《明医有话说》——每日一方

衣裙

中医文化，如星河璀璨，博大精深，藏地之密。中医之道，似繁星点点， 医者仁心，赞人间美誉。

每天学一方，健康不求人。《明医有话说》节目主讲——杜主任，他不仅传承了古代宫廷秘方，而且还教了我们，从脾胃调理到四季养生，从穴位按摩到药茶配方的养生新方法。并从今天起，节目又增添了新内容亮相——《每日一方》。

治疗痔疮小药方

今天分享的《每日一方》是痔疮，尤其是痔瘘下血的朋友们，尤为适用，大家不要看方子计量不大，每天一副，饭后服用，基本上连用一周，就能恢复过来，有需要的朋友可以试试。

御医治疗干咳外治方法

给大家讲的是清宫皇室御医们，经常会用到的，解决干咳的问题，一个外治的方法。干咳是指喉咙有痒痒的感觉，咳的时候也在喉咙口，但是没有痰，而且吃东西的时候还不咳，睡着的时候也不咳，往往会在凌晨三四点、两三点的时候，会咳得很厉害，平时没有什么特别的刺激，也会发生咳嗽，那么遇到这种情况，我们记住有一个穴位，太冲穴，它在脚上，用两个手指一起按压一会儿，那种要咳的感觉就没有了，不想咳嗽了。这种咳嗽是气机不定，肝气上逆，我们这样做，可以起到一个平肝的作用，间接的起到了止咳效果。不知大伙儿记住了没有！

气血两虚经典方剂

今天给大家带来的，是一个非常经典的古代明方之一，是专门治疗气血两虚的经典方剂，但是我想告诉大家的是，这个方剂，对于糖尿病患者，尤其是浑身乏力，迈不开腿啊，不爱运动啊，是有不错的效果，这其中，有这么几味药组成的——八珍汤，它的功效是气血双补，增强体质，对于我们血糖管理不理想的有一定帮助，这个方剂，我们不妨试试看。具体的剂量，我们可以咨询工作人员。

固齿神方

给大家讲个固齿神方：

第一：扣齿（每天刷牙之后，牙齿上下轻轻的叩击几分钟64下左右）

第二：固齿神方（大青盐15g ，生石膏15g，补骨脂12g，花椒6g，白芷6g，防风9g，薄荷9g，旱莲草9g，三七9g）次方在药房研磨成粉，每次刷牙的时候，先把牙膏挤在牙刷上抹平，再去沾上药粉刷牙，一段时间用下来，你可以有意想不到的收获。

千古奇方小柴胡

小柴胡被称为千古奇方，尤其善于治疗感冒，变异性流感等，这一类病毒性、感染性的外感病。但如果我们生活当中，出现小柴胡说明书已外的症状，它也有妙用，小柴胡是少阳症的主方，那少阳经病变了，人就会出现口苦，嗓子干或疼，包括头晕，就好像晕车一样，天旋地转，其实这个时候虽并不是感冒，但小柴胡也能帮到你，方法就按说明书服用即可。

三参养身饮

给大家讲了这么多心脏方面的知识，我就教大家一个简单有效的，并且能改善心慌的小方子，名子叫《三参养身饮》，党参丹参玄参各十克，煎煮或泡水都可以，如果你有轻度的心慌、乏力、气短、怕热、失眠等等问题，不妨可以试试。

安神定悸代饮茶

教大家一个宫廷秘方，能帮助我们一些常年有心脏病，或是心脏功能不好，有气阴不足，肝气郁结，心烦心慌，口干口渴乏力，包括有失眠症状的人，起到一个安神定悸作用的代茶饮，不拘时频频引用，你不仿试试。

红曲米粥的神奇

有高血脂高血压问题的朋友经常问我，为什么用药量总是不断地在增加，只能用联合用药的方式才能控制住，其实，这和我们的身体健康基础，以及耐药性有关，我想为大家分享一个能够降脂控压的，不仅可以长期服用，而且还没有耐药性的食疗方，这个食疗方名叫红曲米粥，只需要一小勺的红曲米和适量的糯米，加水煮至粥稠即可。每周二至三次即，如果每周只需服用一次的朋友，也能够一点一点的起到预防高血脂，以及高血压的发生和形成作用。

一杯代茶饮喝出好状态

今天给大家分享一款，连嘉庆皇帝都钟爱的养生代茶饮，堪称古代皇室的减脂秘方。那么当年的原方当中，有石菖蒲和泽泻，但是考虑到苦味比较重，我们现在做了改良，给它换成了玉米须，一个是口感更清香，也更适合我们现代人的体质需求，尤其适合痰湿肥胖的人群日常饮用，坚持一段时间，你会惊喜的发现，血脂在悄悄的下降，头晕、身体困重，这一些不适的症状，也在逐渐的消退，尤其是体态也会更轻盈，走路变得更轻快了，一杯茶饮让你喝出好状态。

红曲米酒抵御邪寒

教大家做红曲米酒：古时候，皇家也没暖气，所以到了冬天其实也挺冷的，再加上饮食若不注意，很容易出现气血不畅，关节疼痛等情况， 那么御医为此就专门研究了红曲酒，以红曲米入酒，既能活血通络，还能还能抵御寒邪，我们现代人应该怎样调制呢，很简单，按下例配方，大约三周左右就可以适当饮用了，红曲酒不但有降脂的作用，还能够通利关节，所以有这方面问题的朋友不妨可以试试。但有一点需要注意，不管你是否好饮之人，不可贪杯，每次的量务必要控制在10—20毫升即可，过度饮用反而会伤肝，这点请大家一定要注意。坚持用下去，你会发觉不仅仅是气色好了，手脚温热了，关节舒服了。而且血脂呀，也不知不觉的降下来了。

缓解药物反应小妙招

我们有好多高血压的患者，有好多血脂高的患者，在服用氨氯地平、硝苯地平等等这一类地坪类降压药的时候，往往会出现一些诸如头痛的情况，这也是药药物带给我们的不适反应，怎么办呢？有一个很简单的小方法，大家可试试看。

唤醒脾胃的小香宝

今天和大家分享的方子，可以唤醒我们的脾胃，对食欲以及饭后的消化，能起到很好的促进作用，同时，这个房子也非常特别，因为它不用我们去喝一些苦口的汤药，而且特别方便，我们把这些药材用布包好，制成小香宝，携带着。它既能净化自己周身的空气，又能通过药材的方香，对脾胃一个深度的唤醒。所以平日里胃口不好的，不妨自己动手制作一个。

治疗脚气脚肿的小药方

在我们中医人看来，每一个中医名方，都是多才多艺的，比如《伤寒论》中用来改善胃病的，芍药甘草汤，对于我们生活中，经常出现的，诸如脚气脚肿，也能起到不错作用，方子很简单，就两味药，每天早晚各一用次，记住这个是服用的，连用十天，脚气脚肿这些反复发作的问题，基本就能得到全棉改善了。

还有五六块钱解决脚汗多、脚臭的泡脚特效方。

山楂茶饮

今天教大家一个稳压控压的山楂茶饮，取鲜山楂一到两个，山楂叶2克，泡茶饮用，每日数次，就能够很轻松的帮我们扩张血管，从而达到稳压控压的效果。

中医泰斗董老治疗胃病的自疗方

今天的每日一方讲的是，我们中医的泰斗，同时也是中国工程院首批院士之一的董建华，董老的自用方——加味香苏饮，需要用到的药材有，紫苏、陈皮、荜澄茄、佛手各10克。香附、枳壳、香橼、大腹皮各8克。这是一剂的量，早晚饭后一小时服用即可。主要针对的是，.因为生气之后，导致的胃胀、胃痛、食欲不振，恶性呕吐，这样的症状，有着很好的调理作用，一旦有这样的问题，抓两幅吃完就好。

红枣乌鸡枸杞汤

给大家带来一个经典方剂，这是从1000多年前的宫廷宴席当中留传至今，也是登上国宴的一道名菜，红枣乌鸡枸杞汤，这道药膳最大的作用，就是帮助我们女性朋友，温中健胃，气血双补，美容养颜， 方法也很简单，红枣乌鸡枸杞桂圆，加二三枚桑椹，每周可以一到二次，效果也显著，这么简单的食疗方，大家不妨今天就来试试。

逍遥丸的妙用

很多人对逍遥丸的认识，可能只是停留在疏肝，包括妇科的用药上，其实它的适用范围很广，作用并不是简单的疏肝理气，而可以说男女老少都适用，我们生活当中经常出现的便秘，逍遥丸在也能改善，虽然原来书中并没有说它能治疗大便，但是逍遥在能调畅情志，一个人开心的时候，肠道的容量会由小变大，大小便就会畅通，而心情不好郁闷的时候，肠道会有大便小，所以排便的时候，就出现了又稀又硬艰涩，所以中医管这种便秘，叫气秘，所有的气都堵在身体内出不去，五脏六肺都闭塞，肠道缺乏蠕动的力量，如果你是因为情绪的问题，出现便秘的情况，不妨试试看，两丸逍遥丸，轻松解决这样的问题。

清理烟毒的食疗方

今天教大家一个菜，可有效的清理我们体内的烟毒，这道菜就是大蒜炒西兰花。西兰花能够激活、尤其是其中的含硫的化合物，能够增强肝脏解读的活性，尤其对于像烟毒焦油，也能起到辅助分解作用，大蒜呢也能降低胆固醇合成，还可以扩张血管，抑制血栓的形成，长期食用也能够辅助调节血压，减少动脉硬化的风险，联合运用，就能够相对而言的减轻烟毒对血管带来的危害。但还是那句话，方法再多，我们也不能一边用着各种方法，一遍还继续吸烟，所以无论你是现在处于一个怎样的阶段，我建议从现在开始，请放下手中的香烟，迎接我们幸福健康的生活。

医圣张仲景治疗咽炎的宝藏方

今天要给大家分享的是，医圣张仲景伤寒论里，流传千年的治疗咽炎的宝藏方——半夏散及汤，那么有人总感觉嗓子像卡了一团棉花，咳不出咽不下，没说两句就要清嗓子的，那么这个经典方能够帮到你，方中仅有半夏、桂枝、灸甘草三味药材，每味药材6克，水煎后服用，记住：半夏务必要用法半夏，坚持服用，能够让你快速的告别咽炎的不适，连呼吸都会觉得更加的清爽。

治疗肝火旺血压波动大的茶疗方

分享一个茶疗方，叫金盏花苦丁茶，需要用到的药材有，金盏花、苦丁茶各5克，做法很简单，金盏花苦丁茶倒入开水，记住上盖蒙上5分钟后，再开始饮用，虽然方法简单，但作用很强大，对于我们生气后，肝火比较旺的，出现了血压波动比较大的情况，或者是头痛头晕胸闷心悸，或者甚至出现了面部的潮红，呼吸的急促，赶快泡上一杯金盏花苦丁茶，很快就能让你消除这些不适的症状。

精准降舒张压的方法

教大家一个两味药，精准降舒张压的方法，专门就是针对我们有一些人，用完了药，低压依然还很高，处在90(mmHg)，甚至100（mmHg)以上的朋友们，可以连用七天，我们就能看到变化，组方一定要记好。

治疗青光眼的宫廷茶饮

给大家分享一个对眼睛好的方子，眼睛不舒适的时候，甚至有早期青光眼的，我建议你一定要把这个方子记下来，名叫菊槐绿茶， 这曾经是慈禧老佛爷和光绪皇帝，一款常饮的宫廷茶饮，方子很简单，组方就三味，功效是清热平肝，降压明目，只要坚持天天饮用，你就会感到，眼睛胀痛感有所缓解，看东西也相对清晰了，而慢慢的眼压也会逐步下降，这个方子对于有高血压，眼睛不舒适的人非常适用。

治疗青春痘有妙招

和大家分享一个，通过现有的中药，就能够赶快解决，青春痘的方法。大家学会之后，家里的孩子们哪怕起了再多的青春痘，也不用发愁。方法很简单，每个药店都能买得到的，十几块钱的成药——保和丸，每天的中午还有晚饭前，各服一次，然后搭配温胆汤，每晚泡脚，大家记住，温胆汤不是用来服用的，是外用泡脚的。坚持一个星期，青春痘基本消失不见了。

治疗荨麻疹的妙方

分享一个解决荨麻疹的，超实用的小妙招。被皮肤红肿、瘙痒折磨的坐立不安的朋友，不用担心，这两位药材，就能帮你轻松解决。方子很简单，薄何15克，桂圆6克，水煎服用，坚持喝上一段时间，不断发生的烧痒感，就会逐渐消退，不知道何时就会出现的红肿，也慢慢的消失了，让你告别那个抓挠不停的尴尬时期。

丹参的功效

在最近的节目中，我介绍了中药材丹参的功效，许多患有心脑血管疾病的朋友都在问，如何来使用丹参，用以防止心脑血管疾病，今天就给大家分享一道极简单的药膳，丹参猪肝汤，烹制的方法也非常简单，15克的丹参和适量的猪肝，慢炖煮熟，喝汤吃肉即可。这道汤非常适合有胸闷，偶有心绞痛，呼吸困难，头晕目眩，这样症状的朋友食用，不用多，每周食用两到三次，大约一个月左右，我们这些症状，就能得到改善了。那么想要预防心脑血管疾病的朋友，可以和我一样，每周服用一次即可。有需要的朋友不妨试试。

小柴胡颗粒的妙用

现在我们很多人家中，都往往会备着小柴胡颗粒，大家不要觉得，它是只用来治疗感冒。如果我们出现了一些胃痛胃胀反酸，小柴胡汤一样有效，我们内径上讲肝经夹胃，而五行上讲，干木克脾土，肝胆跟脾胃是很难分开的，小柴胡颗粒中，半夏可以帮助降胃气，减轻胃胀胃痛的不适感，人参生姜大姜，也都有健脾和胃，改善胃部不适的症状，所有如果有胃炎，而且反酸明显的朋友，不妨试试看。

手脚裂口小妙方

跟大家分享一个即简单又省钱的，解决我们很多中老年人，手脚裂口的小妙方。我们可以上药房，就买3克五倍子，给它研成细末，再加上3克的凡士林，就是擦手油，我们给它混匀之后，睡前，就摸在裂口的手脚上，我们还可以呢拿一个创口贴，或者纱布给它包好，第二天取下来，就这样一个方法，我们连续用上一周左右时间，基本上裂口就痊愈了。

化解口臭良方

今天为大家解说一个，化解口臭尴尬的宝藏良方。无需复杂的药材，也不用繁琐的步骤，仅靠两味小药，就能够轻松击退口腔异味，让清新长驻。这个方子的主角是紫苏和黄连，每味药各取6克，放入杯中开水冲泡，待水温适宜后频频饮用，紫苏辛香发散，黄莲清热燥湿，二者搭配，就能轻松告别烦恼的口气，重展自信的笑颜，让每一次交谈都清新自然。

理气平胃代饮茶

今天教给大家一张理气平胃的代茶饮，非常适合容易胸闷胃胀，总觉得有一股气顶在上腹的朋友，方子里面用到的厚朴、川穹、甘草、陈皮，都是3克，香附6克，每日代茶饮，不妨试试看。

老年人如何补钙

很多老年朋友，被补钙的问题所困扰，喝牛奶乳糖不耐受拉肚子，和骨头汤，现在大家都明白了，并不是很科学，因为油脂含量还过高，补钙高手吃虾米，但是这血尿酸高的人，又不适合长期吃，所以今天给你介绍一个，家常蔬菜，不仅补钙还能补血，不但含有丰富的钙，而且含铁量还是菠菜的6倍，那么这个熟菜就是苋菜，尤其是红色的苋菜，补钙效果更理想，每天来上一盘清炒苋菜，就能轻松补钙，不知你学会了没有。

清热解暑的宫廷茶饮

给大家推荐一个清热解暑的经典宫廷茶饮，叫双花双荷饮，这方子曾经是慈禧太后和光绪皇帝夏季经常饮的一个调护方，非常适合署热初期，有这个口干口渴，出汗较多，然后感觉身体乏力的情况，我们可以用来解暑应用。双花就是金银花，双菏也就菏叶薄何，每样各5克，一块放入杯中开水冲泡，然后代茶饮。那么这个方子具有消暑化湿，生津止渴只效，可以缓解暑热烦咳。我们大家可以在夏天备一些试试看。

八珍糕的选择与治疗

　　和大家说一个，人人都能用到的，健脾宫廷方， 其实这个古方呢，现在是有成品的，叫健脾八珍糕，但现在特别需要提醒大家注意的是，我们在市面上能够买到的八珍糕，组方发生了很多变化，而正真宫廷所记载的八珍糕组方，事由党参或人参，茯苓，白术，薏米，芡实，白扁豆，莲子，山药这八味药组成，那么这个方子呢，主要用于我们中老年人，日常脾胃的养护，和术后康复期的营养补充，或者儿童不爱吃饭的一个脾胃调理，所以大家记住，八珍糕八味药材，不要偷工减料，用上好的八珍糕，解决我们的脾胃隐患。

急性结膜炎的治疗

急性结膜炎当发作的时候，不单是眼部会出血，分泌物也会增多，而且总是会怕光，这个有异物感的流泪，十分难受，有的人呢，即便是滴了一些，比如像地塞米松滴眼液，这样的一些药物，但好像发觉改善得很慢，作用不大，那么今天我想教给大家一个，中医外用的方子，就能够比较快的，也很轻松的来缓解，由于急膜炎的急性发作，所导致的这一系列不适，我们只需要准备两味药，50克车前子和10克的薄荷，把这两味药拿水煎煮，煎煮到多少呢，大约也就是500到600毫升左右，也就是一瓶矿泉水瓶，那么多的药液就可以了，那么等这个药液温度凉了之后，我们可以，用纱布蘸上这个药液，敷或者是洗眼，记住洗眼的时候，我们最好是能够让手指把上下眼帘拨开，让这个药液，能够一点点的渗入眼帘的内部，每天就这么一副，可以洗三五次，应该讲两到三剂之后，基本就能痊愈了。

车厘子味甘性寒，清肝明目，治疗目赤肿痛。薄荷，发散，清头目，解风热，消炎止痛。两种药联合运用，在治疗和解决急性结膜炎的效果上，不仅仅是快，而且效果也很好！

94岁国医大师姚希贤调养脾胃的常用方

今天要和大家分享的是，94岁国医大师姚希贤的一个常用方剂。姚老师作为长年工作在临床一线的医务人员，十分重视脾胃的调养，对于慢性胃炎，姚老师经常会用到一组养胃方，方中有丹参6克，连翘6克，白术6克，枳壳6克，茯苓3克，鸡内金3克，上述六味药材煎煮之后，取汁饮用，每日早晚各一次，不出余月，可以讲每见起效。如果有慢性胃病的朋友，不妨试一试。

快速缓解咽炎的小妙方

和大家分享一个既简单又省钱，关键是能够，快速缓解咽炎的小妙方。海带绿豆汤，做法特别简单，一小把绿豆提前泡好，然后把海带绿豆一起放进锅里，多加点水，大火烧开转小火，慢炖一小时，海带软烂路都开花，最后加入适量的冰糖调味，最后再煮5—10分钟，冰糖彻底融化之后，我们就可以喝了。这个海带绿豆汤，对于有咽炎的朋友来说，连续喝二到三天，咽炎就会好了。

带状疱疹后期修复的宫廷外用方

给大家推荐一个，带状疱疹后期修复，可用到的一个宫廷外用方，组方其实很简单，就一味药，升麻！但是用量很大，50克，煎浓汁，然后用纱布蘸取，外敷带状疱疹的发病区。升麻能够清阳明热毒，外用可以缓解，带装疱疹后期修复当中，所出现的皮疹的鲜红以及灼热刺痛的情况，而且能够加速创面的后期恢复，尤其在对于热毒，所导致的皮肤红肿热痛，这样一些问题上，疗效非常显著， 所以如果你有带装疱疹，这样问题没解决，不妨可以试试看。

医圣张仲景的护心白酒汤

和大家分享一个，医圣张仲景《金匮要略》当中流传千年的，瓜蒌薤白白酒汤，堪称守护心血管健康的千年妙方。如果你经常感觉胸口像压了一块石头样闷痛，甚至从胸口部位蔓延至后背和上肢，以及伴有气短或者有喘咳的症状，这个方子呀你应该收好！组方非常简单，瓜蒌15克，可宽胸解散，薤白9克， 通阳行气，再搭配200毫升米酒，这里特别提醒，古代所说的白酒，其实是米酒，建议大家选用大米酿造的米酒，酒精度数非常低，然后文火慢煮20分钟，也是待酒气消散，汤汁呈现，酸酸甜甜的独特风味，入口温润即可。这个方法，我们可以每天喝一小碗，只要坚持，心脏不适的症状，能够逐步消失。

老年人吃饭打嗝怎么办

今天给大家讲讲老年人吃饭打嗝的问题。噎、嗝一直是困扰着许多上了年纪的人，就是在吃饭时不停的打嗝，不是偶尔。而这种情况呢，大多往往存在的是，食道炎的情况，咱们最熟悉的反流性食道炎，或者是药物性食道炎等等，尤其是一体多病，常年大把大把吃药的老年人，往往后期就会出现，比如吃东西吞咽困难啊，或者吃完就呕吐的情况，那么要想解决这些问题的话，有一个方法还是比较简单的，我们可以去药店或者去超市，就买这个红糖姜片，也就是姜片糖，每次饭前嚼两片，然后再吃饭，慢慢的呀，你就觉得舒服多了，食道这儿不难受了。

巧治鼻窦炎的妙方

脾胃虚寒腹胀腹泻的宫廷小秘方

给大家分享一个适用脾胃虚寒，腹胀腹泻的宫廷小妙方，总觉得小腹发凉，吃点冷的东西就腹胀，拉肚子，稍微吹点风就肠胃不舒服，舌苔白腻，不妨试试这个方子，每天吃上一剂，慢慢的感觉肚子热乎了，消化也好了。

国医大师李老治疗心火旺的小方子

很多人心火旺，脾气大，晚上烦躁睡不好觉，同时还伴随着舌尖上火疼的问题。分享一个可以有效治疗心火旺的方子，这个方子也是我师爷国医大师李老，传下来的一个方子。组方为：黄连9克，阿胶12克，鸡蛋黄2枚，黄芩10克，白芍18克，药材4位，食材1味，一起煎煮，连服三日，可起到滋阴清热，安神定悸的作用，尤其对心火旺、舌尖红、舌尖疼痛的问题有效，有的一天就可见效。

全国老中医专家——张士舜的消结节方

张士舜是我们全国老中医专家，学术经验继承工作指导老师，他特别善用、也是他经常用到的一个方子——消结节方，可以说非常好，不妨大家记一下，一共有9味药，每天一剂早晚各一次，一个月左右，绝大多数人都能看到，结节变小了，甚至被代谢分解了，可以讲呢都在向好的方向发展，发生着明显的变化。

脑梗的死对头——叶酸

给大家分享一个小药片，也被誉为脑梗的死对头，那就是叶酸。可能有些人一听，认为叶酸不是女性朋友怀孕时，需要补需要吃的嘛！其实叶酸是我们人体必须的一种营养物质，可以帮助我们代谢体内多余的同型半胱氨酸，所以适量的补充叶酸，能降低我们心脑血管发病的风险，这一点需要你记住哦。

血压波动自救

高血压患者如果由于情绪波动或者过度紧张影响，导致血压不稳定，出现头晕、头痛、心慌、胸闷，甚至心绞痛一系列的症状，如果没有严重到需要含服硝酸甘油的情况，可以选择在舌下含服短效的降压药。

止咳妙招

止嗝妙招——巧按翳风穴。这个穴位位于耳后关键区域，在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，很好找，就是耳朵后面的耳窝里。当突发呃逆不止、打嗝时，顺时针按揉，即使是顽固性打嗝，也能在几分钟内缓

解决中老年腰膝酸软的方子

今天带来一个方子，主要是针对中老年常见的肝肾亏损，引起的腰膝酸软的情况，那么用这个方子，就比较轻松的来解决。方子很简单，熟地15g、桑寄生15g，山茱萸10g、杜仲10g。每日一剂，连用一个月。这个方子能滋补肝肾、强筋壮骨，改善腰膝酸软、腿脚乏力、关节屈伸不利等症状，还能提高中老年人群的筋骨健。

解决大便的良方

解决便秘的良方！如果被便秘折磨得坐立难安，肚子胀得像皮球，那么这个方子可以试试！这个方子就两味小药，紫苏与麻子仁，每味各取6克，放入杯中，用沸水冲泡，焖10分钟后，待水温适宜后频频饮用。坚持几天，就能让肠道不知不觉重获活力。紫苏富含天然油脂，能够推动肠道蠕动，促进排便，麻子仁则能滋润肠道，清泻体内燥热，二者搭配，轻松化解顽固便秘，让肠道找回轻盈舒畅的感觉，不知道你记住了没！

治疗水泡型脚气

和大家分享一个专治水泡型脚气的小妙招，很多人脚气不是痒，是起了很多小水泡，它不是说脚的味儿很大，就是这些水泡很痒，怎么办？告诉你准备大半碗白醋，一小蝶的花椒，再加上30克的苦参，先把花椒苦参放到锅里，加水大火煮开，再转小火，熬煮20分钟之后，倒入白醋，关火即可。花椒能够消炎杀菌，白醋能抗菌止痒，苦参能够清热燥湿，那么平此方，每天泡一次，只需20分钟，不用多，坚持3—5次，你的这个水泡型脚气，就能见效。

最近很多朋友留言说，给我们介绍的小方子，好用简单，但是像对于我们这类老风湿老骨病，浑身关节疼痛的难受的人，能不能给一个比较全一些，或者比较大一点的方子，或者像基础方一样，能够解决更多的问题，那么今天我想给大家带来一个12味药的大方，专门针对老风湿老骨病，集祛风湿温经络活血抗炎镇痛于一体的，也是一个经典方剂，包括我们现在有一些老中医，在治疗风湿骨病过程当中，也会经常用到的一个基础方剂，叫作蠲痹汤，可以散寒通络活血止痛，这个方子的特点，是需要泡酒后服用，所以它是一个酒剂方，具体服用方法附在屏幕上了，大家可截图留用。

赤导丸

今天和大家分享的方子，可以治疗中老年朋友，经常会出现的小便不通的问题，这个方子出自于宋代的《太平惠民和剂局方》，名字叫赤导丸，组方的药材有连翘、黄连、栀子、木通、玄参、天花粉、赤芍、大黄、黄芩、滑石，作用主要是主治心肾凝滞，膀胱有热，小便不通，这个组方讲了，但没有剂量，因为普通的药方就可以买到，有成方成药，而且价钱不贵，一般不会超过30元，那么一般像小便不通的问题，服药不超过两盒，就能见到极大的改善，如果您有类似问题的朋友，就不妨试试。

膝盖脚底怕凉泡脚方

现在有很多老年朋友，这个膝盖就好像罐了铅放了冰似的，很不舒服，又很沉重，带得小腿甚至脚底板都是冰凉的，其实如果想解决这样的一个膝盖还有脚底板怕凉的情况，我们有一个简单的方法，就是泡脚，但是方子略有不同，我们可以用一小撮的花椒，少许的艾叶再加上5枚的路路通，就这三味药，煮水之后泡脚，一直泡到后背微微出汗，就可以了，连续泡一周，我们就发现膝盖不凉了，脚也暖起来了。如果你有这方面困扰，不妨试试。

人参健脾丸

今天给大家推荐的是人参健脾丸，源自经典名方《人参健脾汤》，它是 补气健脾，和胃止泻为核心，专门为脾胃虚弱的人群量身定制的，这其中人参白术黄芪，都是帮助脾胃充电的，能够快速帮助我们打开食欲，让饭后的腹胀感能减轻，大便也能逐步成型，能让我们从内到外，重拾一个好的状态。

寒湿乃万病之源

寒和湿共同会发生什么情况?

寒为阴邪，湿为银浊，两胁相得，如油入面，最难分解，所以由此可见，寒和湿是最难缠的,尤其是寒和湿混在了一起，因为寒和湿混在一起，对人体的破坏能力很强，比单一的寒难缠不止 10 倍。可以讲是顽固的钉子户。

今天分享一个适合寒湿体质人群用的方子