<p class="ql-block">为传承和弘扬中华优秀传统气功文化，2025年8月24日，在充满生机与活力的人民公园，健身气功人民公园辅导站成功举办了首次内部交流活动，为热爱健身气功的人们搭建了一个切磋技艺、增进情谊的舞台</p> <p class="ql-block">上午八时零九分，活动正式启动。马老师宣布活动开始，我们的领头人—敬爱的石老师至开幕词:</p> <p class="ql-block">石老师德才兼备，不仅仅是我们的领头雁，还是健身气功的推广大使，为了站点这个大家庭她用心用力，全力奉献，对健身气功的坚持和热爱，令人动容👍👍👍向石老师学习🌹🌹🌹🌹向石老师致敬</p> <p class="ql-block">展示场上，每一位参与者都以最佳状态、最饱满的热情投入其中，充分展示出各自队伍独特的风采与魅力。</p> <p class="ql-block">首先所有展演队员共同习练健身气功经典功法—八段锦。</p><p class="ql-block">八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”</p> <p class="ql-block">所有队员伴着熟悉的音乐，身心投入，整齐划一，演练出了八段锦的质朴端庄，动作规范且舒展，尽显传统功法的独特韵味。</p> <p class="ql-block">六个展演队，开始功法展示，自选两套功法，相同功法两队同时上场。</p><p class="ql-block">展示场上，每一位参与者都以最佳状态、最饱满的热情投入其中，充分展示出各自队伍独特的风采与魅力，一招一式，尽显功夫底蕴。</p> <p class="ql-block">李老师带领团队，8位队员，穿着清新雅致的太极服展演健身气功中最美的大舞功法。大舞的以神领舞，舞者们通过灵动的肢体语言和专注的神情，将舞蹈与气功完美融合；</p> <p class="ql-block">段老师带领队员习练马王堆，循经导引，精准地沿着经络路线引导气息，体现了古人对人体经络学的深刻理解。</p><p class="ql-block">段老师对本次活动感悟的好！功友们相互交流，相互切磋，相互提高，在学习练功的过程中，愉悦了身心，锻炼了身体，我是人民公园健身气功团队的一分子，我开心，我幸运，认识大家真好！在未来的路上，我们结伴前行，一起练功，一起健身，一起开心快乐🌹🌹</p> <p class="ql-block">马老师团队的精彩展演，大家认真对待每一套功法的学习和展演，马老师用心传授，新队员努力习练勇于展示。</p> <p class="ql-block">欢乐谷张老师带队，和我们共同展演功法《八段锦》和导引养生功十二法</p> <p class="ql-block">兰兰老师带领我们的团队展演，十二法是健身气功中的新功法，逢动必旋，巧妙地运用身体的旋转和扭转，展现出力量与柔韧的结合；</p> <p class="ql-block">十二法动作规范强调“旋腕摩肋、躬身折体自然”，通过转体望月等招式强化腰脊锻炼。</p> <p class="ql-block">我们团队三套功法节选视频，感谢团队的每一位老师，在习练期间，看见问题，马上交流，不懂就问，错了就改。大家齐心协力做到最好！</p> <p class="ql-block">李老师和游老师带领团队展演的老功法《五禽戏》。动作设计对应五脏调理。虎（疏肝理气）、鹿（补肾固本）熊（健脾和胃）、猿（养心通脉）、鸟（润肺益气）。</p><p class="ql-block">通过外动内静的导引术，强调形神兼备，招式包含虎扑、鹿奔、熊晃等仿生动作，具有调和气血、提升专注力的效果。</p> <p class="ql-block">站点一直推行传帮带活动，老队员毫不保留的向新队员传授功法，新队员学习认真，习练刻苦。这次活动上场不仅打出了自己的水平，更增强了团队的内聚力，完美地展示出健身气功人民公园辅导站大家庭的光荣传统和精气神。</p> <p class="ql-block">来自商务区两个站点的老师们，同台气舞展演</p> <p class="ql-block">欢乐谷站点的三位老师，短短几天时间学习的气舞《四季气韵》，气舞动作轻盈舒展，让人陶醉其中。</p> <p class="ql-block">李老师团队值得称赞👍👍👍换成演出服装，别出心裁的出场，让大家耳目一新。</p> <p class="ql-block">感谢摄影师张老师🙏🙏🙏两个小时的辛苦。👍👍👍从始至终为活动服务拍照，用镜头记录下了每一个精彩瞬间。抓拍的特写镜头，为老师们留住美好！</p> <p class="ql-block">最精彩是站点一级指导员老师们展演《五禽戏》的仿生导引，一招一式，尽显功夫底蕴，让人仿佛看到虎之威猛、鹿之轻盈、熊之憨态、猿之敏捷、鸟之灵动！场外掌声雷动</p> <p class="ql-block">这是团队的一级教练员和队长老师们展演的气舞:老师们舒展肢体，每一个动作都似春冰初融般轻柔，又若春芽破土般充满力量，将蓬勃生机展现得淋漓尽致。观众仿佛置身于大自然的怀抱，感受着春日的温暖与希望。</p> <p class="ql-block">优异成绩的背后，是每一位参与者的辛勤付出。各小队长以身作则，积极组织训练；队员们也认真努力，训练场上始终洋溢着高涨的热情。</p> <p class="ql-block">我们团队才貌双全的富贵竹老师，人在外心在家，制作了朗诵视频，为活动助力。她是我们敬爱的大队长，为大家庭操心费力。真心感谢朱姐姐，给美篇送上最美的声音。🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">美女继红老师，晨练场地永远站在前排带领大家练习，她心直口快，毫无私心。也是<span style="font-size:18px;">我健身气功的启蒙老师，喜欢</span>可爱的她，然后爱上健身气功，感谢继红老师🌹🌹🌹带我加入这个快乐的大家庭，还有这两年言传身教手把手传授功法。</p><p class="ql-block">做为气舞总教练，今天还客串摄影师。😄 这是她精心制作的视频</p> <p class="ql-block">总教练马老师，不仅担任主持人，还负责录像，👍👍感谢马老师用心制作的精美视频🙏🙏我借用了，尤其是喜欢的《花妖》做配乐👏👏👏</p> <p class="ql-block">活动倡导者伍老师，本次活动他身兼数职:功法教练，音箱师，录像师最为辛苦👍👍队员们称他为行走的教科书，对待功法规格和音乐点他是最好的教练！</p><p class="ql-block">旁边大家熟悉的小黄老师，平常运动员上场的她，今天变身检录长，为运动员标定站位，引导入场顺序，退场。</p> <p class="ql-block">活动结束后，自拍大头照合影中间的曹老师，是团队永远的C位老师！她久不在江湖，江湖一直有她的传说。对于功法学习刻苦钻研，认真态度和精神，是我学习的目标和榜样。更难得的是她还百忙之中抽时间给大家传授功法和气舞。</p> <p class="ql-block">可爱可亲的兰兰，我们的队长。</p><p class="ql-block">这次活动，她全力配合石老师，是本次交流活动的大功臣👍👍👍找凳子、制作地标，结束送桌子，真心的付出，得到所有人的高度评价！</p><p class="ql-block">我欣赏大气、热情的她，为人真诚善良，和她一起，让人心情舒畅！🌹🌹🌹感谢她在训练期间给予我的帮助，在她的指导下，我功法精进，得到很大提升。</p> <p class="ql-block">很遗憾，这次活动富贵竹老师缺席，看见活动圆满落幕，她在远方的总结和期待</p> <p class="ql-block">可兰和木子老师，还有其他没有参加活动的资深老师们，感谢您们的支持，期待下一次交流活动，大家携手共进！</p> <p class="ql-block">交流活动圆满结束后大家合影留念每个人脸上洋溢着欢乐的笑容。通过这次交流学习，大家收获满满，不仅在技艺上得到了显著提高，更增强了团队的凝聚力和团结力。在交流互动中，大家增进了彼此的了解与信任，收获了珍贵的友谊和无尽的快乐，同时也收获了健康。</p>