<p class="ql-block">亲爱的家长、同学们：</p><p class="ql-block"> 新学期的钟声即将敲响，愉快的暑假接近尾声，我们马上又要相聚在充满活力的校园啦！为了更好地迎接新学期，请查收本份开学指南，助力同学们顺利开启校园生活新篇章！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">9月1日（星期一）正式开学</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 温馨提示：请同学们规范着装，佩戴红领巾。</span></p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">一、作息调整给身体一个适应的过程</b></p> <p class="ql-block"> 假期孩子熬夜、睡懒觉成了常态，急需调整生物钟。怎么做？</p><p class="ql-block"> ·提前执行上学作息，每天早睡半小时、早起半小时，逐步过渡；</p><p class="ql-block"> ·中午适当小憩，避免午后犯困；·每天安排30分钟左右的静心阅读，帮助收心。</p><p class="ql-block"> ·家长注意：别直接把睡眠时间提前到上学时间，循序渐进更有效。</p> <p class="ql-block"> <b>二、学习准备从"放松"到"收心"的软着陆</b></p> <p class="ql-block"> 新学期即将开始，这些准备能帮助孩子更好地进入学习状态。怎么做？</p><p class="ql-block"> ·检查暑期作业完成情况，及时查缺补漏；·整理新学期用品，准备书包、文具、水杯等必备物品；</p><p class="ql-block"> ·逛逛书店，准备必要的工具书和课外读物； </p><p class="ql-block"> ·聊聊新学期计划，设定几个切实可行的小目标；</p><p class="ql-block"> ·温故知新，简单回顾上学期知识，为新知识做铺垫。</p><p class="ql-block"> ·家长注意：多鼓励少施压，让孩子对新学期产生期待而不是畏惧。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">三、心理调适从"厌学"到"盼学"的转变</b></p> <p class="ql-block"> 孩子有开学焦虑？这很正常，关键在于如何引导。怎么做？</p><p class="ql-block"> ·聊聊学校趣事，回忆开心时刻，重燃校园热情；</p><p class="ql-block"> ·约同学一起出去玩，重拾友谊，减少陌生感；·允许有个适应过程，不苛求立即进入最佳状态；</p><p class="ql-block"> ·准备一件开学小礼物，新文具或新书本，增加仪式感。</p><p class="ql-block"> ·家长注意：多倾听少说教，理解孩子的情绪比讲道理更重要。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 四、安全第一为新学期保驾护航</b></p> <p class="ql-block"> 开学季也是安全事故易发期，我们仍要将这些安全知识要牢记。</p><p class="ql-block"> 1.防溺水安全·远离危险水域，不在无护栏的池塘、水库边玩耍；·游泳必须有家长陪同，选择正规游泳场所；·遇到同伴落水，立即大声呼救或拨打110，不盲目下水施救；·学习基本的溺水自救知识，保持冷静，仰面漂浮。</p><p class="ql-block"> 2.交通安全·遵守交通规则，不闯红灯，不乱穿马路；·乘车系好安全带，不在车上打闹；·不乘坐“黑车”，未满12岁禁止骑自行车上路。</p><p class="ql-block"> 3.校园安全·课间活动不追逐打闹，防止意外伤害；·不携带危险物品到校，包括小刀、尖锐文具等；·上下楼梯靠右行，不推搡不拥挤。</p><p class="ql-block"> 4.防疫与健康·勤洗手，注意个人卫生，自带饮水杯；·如有不适及时告诉老师和家长；·记住紧急联系电话，遇到危险知道如何求助。</p><p class="ql-block"> 5.食品安全·不购买路边摊和三无食品；·不吃陌生人给的食物和饮料；·注意饮食均衡，多吃健康食品。</p><p class="ql-block"> ·家长注意： 每天抽出几分钟与孩子交流校园生活，及时了解可能存在的安全问题。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 五、家庭配合创造良好的开学环境</b></p> <p class="ql-block"> 收心不只是孩子的事，全家都需要配合。怎么做？</p><p class="ql-block"> ·减少家庭娱乐活动，营造安静的学习环境；</p><p class="ql-block"> ·和孩子一起准备开学用品，增加入学仪式感；</p><p class="ql-block"> ·制定家庭作息表，全家共同遵守；</p><p class="ql-block"> ·聊聊自己的工作安排，示范如何进入工作状态。</p><p class="ql-block"> ·家长注意：以身作则比口头说教更有说服力。家长的陪伴和支持是孩子顺利过渡的关键。</p><p class="ql-block"> 收心教育很重要，但也要讲究方法。循序渐进才能帮助孩子从假期模式顺利切换到开学模式。最后提醒：如果孩子表现出较强的焦虑情绪，甚至出现身体不适，请多给予理解和鼓励，必要时可寻求专业帮助。 </p> <p class="ql-block"> 新学期，是新的起点，也是新的征程。愿同学们带着热情与努力，在知识中探索，在成长中绽放。期待大家收获满满，遇见更好的自己。</p> <p class="ql-block">编辑：姜敏艳</p><p class="ql-block">审核：王广斌</p>