西冲二幼中三班轮滑篇——“认识轮滑”

许你以柔

西冲二幼中班家长朋友们:

新学期开始后，小三班班班级升为中三班，我们特色课程轮滑开课啦！

家长朋友需要给宝贝准备好全套轮滑装备：轮滑鞋，头盔、护具。

一分钟了解轮滑

轮滑运动(Roller Sports)，是指使用各种带轮子的器材，进行滑行运动的体育项目。可以在不同场所进行速度轮滑、花样轮滑，轮滑球、极限轮滑、滑板、自由式轮滑、轮滑游戏、休闲轮滑以及归类项目的练习，也可能是以竞赛、训练、表演、培训、交流和娱乐等形式进行活动。它们是社会体育和学校体育中的重要组成部分，也是竞技体育成员之一。

轮滑是一种低冲击高有氧的运动，融竞技、艺术、游戏、健身于一体，相比篮球、骑车等运动对人体的冲击性较低，安全性较高，比慢跑单车游泳等更能增加人体吸收氧气的能力。

其次，学习轮滑能全面提高孩子的多项运动潜能：包括体能，耐力，大脑与身体各部位之间的协调性，能有效改善和避免孩子因为运动智能开发不良而出现的问题，如躁动不安、注意力不集中、没有耐性、过分安静、胆小、没有表现欲等等

专业的轮滑鞋更加的能够保护孩子的脚踝，不受伤害，玩具鞋子价格低，但是会伤害孩子的身体

轮滑也是一项融于健身、娱乐、趣味、时尚于一体的体育运动项目，它不仅可以增强孩子臂、腿、腰、腹等肌肉的力量，能有效地促进孩子呼吸系统，心脑血管系统的良好发育，还可以让孩子的运动体能，身体平衡性、灵敏性、协调性，反应能力得到加强。

轮滑运动深受大小朋友的欢迎，与它本身的运动魅力离不开，当然也得益于坚持轮滑带来的好处!

小朋友从小学轮滑更是好处多多啦

1.增强平衡能力、身体协调能力、应急反应能力

2.全面开发运动潜能

3.改变内向的性格、改善胆小怕事的习惯

4.培养积极健康的做事态度和良好的心理素质

5.提高抗挫折、抗打击能力

6.增强体质、提高抗病能力

7.减肥、预防肥胖

8.提高社交能力和团队协作能力

9.远离手机，电视，爱上运动

做热身运动

轮滑装备

轮滑装备包含：轮滑鞋、头盔、护具(护手、护肘、护膝)，轮滑包。

1、选择大小适合的轮滑鞋，儿童轮滑鞋大部分都可以调节大小，一般小号(28～31),中号(32～35)，大号(36～39)。建议选择尺码的最小号不要和运动鞋相差一个鞋码。

2、鞋身不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。

3、鞋的轮架和鞋为一体，轮子选择橡胶轮有足够弹性和抓地效果，避免选择闪光轮。

4、轮滑鞋的刹车器只有一个，且在右脚，刹车器可拆卸。

5、头盔：建议选择高密度泡沫头盔。

6、护具：建议选择有硬质弹性护板和缓冲衬垫的护具。

老师给小朋友们讲解示范护具的穿戴

课前老师会帮助孩子们检查护具和头盔有无松动。

轮滑课释放了孩子们的天性，让孩子们在运动和娱乐中获得了快乐，放假期间请各位家长多督促孩子们练习。

温馨提示：

1.在练习之前一定要让孩子们戴上所有的护具（让小朋友们自己带，可以锻炼孩子的动手能力）

2.穿轮滑鞋的时候要让孩子穿高帮的棉袜子（短腿、薄袜子容易磨脚不舒服）

小朋友们都在认真学习如何正确穿戴装备呢。

课堂随拍！武装后的小朋友们！🥳🥳

学习轮滑好处：

1️⃣学习轮滑可以提高孩子的身体素质，轮滑练习可以提高孩子的心肺功能、灵敏度、平衡能力以及身体协调性，而且可以促进幼儿心理素质的全面提高。

2️⃣孩子的性格养成有好处，学习的过程中还是需要坚持不懈的，全面的学习轮滑动作培养孩子坚韧持续的精神和意志力，没完成一组动作都会使孩子产生一种自我满足感，可以增强信心。

老师辅助小朋友给大家演示正确的站立姿势！按照正确的姿势就可以不摔跤

短暂的轮滑体验课，有的孩子从不会站、不敢站，到跟着老师的引导变得勇敢的站起来，独立的做动作，真的是太棒了！也许一个鼓励一个引导就能一点点的改变孩子！更相信孩子们在接下来的轮滑课当中会变的更勇敢！更坚强！更独立！