阳光启航 未来可期

临汾同盛初级中学

亲爱的家长朋友们：

蝉鸣渐远，金风送爽。暑假接近尾声，新学期的脚步已款款走来，孩子们即将开启新的校园征程。开学前如何帮助孩子渐渐从“假期模式”转为“校园节奏”，是我们共同的期待。为了让孩子们尽快适应学校生活，应对学业内容、生活节奏、人际交往等新环境、新变化，家长朋友们应该努力做到：

　　开学季是学生遭遇心理困扰的高峰期。家长朋友们要时刻关注好孩子的健康状况，开学前每日三餐要规律，逐步调整孩子的作息时间，早睡早起，保证充足睡眠（每天不少于9小时），以适应开学后的节奏。督促孩子逐步减少电子设备使用时间，增加亲子阅读、运动、家务劳动等活动，帮助孩子实现注意力转移。倾听孩子对新学期的期待或担忧，及时给予积极鼓励和情感支持，缓解“开学焦虑”。

　　家长朋友们要学会调控情绪、冷静处事，多用发展的眼光看待学业成绩，多关注孩子的精神需求和情绪变化，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调节方法，切忌简单粗暴，引发亲子冲突。要充分理解和宽容孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。如果孩子出现心理困惑或亲子沟通面临困境，请及时与老师沟通或寻求专业帮助。

　　家长朋友们要帮助孩子养成个人物品整理的好习惯，与孩子一起检查、整理假期作业，备齐书包、文具、校服、水杯等必需学习生活用品。一起制定生活计划，协助孩子制定简单可行的新学期学习目标和计划，树立信心，激发兴趣，提升学习动力，让孩子明确努力的方向。营造良好的家庭学习环境，为孩子整理安静、整洁的学习空间，减少干扰因素，创设宽松向上的家庭氛围。

　　每一位家长都是孩子安全的第一责任人，开学前家长朋友们更要教育孩子珍爱生命，保护好自身安全。反复告诫孩子远离危险水域，不私自下水游泳或玩耍，牢记防溺水“六不、两会、四知道”。教育孩子遵守交通规则，驾乘电动车佩戴安全头盔。养成孩子良好的饮食习惯，合理膳食搭配，注意食品安全。引导孩子控制上网时间，文明上网，正确辨别网络信息，自觉约束和规范网络行为，警惕网络诈骗。教育孩子遵纪守法，发现、遇到欺凌和不法侵害要及时向老师、家长报告。

　　家长朋友们要及时查看学校、班级发布的各类开学通知（如报到时间、分班信息、课程安排等），陪同孩子按要求做好新学期各项准备。确保留存班主任及学校的有效联系方式，保持沟通渠道畅通，主动反馈孩子假期状况，将孩子开学前后的适应情况、个性发展需求等与老师交流。支持学校开展工作，加强家校沟通，形成育人合力。

时光不语，静待花开。家长朋友们，新学期让我们携手同行，用平和的心态、温暖的陪伴、贴心的关爱，助力孩子们元气满满地开启新的成长！