周二瑜伽晚课（99）正位瑜伽

郑粉顺

早晨出去走走步，上午上班，下午批改学生的假期作业，做做家务，晚上去上瑜伽课。6点15分出了家门，气温23℃，凉爽。去瑜伽馆的路上拍两张照片。到了瑜伽馆，先热热身，再上正课正位瑜伽，最后休息术。正位瑜伽课是强度最大的一节瑜伽课。最近老师上课体式讲得很细，老师细心地手把手一一指导每一个体式，体式做得比较到位，验收体式“金字塔”做得也不错。慢慢来，功夫不负有心人，继续努力，每天进步一点点。每次上完瑜伽课都感觉很舒服。上完瑜伽课，到河堤路走走，到夜市买点东西再回家。快乐瑜伽课，充满活力的每一天。