藏在自主AI自学特训营中的秘密（2025.8.19～23）

天空

贵港市天空幸福人生中心推出的五天四晚自主AI自学特训营，初衷便是为了升维孩子们的成长轨迹——不仅要为学子们带来切实的快乐与满满的成就感，更要在他们心中悄悄播下理想的种子，让青春的航向在探索中愈发清晰笃定。

一、不做手机的“奴隶”、做手机的“主人”是可以的。

在这次五天四夜的AI自主学习特训营中，我们有幸结识了九位精英少年和能力出众的助教团队。现实中，不少家长常因孩子的哭闹、耍赖而束手无策，无奈看着他们沉迷手机。为此，我们特意让家长允许孩子带手机入营，期间既设置了专门的使用时段，其余时间则统一将手机放入“养机场”由老师保管。

起初，多数同学都能遵守规则，唯有小A有些抗拒，提出想把手机放在床头但保证不看，助教邓老师观察后发现她夜间确实没有使用。不过，这一情况还是引起了其他同学的意见。

第二天晚上，小A突然情绪崩溃，甚至说出“不想活了”的话，一度让邓老师找不到人。好在同学们纷纷帮忙寻找，最终在宿舍楼昏暗的楼层找到了她——这个过程中，小A真切感受到了老师和同学们的关心。随后，梁好老师带她到办公室进行心理疏导。

第三天，小A的饮料瓶被同学恶作剧倒进了脏水，她再次情绪失控，哭着说要回家、要妈妈来接。助教邓老师第一时间就告知天空老师和梁好老师，之后梁好老师特意让她听了AI搜索到的“祥林嫂”逢人便哭诉儿子被狼叼走的故事，引导她意识到：除了陷在“泥潭”里反复悲伤哭诉，更可以选择做自己的责任者，靠自己的力量从困境中走出来。同时，梁好老师和天空老师分别致电小A妈妈，请她配合鼓励孩子觉察自身这种“祥林嫂式”的情绪模式，从依赖的儿童状态转变为负责任的青少年。最终，小A点头同意，不再说“我要死了”“我要回家”之类的话，和其他同学一样主动上交了手机。

另一位同学小B也一度闹腾，狡辩称妈妈同意不收他的手机，还缠着梁好老师说不给手机就回家。天空老师先发信息给小B妈妈，说明缘由。同时梁好老师与小B妈妈电话沟通后，小B妈妈明确向孩子表达了“要听老师安排”的态度，小B也不再纠缠，乖乖交出了手机。让我们觉得可喜的是在手机管理的阶段，连最难引导的小A和小B都能配合管理手机，小C、小D、小E等其他同学自然也不在话下。

因此，天空老师提醒各位家长：不妨学会召开成功的家庭会议，掌握“温和而坚定”的沟通方式，帮助孩子合理使用手机、养成良好习惯。做到“温和而坚定”，意味着父母要先管理好自身情绪，用自身的笃定去影响孩子——父母的学习与进步，正是托举孩子成长的重要力量。家长们也可以参考天空老师制定的手机使用公约，更好地引导孩子。

二、主动学习，自主学习获得成就感的心法和方法

　　新的学习模式让孩子们深刻体会到：学习的“苦”，并非无法消解——通过科学方法与团队协作，它完全能转化为进步的“甜”。AI工具的融入显著提升了学习效率，天空老师和梁好老师则带领孩子们练习放松与专注，在动心忍性、凝神静思、知行合一的沉浸式学习中沉淀心性。

为什么学习会被认为是“苦的”？特训营里，孩子们重新审视了这份“苦”。比起“学海无涯苦作舟”的传统认知，更重要的是他们亲身体验到：苦中自有乐趣，在吃苦中成长更有深意。

本次特训营中，小C、小D、小E三位同学学得最为出色。五天四夜里，他们初步掌握了自主AI学习的方法与心法，不仅自主巩固了之前的学科内容，还提前预习了下一学期的知识。小F、小M同学紧随其后，全程保持专注投入；小D在助教鸣洋哥哥的陪伴下，也努力坚持完成了学习任务；小C、小B和小A则完成了部分学习练习，其余时间在自由使用学习机的过程中，默默感受着其他同学的收获。这些孩子若想调整好学习心态，还需在特训营后持续努力，而家庭的同步进步往往能为他们提供更有力的支持。

小C曾提到，家长不支持自己成为运动员的梦想，理由是“运动员寿命短”。对此，通过AI工具查询便一目了然：运动员的平均寿命其实比普通人更长。而且，优秀的运动员同样需要出色的学习能力——运动出众、智商情商双高的人，往往更具优势。天空老师也借此引导孩子们：理想和梦想是会变化的，就像我们每个人的成长轨迹都在调整一样，但不变的是，要鼓励孩子成为最好的自己，让他们为自己的选择负责。学习本就是孩子自己的事，当下养成主动学习、自主学习的习惯，必将让他们受益终身。

三、人生理想：一场关于成长的觉醒；发现潜能之光，点亮成长航向。

特训营一开始，天空老师让孩子们做自我介绍，同时评估孩子们的倾听能力。然后做九宫格画画，让孩子们找到自己的优势和目标，同时找到身边的优质资源。结果，我们发现孩子们普遍缺乏清晰的理想目标，因此训练营开展了多元智能测评，讨论了人生的意义、为什么要学习？体验成功挑战不可能，启发孩子们有雄心壮志最好，至少要有为了自己、家庭生活美好的责任感和担当。小C爸爸说孩子自我评价是我命由我不由天，想考国防科技大学，当将军，这是多好的梦想啊！在多元智能测评中（见后面附件），小C的爱好是考古学者10分，小说家9分，导游6分，诗人5分， 演说家3分。天空老师的儿子军校毕业后，在国防大学深造读研，在解放军报做特约记者发表文章，是小C很好的榜样。帮助孩子放大他的热忱、理想的办法之一，是让孩子做人物访谈、现场体验，与国防大学哥哥访谈、在大学开放日实地研学、中国科技大学少年班毕业6000多人，已经有8位院士，比清华北大比例高，让可为这样的在名校中名列前茅的孩子，视野更开阔，不仅学习靠前，还可进一步研究中科大少年班的秘密，孩子掌握、运用好自主AI学习法能够超前学习，享受学习的成就与快乐时，家长是不用操心的。助教鸣洋哥哥在高中（人大附中深圳学校）一年级时，参加了美国NASA支持的一个国际竞赛项目《SPACE CITY（空间城市）》，有机会与全国16所著名中学的精英学生在PK中交朋友，有多位学生在国外读大学也与鸣洋哥哥保持联系，这样对鸣洋哥哥的国际视野是正向、加分的。加德纳教授的多元智能理论所揭示：每个孩子都有独特的优势领域，关键在于被看见、被激发。梁好老师在辅导小M、小N两位女生中发现，她们已经很清晰了自己要成为像天空老师一样的心理教师、心理咨询师，喜爱自己的专业、帮助很多人、乐此不疲，用AI，她们就会进一步发现自己理想的大学是哪一所，自己的成绩差距有多少，逐步发现自己、笃定自己，找到学习的动力，通过自主AI自学法，逐步夯实自信心。小A的理想只写了厨师，喜欢程度故意说了20分。在陪小B练习的时候，梁好老师发现达达的逻辑思维是很好的，只是专注力缺，当他状态好时，很会关心体谅别人，是很温暖的人，篮球三剑客都赞扬他会“雪中送炭”。学习有生理、心理基础，天空老师提示了小A父母给孩子报了7个兴趣班但是缺少了陪伴，缺少了肯定鼓励的孩子，有意无意中会通过制造麻烦来获得关注，甚至用极端的方式。小A与小B有类似的地方。有麻烦的孩子，是送给父母成长的礼物。我们用积极心理学来建构支持、托起孩子进步的平台。

四、到来的都是最好的

特训营期间，小E反映遭到小F、小G的欺凌。为此，梁好老师与天空老师商议后，专门开展了一次团体心理辅导课，围绕“如何避免被他人有意无意欺凌”“如何防止自己有意无意欺凌他人”展开讨论。孩子们积极发表见解，也从中受到了不少启发。大家意识到，曾受过欺凌的人，有时也可能去欺凌比自己弱小的人，小G便存在这样的情况。而小F曾被班上多数同学起外号，却不愿细说，父母对此估计也并不知情。之后，天空老师专门为小F、小G和小E做了疏导，三人最终达成了和解。

第三天晚上，小E又紧急报告，说小F、小G准备和小C、小D打架。梁好老师及时赶到处理，最终双方都当面认了错、道了歉。校园欺凌的偶发，也提醒我们必须让孩子学会应对这类问题。孩子们在课上还学到了“不惹事、不怕事”的原则：既要懂得正当防卫，也要掌握天空老师所说的“情绪三步表达法”——描述事实、表达感受、提出请求。比如可以说：“你给我起外号，这让我很不舒服，请你尊重我，不要再这样做了。”若自身能力有限，则要第一时间向老师或家长报告。

在团体心理课上，小F提到自己被全班起外号时心里很不好受，却没说具体是什么事，也从未告诉过父母，这背后其实隐藏着需要关注的问题。此外，小F还会对妈妈说不雅的话，言行举止中透着怯懦，缺乏力量感。正值7升8的关键时期，正是世界观、价值观、人生观形成的重要阶段，他却难以进入良好的学习状态，行为举止中明显能看出需要提升自信心与学习动力。在特训营中，他坦言自己没有爱好、没有梦想。这也提示家长，必须重视孩子面临的挑战。从积极心理学的角度看，“烦恼即菩提”，小F的状态其实是促使父母学习进步的契机。好在他的妈妈已经开始学习心理学，爸爸也很支持。天空老师曾请小F爸爸说出孩子的三个优点，爸爸只想到了两个，天空老师便提议他至少写出20个。妈妈则回忆，小F小学时表现很好，是个温暖、有爱心的孩子。梁好老师也发现，小F本性善良、懂得关心人，还具备运动天赋和人际交往能力，只是在价值观塑造和自信心建立上亟需引导。能参加这次特训营，对他而言已是人生的一个新起点。

梁好老师还分享了鸣洋的例子：直到鸣洋初三时说自己曾有从学校五楼跳下去的冲动，他才从忙碌的事业中警醒，开始重视孩子的状态，带他参加了特训营。可见，小F的成长与改变，现在开始完全来得及。

小E身体壮实、外形帅气，学习也很认真，但有时会忍不住讨好别人，却没意识到自己打断他人说话、嘲讽他人的行为是不尊重人的表现。其实，他不必刻意讨好，反而能赢得更多尊重，这背后或许是内心力量的不足。人们常说“男人是山，女人是水”，或许是爸爸工作过于投入，忙于事业而忽略了对孩子的耐心陪伴。要知道，陪伴的过程是了解、关心、共情、启发孩子的过程，需要付出爱、保持觉察、拥有耐心。这件事虽有难度，但比起孩子一生的发展，对家长而言，家庭陪伴无疑是“难而有价值”的事。

“国是最大家，家是最小国”，天空老师夫妇荣获“全国最美家庭”“文明家庭”称号，为我们树立了好榜样，值得大家一起学习。

梁好老师在辅导小B的过程中发现，她和小A有相似之处：状态好的时候，逻辑思维非常清晰，这对学习很有帮助。因此，特训营结束后，如何让小B和小A保持良好状态，是家长需要重点关注的问题。

小G的本质同样善良、温暖，在特训营中，他也亲身体验到自己是可以学会知识、做好事情的。梁好老师之前曾辅导过小G，计划在特训营后安排一次户外训练，希望能激发他隐藏的潜能，帮他建立起自信心。

五、特训营的启示

父母是一份一旦上岗便无法辞职的职业。事业再成功，也难以弥补教育失败带来的遗憾；反过来，教育上的成功，反而能为父母的事业发展增添助力。

天空老师与梁好老师便是深耕教育领域的典范。除了荣获“全国文明家庭”“全国最美家庭”称号，天空老师还是心理学硕士，首批享受贵港市人民政府津贴的教师、首批贵港市骨干教师，同时获评贵港市百孝之子、贵港市道德模范。作为青少年手机成瘾预防及干预导师、中高考助力师，他从教三十余年，曾拿下贵港市数学教学第一名的佳绩，凭借深度心理动力学帮助众多学生和家长走出困境，助力不少学子在中高考中实现学业突破，考入理想院校。

梁好老师则在2018年接过儿子送上的“礼物”——正式投身教育心理学领域。她铭记父亲“大器晚成”的期许，在深圳的心理咨询行业做出诸多创新：开发家庭教育顾问等新模式，将企业教练技术融入心理咨询与家庭教育中；还曾在深圳远见教育基金会、深圳生涯规划与发展协会、深圳心理咨询行业协会等公益机构任职，荣获粤港澳大湾区年度教育创新人物奖。

今年初崭露头角的Deepseek，正为教育领域带来更深远的变革，也催生了AI学习的新机遇。而天空老师与梁好老师此次将深度心理动力学与自主AI学习相结合，打造的特训营正是一次开创性尝试，家长们送孩子参与其中，无疑展现了长远的眼光。

未来，两位老师计划筹办贵港天空幸福人生促进中心、贵港天空自主学习研究促进中心（暂定名），希望让更多孩子有机会体验高效、快乐且充满成就感的学习模式，发掘自身巨大潜能，进而让自己、家庭乃至国家与社会变得更美好。

目前，我们已与全国销量领先的作业帮广西中心达成合作，精选优秀机型并争取到合作特价。作业帮AI学习机具备自动拍摄、自动批改试题、自动归纳错题本等功能，还能为孩子提供纯正的英语练习、优质的语文阅读资源等AI服务，是辅助学习的得力工具。用好这一设备，还有助于让学习机部分替代手机游戏功能，减轻孩子对手机的沉迷。

我们还将培养一支能支持孩子健康成长的教师团队，并邀请鸣洋等优秀大学生参与其中，构建线上线下相结合的学习陪伴平台，让贵港自主学习研究促进中心成为学生喜爱、能真正受益的成长阵地，全方位助力学生的学习与身心发展。

关于训后一个月的服务方案，包括家庭个案服务、家长团体咨询会等内容，待梳理完善后会另行通知。家长们若有任何需求或建议，欢迎在群内或私信告知。

六、课程总结

五天四夜的时光，像一场浓缩的成长之旅，在欢笑、挑战与顿悟中悄然画下句点。

在这里，我们见证了孩子们从对“学习之苦”的迷茫，到在科学方法与团队协作中尝到“进步之甜”的转变；看到了曾经对手机依赖的抗拒，化为主动上交的坦然；也目睹了情绪波动时的脆弱，蜕变为直面问题的勇气。AI工具让效率有了新的注解，沉浸式学习让专注有了温度，而老师与伙伴们的陪伴，更让每一份努力都有了回响。

特训营的结束，从不是终点，而是孩子们自主学习之路的新起点。那些关于“苦中作乐”的体验，关于“责任与担当”的领悟，关于“AI赋能学习”的探索，终将沉淀为他们成长的底气。

愿孩子们带着这份在特训营里收获的笃定与方法，在未来的学习中持续发光——既能在知识的海洋里破浪前行，也能在成长的征途上从容绽放。更愿家长们与我们一同坚守“温和而坚定”的陪伴，让家庭成为孩子最坚实的后盾，让每一份成长都被看见、被托举。

暂别是为了更好的重逢，期待在未来的自主学习之路上，与孩子们再遇时，都能遇见更优秀的彼此。

文章编辑：梁好老师和天空老师

照片提供：邓老师和子华老师

文章审核：梁好老师