，若家长能践行，亲子关系定会更和谐。而高效陪伴是营造家庭氛围的有效举措：和孩子约定固定时间地点，放下手机与工作，独处时不被打扰；陪孩子接触自然、一起阅读，这既是陪伴，更是情感的滋养。

“自主”篇聚焦培养独立自主能力，正如书中所言“人生是旷野，不是轨道”。孩子成长路上，我们无法在辽阔又多荆棘的旷野中铺就万无一失的轨道，唯有学会放手，目送他们远走，让其自主选择前路，我们则站在身旁，以充足的爱与支持做陪伴者和启发者。培养独立能力非一蹴而就，需父母引导支持：生活独立可从家务开始，家务虽琐碎，却能传递爱与温暖，潜移默化中培养孩子的价值感与责任感，这恰是很多家长忽略的，总因怕耽误孩子学习玩乐而剥夺其独立机会；情感独立从独立解决问题起步，家长可通过“自我觉察—事前预演—事后复盘”引导孩子独立思考，也可通过持续提问成为教练式家长。

“意义”篇讲的是赋予行动积极意义。诸多心理学研究表明，助人行为能显著提升幸福感与心理健康水平——助人时大脑释放的多巴胺、内啡肽等“快乐激素”，不仅带来即时愉悦，更会转化为对行动意义的深层确认。就像我作为年级主任，为新班主任提供服务让他们感受慰藉，帮高一新生度过适应期让他们自信开启高中生活，给焦虑家长分享经营亲子关系的方法让家庭氛围更和谐，每当看到他们因我的帮助受益，内心的喜悦便是意义感与价值感的体现。我相信“微小的善意能有大力量”，久而久之，“帮助他人”会从偶然的举手之劳，变成主动赋予生活的意义锚点，让每一次付出都滋养心灵，在与他人的联结中拓宽行动的价值。

“赋能”篇的关键是给予恰当支持。柏拉图说“永远不要让正在进步的人感到气馁，无论他们进步得有多慢”。每一次小进步都是自我掌控、成就感与胜任力的积累，这些体验如种子深植于心，能激发孩子内在潜能，助其自我赋能，成长为自信坚韧的个体。赋能离不开赞美，有直接赞美（从自身角度肯定孩子积极行为或成就）与间接赞美（以第三者视角引导孩子想象重要他人的反应，激发内在动力），不同视角的赞美与欣赏会滋养孩子心灵，助其绽放光彩。但赞美是门艺术：要植根事实，避免浮夸；关注当下行为，不纠结过去、不附加期待；发掘孩子闪光点；及时且充分地围绕细节赞美——真诚的赞美是连接心灵的桥梁，也是激发潜能的钥匙。

“自律”篇的核心是引导孩子养成自发自律的习惯。生活是周而复始的长期进程，充满无数选择与挑战，想在日常中保持自律，关键是制定系统的自我管理计划，让琐碎任务落到实处，具体可从两方面着手：

其一，提前与孩子做好约定，分步骤推进：先明确习惯表制定目的，再主动邀请孩子参与；和孩子一起头脑风暴，梳理需完成事项；按轻重缓急调整任务顺序，标注每项任务的完成时间；询问孩子对各项任务的意愿度，把安排的主动权交给孩子；坚持每天反馈任务完成情况，每周做一次总结复盘。

其二，帮助孩子克服潜意识里的拖延，可采用这些方法：从拆解小目标开始，降低任务执行门槛；鼓励孩子公开做出完成任务的承诺，借助外部监督强化行动力；引导孩子将当下任务与未来目标联结起来，用长远价值激发内在动力。

合上书页时，“放手”二字的分量愈发清晰——它从不是消极的退场，而是以信任为底、以智慧为引的“退后一步”：在“联结”里筑牢情感的根，在“自主”中松开扶着的手，在“意义”间点亮前行的光，在“赋能”时递出支撑的力，在“自律”里培养自驱的习惯。作为家长与教育者，我们不必做孩子前路的“铺轨人”，只需当好他们身后的“守灯人”，当我们愿意适度放手，那些藏在孩子心底的自驱力，自会像星火般燎原，照亮他们自己走出的、独一无二的旷野之路。