坐着大巴去阿里

老八板儿

2025年5月29日至7月5日，第二次坐着大巴游西藏，川藏线南进北出，由阿里（班公湖）折返（318-219-317），历时38天，心愿达成，堪称完美：朝拜圣地，欣赏美景，磨炼意志，净化心灵。 之所以时隔四年再次进藏，是中了坊间所云“无阿里不西藏，无北线不阿里”的毒。因为第一次进藏走的是青藏线（318进，109出），仅到了珠峰大本营便折返，没能深入“拉萨以西”。所以，阿里大环线就成了我的心心念。身为七旬“老汉汉”，明知要经受高反的炼狱般煎熬，还是毫不犹豫地随队出征，就是为了此生不留遗憾。出发比向往更有意义。 D1:北京-山西襄汾20250529.今天以赶路为主，无景点。早七点在军博集合，拍合影后即出发，穿过太行山，来到黄土高原，傍晚入住山西襄汾县城的7天优品酒店。酒足饭饱后，到滨河公园欣赏汾河夜景。 D2: 山西襄汾-陕西洋县20250530.今天还是赶路，跨过黄河，越过秦岭，从山西到了陕南。途中在秦岭一号隧道和二号隧道之间的秦岭服务区短暂逗留，浏览“华夏龙脉雕塑群”。傍晚入住洋县湖光轩商务酒店。 D3:陕西洋县-四川平乐古镇20250531.今天由陕西洋县南下，穿越大巴山，傍晚到达四川邛崃市的平乐古镇，入住木石山居精品民宿，随后到古镇游览。逛到天黑，喝着北京红星小二，品尝“古镇第一鱼”。我算是故地重游了。与四年前相比，古镇明显多了几分景区味儿，但还是有的看。尤其是古街、古桥、古堰（一江分三水）、古民居、古榕树、古码头…… D4: 平乐古镇-新都桥20250601.今天早起，在平乐古镇游玩；随后沿国道318西进，游览了泸定桥，翻越海拔4298米的折多山，就意味着由汉区进入了藏区。傍晚入住新都桥镇（海拔3460米）的贡佩啦（藏语：越来越好）酒店，晚餐的绝配是“二锅头+牦牛火锅”。有两个小遗憾：一是泸定桥被安装了护网，虽然安全系数高了，但体验感少了些许。二是在折多山垭口遇到风雨，没能下车打卡。 D5: 新都桥-理塘20250602.今天够忙活的。路程不算长，300公里，但却用了12个小时。早晨从新都桥出发，前往墨石公园（海拔3580米）游览，然后折返至塔公草原（海拔3730米），欣赏雅拉雪山。中餐后，向理塘进发，打卡天路十八弯（海拔3990米）和高尔寺神山观景台（海拔4412米），随后经雅江县城、熊宗卡、邓珠草原、卡子拉垭口（海拔4718米），于晚八时赶至“世界高城”理塘（海拔4014米），入住都市118酒店。 墨石公园——中国唯一的高原石林景观，主体是受第四纪新构造运动影响而形成世界罕见的糜棱岩石林，石林为灰色调。石林周围还有草甸、雪山等自然景观，色彩会随着四季的天气而变化。 塔公草原：雅拉雪山和木雅金塔。雅拉雪山，为四川大雪山山脉的第二高峰，主峰海拔5820米，是川藏茶马古道翻越的第一座雪山，有着“第二香巴拉”的美誉。木雅金塔是一座坛城式佛教寺庙建筑，又名木雅尊胜塔，是多吉扎西活佛为纪念十世班禅大师于此灌顶布法而修建的佛塔。 天路十八弯（剪子弯山）。 D6: 理塘-如美20250603.今天正式进入西藏，也是此行至今为止最劳碌的一天: 经过15个小时、350公里的奔波和无数个升降，由最高海拔4700米+处，降至海拔2900米的如美镇。途中参观理塘寺（长青春科尔寺）、车览毛娅草原、打卡姊妹湖、游览措普沟。随后进入西藏境内，在芒康市接上“随车护驾”的民警，又赶至如美镇。入住庭美酒店时，已近24时。 理塘寺，又名长青春科尔寺，是一座藏传佛教黄教寺庙，由第三世达赖喇嘛索南嘉措于1580年创建，是康区历史最悠久、规模最大的黄教寺庙，有“康南圣地”之称。 姊妹湖海拔4486米，位于海子山自然保护区内，是青藏高原最大的古冰川遗迹之一，由两个紧密相连的湖泊组成，也被称为"眼镜湖"，海拔4486米，湖水碧绿，四周环绕雪峰，是金沙江支流玛曲的发源地，也是藏族文化中的圣地。 措普沟，是318国道的最美遇见。它集雪山圣湖、原始森林、河流峡谷、温泉瀑布等景观于一体，被称为川西高原上最宁静的隐世天堂。1、扎金甲博神山与章德草原2、扎金甲博神山与措普湖3、措普寺4、康珠拉措5、志玛拥措6-7、措普湖（康巴第一圣湖） D7: 如美-八宿20250604.为避开封路时段，早7时出发，继续西进。途中打卡318最高垭口东达山海拔（海拔5130米）、怒江七十二拐（海拔4618米）、太空梭观景台，并在通过怒江大桥时，向为修筑318公路而牺牲的小烈士行注目礼。傍晚到达八宿镇，入住云蔓酒店。 D8: 八宿-波密20250605.今天前往波密。为避开道路封闭时段，六点半出发，离开了海拔3260米、多拉神山护佑之下的八宿县县城所在地白玛镇。一路有蓝天、白云和雪山相伴，心情大好。途中游览然乌湖和来古冰川，更是被惊艳到了。傍晚入住波密的云泊酒店，餐后在帕隆藏布江边小转。 然乌湖帕龙藏布江的上游源头，由阳措湖、傍措湖和冷安佳布湖等三个湖泊梯级串连而成，平均海拔近4000米，被誉为“西天瑶池·高原九寨”。 来古冰川帕隆藏布江的源头，冰雪融水流进然乌湖。四个人花800元合租一辆越野车，走非铺装路进山，穿过来古村（海拔4060米），跨过帕隆藏布江的江滩，到山上俯瞰被雪山和冰川环抱的高原神湖-朵松措（海拔4300米）。然后到岗日嘎布湖和冰川观景台欣赏蓝冰。 D9:波密-墨脱20250606:六六大顺。今天终于来到了心心念的墨脱，一日度过四季，双眼览尽八美。晚上入住世豪酒店，并品尝了特色美食-石锅鸡。 五张贴图分别为：1、嘎隆拉雪山（地处横断山与喜马拉雅山的交汇地带，是波密和墨脱两个县的界山）2、嘎隆拉隧道（全长3310米，为国内坡度最大的隧道，也是世界上第一条穿越喜马拉雅山脉的隧道，更是世界上第一条穿越两个不同气候带的隧道）3、纯自然、无人工痕迹的亲水叠瀑。4、雅鲁藏布江林多大拐弯。5、雅鲁藏布江果果塘大拐弯。 D10: 墨脱-波密20250607.由于早晨山上云雾弥漫，我们推迟半小时出发。首先前往“海市蜃楼”。路上，连当地的司机都不能断定云雾能否散开。可到了景点，恰逢云雾缭绕，大家边欢呼边抓紧下车，一通的拍照、得瑟。仅仅十来分钟，又是云雾弥漫。想想，我们真是太幸运了。随后，驱车返程，途中参观了墨脱博物馆，打卡了喜荣沟、嘎隆拉雪山等几个景点，并极其幸运地躲过了滑坡和落石，于下午两点半平安返回波密。继续入住云泊大酒店后，并畅饮美餐一顿，祝贺两天的莲花圣境之行圆满成功:从雪山到峡谷到雨林，穿越春夏秋冬。小贴士：前往波密是双进单出，往返租车费是每人300元。 D11: 波密-林芝20250608.今天的目的地是林芝，途中顺游了通麦特大桥、鲁朗小镇（扎塘鲁措）、世界柏树王等景区景点，打卡了花海牧场和色季拉山垭口，并在通麦大桥上远观玛嘎木岗塔拉雪山。傍晚入住林芝中海花园酒店，餐后闲逛工布公园，欣赏林芝夜景。 林芝夜景 D12: 林芝20250609.今天游览南伊沟和雅鲁藏布江大峡谷，有意外收获。第一，南伊沟因修筑战备公路暂时不对外开放，今天却大门洞开，让我们开大车直接进入，免费游览了一番。第二，十分幸运地欣赏到了南迦巴瓦峰，虽然“羞女峰”只是掀开了面纱一角，但我们已经很知足了。南伊沟 雅鲁藏布大峡谷 D13:林芝-巴河20250610.离拉萨越来越近。今天离开林芝，沿尼洋河西行，途中游览卡定沟和巴松措，并打卡薰衣草园和路边油菜花田。晚入住工布江达县巴河镇鸿辉商务酒店。 路边油菜花田 卡定沟（天佛瀑布） 巴松措是西藏首个国家5A级旅游风景区，被誉为“人间天堂”和“小瑞士”。位于巴河上游的高峡深谷里，四周雪山环绕，湖水清澈透明，风景如画，集雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场、名胜古刹为一体。 D14: 巴河-拉萨20250611.早上从巴河出发，按计划到达“松赞干布出生地”，没料到纪念馆和故居都在施工，没有开放。参观未果，只能在门外拍个照片，算作打卡。继续赶路到拉萨，入住君恒主题酒店（四年前我曾住过）。放下行囊，便前往八廓街转寺并参观了“根敦群培纪念馆”。随后，与自驾进藏的小溪泉水队几位队友在老文君酒楼喜相聚。晚上，到布宫广场欣赏夜景。 与小溪泉水队的队友在拉萨不期而遇。 打卡“松赞干布出生地”。 八廓街与布宫广场 D15: 拉萨20250612.今天，大家分别按照预约的时间参观布达拉宫，其余时间自由活动。而我再次到拉萨，主要是想补课:色拉寺、小昭寺和药王山观景台。因为安排了明天集体前往色拉寺，所以，我今天上午只参观了小昭寺和她旁边的次巴拉康寺，随后经布宫广场登上药王山观景台，从另一个角度欣赏布宫。中午，放弃原定参观和街拍的计划，打车回到酒店休息，睡了个午觉，感觉疲劳有所缓解。 D16: 拉萨-220250613.今天没闲着:先后打卡哲蚌寺、拉鲁湿地公园、色拉寺。傍晚，又到布达拉宫转经一圈。遗憾的是:1、因为拉鲁湿地公园正在全面施工，不接待游人，我们只能在大门口拍照。2、在色拉寺，我们没能等到下午三点观看辩经。图1哲蚌寺图2拉鲁湿地公园图3色拉寺图4布宫转经廊 色拉寺全称"色拉大乘寺"，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，明永乐十七年（公元1419年）为黄教祖师宗喀巴弟子降青曲结所创建，成于明宣德九年（1434年）。主要建筑有措钦(集会殿)、吉扎仓、麦扎仓、阿巴扎仓及32个康村，为明清两代陆续修建。 布宫转经廊 D17:拉萨-江孜20250614.从今天开始，由前藏到后藏，去感受“拉萨以西是天堂”。离开拉萨前往江孜途中，依次打卡了波孜山观景台（海拔3898米）、雅江河谷观景台（海拔4280米）、羊卓雍措观景台（海拔4400米）、浪卡子游牧基地（海拔4300米）、卡诺拉冰川（海拔5020米）、满拉水库（海拔4200米），傍晚入住江孜县尚客优连锁酒店。 D18:江孜-日喀则-白坝20250615.离开海拔3960米的江孜县城之前，打卡了宗山古堡；随后前往白坝，取道日喀则，参观扎什伦布寺；打卡318国道5000公里纪念碑（拉孜县热萨乡强公村）；翻过海拔5248米的嘉措拉山，于晚九时到达海拔4300米的白坝，入住定日舒心家庭旅馆。图1-2宗山古堡（号称小布达拉宫）图3-4扎什伦布寺图5强公村和318国道5000公里纪念碑图6嘉措拉山垭口 扎什伦布寺全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥寺”，是历代班禅的主寺，与拉萨的噶丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的"四大寺"。 D19:白坝-珠峰-岗嘎镇20250616.今天游珠峰，人气爆棚，为游程过半平添了一抹重彩。上午，在海拔5200米的加乌拉山口遇到昨晚留宿大本营的游客，遂打听消息，被告知大本营此时仍为阴天，心里不免有些发凉。但一个小时后，当我们到达海拔同为5200米的珠峰大本营时，珠峰撩开了面纱，欢迎我们这一众北京的游客，并持续了两个多小时。在我们坐上景交车即将返程之时，不仅珠峰罩上了面纱，天空还降下了小雨。就连景交车司机都说我们不错。顺便提一句，珠峰景区对待65周岁以上的老人还是很优待的：门票和景交车票全免。 D20:岗嘎镇-吉隆沟20250617.一场视觉盛宴（佩估错）、一顿特色佳肴（西红柿炖牦牛腩）、一条装下了半部西藏史的河谷（吉隆沟），拉开了我们此次西藏之行后半程的序幕。今早，告别珠穆朗玛峰和卓奥友峰，沿着318、219和216三条景观大道，从海拔4300米的岗嘎镇，驶向海拔2800米的吉隆沟。途中拉了一次抽屉，游览了依偎在希夏邦马峰脚下、海拔4670米的“世界屋脊的明珠”-佩估错，并在湖畔饱餐了一顿西红柿炖牦牛腩。随后一路南下，经过海拔孔唐拉姆山口（海拔5236米），打卡查嘎寺和开热瀑布等景点，于傍晚入住吉隆沟格拉丹东大酒店。 “佩估错·希峰”观景台 查嘎寺、开热瀑布 D21:吉隆沟-帕羊镇20250618.早起在吉隆沟街上闲走，并转帕巴寺。10点钟集合出发，先后参观了“清军护藏卫国纪念馆”和贡塘王城遗址（大约建于公元11世纪前后），中餐后，赶往仲巴县帕羊镇，经过马拉山（海拔5380米，大概率是此行最高的垭口）后，在萨嘎县转入219国道，晚到达帕羊镇，入住川渝酒店。全天行车460公里，海拔高度也从2800米回升到4300米。虽然下午5点半在萨嘎县秋吾琼雪山附近遭遇施工限行，耽误了时间，又赶上了大雨，却有幸与美丽的高原彩虹撞了个满怀。 日吾班巴雪山：横贯东西、山势陡峭，峰尖参差锐利，山脚下是翠绿的针叶林，守护着美丽的吉隆镇。 街拍吉隆沟吉隆沟是日喀则地区五条沟中最西边的一条，处于喜马拉雅山南麓。素有“西藏最后的秘境”的美誉。历史上这里是中原通向印度、尼泊尔等南亚国家的重要通道。尼泊尔的赤尊公主远嫁松赞干布即经此地抵达拉萨，为此藏王松赞干布在沟里修了尼泊尔风格的寺庙帕巴寺。宗嘎镇的唐朝汉文摩崖石刻，说明了唐朝时有使臣从这条路经过。近代廓尔喀（今尼泊尔）抢劫扎什伦布寺，清廷遣大将军福安康还击廓尔喀人，也是从这条路进出的。沟内留下了许多许多关于清朝大军驱逐廓尔喀人，扬天朝威名的民间故事。 随拍帕巴寺帕巴寺是一座藏传佛教格鲁派寺院，供信徒转经之用。楼阁式石木结构建筑，塔身方形，共有四层。寺外墙壁和门廓南壁分别绘有三世佛、大成就者、护法神、观音像等早期壁画。 清军护藏卫国纪念馆 贡塘王城遗址 在位于萨嘎县的秋吾琼雪山附近遭遇施工限行，虽然耽误了时间，又赶上了大雨，却在傍晚与美丽的高原彩虹、晚霞撞了个满怀。 D22:帕羊镇-札达县20250619.心愿达成。一早从帕羊镇出发，沿着219西行。中午11时左右，在海拔5211米的马攸木拉山口短暂停留，因为这里是日喀则与阿里地区的地理分界，必须得打个卡。继续西行两个小时后，在前往玛旁雍措的路上，初识神山冈波仁齐，车内一片欢腾。随后，在巴嘎左转，进入国道564（去往普兰方向）南下。此时，被神山圣湖环抱，我们称得上是最幸运的人了：前有纳木那尼峰，后有冈波仁齐，左有玛旁雍措，右有拉昂错。在湖畔的“吉吾寺”山下驻车之后，我们登上观景台，近观圣湖之母，遥望神山之王……中餐之后，返回国道219继续西行，在巴尔兵站处左转至国道565，经过龙嘎拉达坂（海拔5166米）后，一路下降，在土林中穿行并不时打卡得瑟，于晚十点半到达札达县城（海拔3700米），入住托林镇芸苔酒店。 纳木那尼峰，藏语意为“圣母之山”或“神女峰”，是喜马拉雅山脉西段最高峰，海拔7694米。拉昂错（海拔4574米），藏语意为“有毒的黑湖”，人称“鬼湖”，与玛旁雍措仅一路之隔，但属于咸水湖，在历史上与玛旁雍错为一个湖泊。 岗仁波齐海拔6656米，是冈底斯山脉的主峰，素有“阿里之巅”誉称，被誉为“神山之王”。被视为苯教、印度教、耆那教、佛教四大教派的信仰中心和圣地，被众多教派认定为世界中心，具有独特的宗教意义和地位。 玛旁雍措被誉为“圣湖之母”，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，最深处81米，转湖周长大约90公里。 札达土林 D23:札达20250620.今天上午的集体活动是游览土格王朝遗址。巧合的是在这里与小溪泉水队的两位队友喜相逢。下午回到酒店，洗了一堆衣服、睡了一觉儿。晚餐前，一个人到酒店对面的托林寺转了转。 古格王国遗址建筑群从山麓到山顶高约300米，分为王宫、寺庙和民居三个层次。山脚处有300余间窟洞和简陋房屋遗迹，山腰上则有庙宇和僧房，其中红庙和白庙保存较好，内部有雕塑、彩画和壁画。山顶的王宫包括大殿、经堂、坛城、神殿和王室居住的冬宫、夏宫等，通过一条人工开凿的暗道与山下相连。 古格王国是在公元十世纪前后，由吐蕃王朝后裔在王朝崩溃后，率领亲随逃往阿里建立起来的，并用700多年时间在阿里西南创造了一方文明。它的消逝至今仍是个谜。据说1630年，与古格同宗的西部邻族拉达克人发动了入侵战争，古格王国就此灭亡。 托林寺2025年6月20日傍晚，一个人到酒店对面的托林寺转了转，因寺庙打烊，无法进入大殿，所以，只拍了几张外景。 托林寺，由阿里古格王国僧王益西沃和大译师仁钦桑布建造，始建于公元996年。托林寺意为悬空寺或盘旋于空中的寺庙，它是整个阿里地区的第一座佛教寺庙，是古格王朝的信仰核心，也是藏传佛教后弘期弘法的策源地。核心看点：吐蕃时期的壁画残片（现存杜康殿）、108座佛塔遗址、象雄文明与藏传佛教融合的建筑风格。 D24:札达-日土20250621.离开札达县，在前往日土县的途中，车览土林，并用两个小时游览了皮央石窟（海拔4400米）。随后一直在海拔5000米左右的群山中盘旋，过路狮泉河之后，于傍晚到达日土县城（海拔4260米），入住优客商务酒店。恰逢夏至，大家凑在一起，做了顿面条吃。晚上十点，当部队营区响起熄灯号时，我们却隔窗欣赏着日土的神山“加果雪山”和美丽的晚霞晚霞。日土县被称为“世界屋脊的屋脊”。全县平均海拔4500米左右，最高海拔为6800米，是西藏的边境县之一。 图4：与札达土林同框的“卡美特山”，属喜马拉雅山山脉中段，是中印界山。主峰海拔7756米，为札达县全县海拔最高点。图6-7：日土的神山-“加果雪山”。 皮央石窟是西藏地区发现的、中国洞体规模最大的佛教古窟遗址，石窟内壁画色彩鲜艳，人物、动物形象生动，线条流畅自然，具有极高的艺术价值。石窟被列为全国重点文物保护单位，当地村民参与石窟管理，有专人负责开门和讲解。 皮央石窟的壁画 D25:日土-革吉20250622.早七点半出发前往班公湖（此行最西端）游玩，几番得瑟之后折返，途中打卡“日土岩画”及路旁湖泊湿地。后经狮泉河镇转入国道317，进入“阿里北线”。傍晚到达革吉县（海拔4500米），入住金泰酒店，全天行车320公里。 D26:革吉-尼玛20250623.从革吉县出发，我们进入羌塘无人区，同时也开始了“一错再错”:一路或打卡或游玩了巴措、别若则错、物玛措、达热错、洞措等高原湖泊；在“大地之树”打卡(航拍)；进入尼玛县城前，又多次看到了美丽的彩虹。晚22:30入住尼玛星世纪酒店（海拔5000米），全天行车710公里。图一为317国道在达热错与物玛措之间穿过。 D27:尼玛-班戈20250624.沿317一路向东，进入羌塘腹地，继续一错再错:达则错，无如措（恰归错），色林错，错鄂湖……艳福不浅。晚到达那曲的班戈县（海拔4800米），入住鑫津酒店。 图为一路之隔的色林错与错鄂湖同框。左为色林错，右为其卫湖之一的错鄂湖。 恰归错，是色林错的卫星湖。 无名河谷在“一错再错”的路上，我们有个意外发现:国道317和恰归错之间，有一条不算长、但很奇特的河谷。 色林错西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，湖面海拔4530米，湖泊东西长72公里，平均宽22.8公里，其中东部最宽达40公里，湖水面积1640平方公里，为西藏最大的内陆湖水系，有23个卫星小湖。 错鄂湖是色林错的卫星湖，湖面海拔高度4562米，湖水面积约244平方公里，湖水按矿化度分类为微咸的淡水湖，湖内水生植物在各鸟岛周围生长茂盛，鱼类资源丰富。 D28:班戈-那曲20250625.“错上加错”=打卡巴姆错+游览纳木措（圣象天门）。圣象天门是我们此行的意外收获，神山（念青唐古拉山）和圣湖（纳木措）的绝美景色令人难忘。然而始料不及的是，景区内50公里的沙石路、弹坑路、搓板路，把车和人都颠的够呛，往返足足耗费了8个小时，乃至次日零时以后，我们才入住那曲市（海拔4400米）的酒店。不过，美丽星空让我们兴奋至极，困意全无：何须恋明月，星空入梦来。 北斗七星（摄影：队友“北冰洋”） 纳木措与念青唐古拉山 圣象天门 进藏路上的有缘人在圣象天门景交车上，我与左图这位藏族女童都坐在第一排。可能是因为我是最后一个上的车，引得她一直注视；同样，她的眼神也引起我的注意。在征得其母同意后，我用手机拍下了这张照片。而我们的领队则在一旁抓拍了我（图右）。 D29:那曲-索县20250626.今天途中由国道317转至国道558，加游了怒江江畔的达姆寺（骷髅墙景区），景区的名称是“唐蕃古道旅游景区”。晚22时到达索县，入住壹号精品酒店）。尽管已经很晚了，我们还是聚在了一起，为71周岁的文竹大姐庆生。 达姆寺（骷髅墙）由文成公主选址，建于公元641年，早于大昭寺，是藏北最古老的藏传佛教格鲁派寺院，主要建筑包括经堂、佛塔和天葬台（是西藏唯一保存头骨的天葬台，天葬台院子里的几百个头骨组成的骷髅墙举世无双，堪称世界一绝），主供释迦牟尼和班丹拉姆护法神，主供佛品有文成公主奉送的青铜爵、投骰用具一套。寺庙中还保存着文成公主留下来的法螺和拨及时轮的佛像，以及四根檀香木柱子中的一根（可惜不能拍照）。 D30:索县-丁青县20250627.早起天刚亮，到赞丹寺一拜，在海拔4800米的高度上，一步一登，逐一浏览，感慨万千: “小布达拉宫”名不虚传，真有点儿好东西，尤其三个坛城是稀世之宝。不敢逗留，九点钟集合上路，途中游览布加冰川，并在雪山冰川之下用中餐。第一次见到“雪山冰川湖泊”同框的美景，被惊艳到。不顾高反，翻过几个山包，到最佳位置观赏。随后在一路美景的陪伴下，赶往丁青。晚八时在丁青县色扎观景台打卡，眺望“毛公山”。到达丁青县城时，已将近晚九时，因为丁青寺已打烊，我们只能拍个外景、捎带着俯瞰县城，遂下山入住柠檬青桔酒店。图1：赞丹寺外景。图2：布加冰川下的午餐。图3-6：途中景色，其中图6为毛公山（仰卧睡姿）。图7：丁青寺图8：晚九点钟的丁青县城。 赞丹寺是藏北地区最早的黄教寺庙之一，也是藏北最大的佛教古建筑群，位于亚拉多山顶上，分红白两个建筑群，因外形酷似布达拉宫，所以很多人称它为小布达拉。 布加冰川（约雄）是位于西藏那曲市和昌都市交界处的一组冰川群，以其壮观的景色、丰富的文化背景和世界最密集的悬冰川群而闻名，五条巨型悬冰川落差超2100米。约雄冰川是其中的一条，从海拔6328米的布加雪山峰顶奔腾而下，气势磅礴。天然高度约400米，宽度约200米，整体犹如一幅巨大的白色幕布悬挂在山间，又似一条蜿蜒的巨龙从山顶俯冲至山脚，形成了壮观的悬冰川景象。冰川脚下是面积约2000平方米的冰碛湖，湖水清澈湛蓝，与周围洁白的冰川、翠绿的山谷相互映衬，构成了一幅如诗如画的美景。 D31:丁青-昌都20250628.与孜珠寺擦肩而过，成为此行唯一的遗憾。游览孜珠寺，是我此行的重点之一。没料到因修路限行而受阻，而且即便上了山，又不知道何时能下山。所以，忍痛割爱，在其山后默默告别。在打卡卡玛多塔林并午餐后，便一路疾行，赶往西藏境内的最后一站-昌都，入住丽城酒店。为欢送一路“护驾”的拉姆警官，大家不顾车马劳顿，在一起包上了饺子，其乐融融。酒饭毕，独自一人前往“澜沧江天津广场”，欣赏了昌都夜景和澜沧江起源地（昂曲与扎曲在此汇合）。 澜沧江起源地澜沧江的上游是扎曲和昂曲，两河流至卡昌都市汇合后称澜沧江。 D32: 昌都-德格20250629.告别西藏早起，集体前往澜沧江起源地打卡。随后，沿国道317向东行驶，一路的峡谷风光美不胜收。即将走出西藏时，被路旁一处寺庙吸引，停车游览，才知道那是瓦拉寺。过了金沙江畔的岗托村（西藏解放第一村）之后，与西藏告别，晚21时入住四川德格县岗炯盼谛岭酒店，海拔依旧在3200米以上。全天行车330公里。晚餐后，到德格的街上转了转。 瓦拉寺今天的意外收获，就是发现了西藏江达县的瓦拉寺（五明佛学院），里面的格萨尔王壁画吸引了我们的注意力。瓦拉寺是康巴藏区著名的萨迦派寺庙，创建于1253年，由萨迦初祖贡嘎宁波创立。该寺最初属于白苯教，后由元朝帝师八思巴改为萨迦寺院，成为德格王的祖寺。寺内保存了大量珍贵的宗教文物，包括佛教经典、唐卡、壁画和雕塑等。 D33:德格-甘孜县20250630.进入四川后，依然沿着国道317行走。早起后，自行到德格印经院游览并打卡更庆寺；随后乘车前往甘孜，途经药泉小镇，并在穿过雀儿山隧道（世界上海拔最高的超特长公路隧道，海拔4300米、全长7079米，雀儿山号称“川藏北线第一险”）前后，参观“川藏公路十八军红色教育基地”、车览雀儿山雪峰并驻车远观新路海（即玉龙拉错，被誉为“西天瑶池”）；在到达甘孜之前，转入乡道，游览新龙县的红山景区；傍晚到达甘孜县城（海拔3400米），入住“永竹栖居·溪景”酒店。全天行驶240公里。图1德格印经院图2更庆寺图3川藏公路十八军红色教育基地图4雀儿山隧道图5玉龙拉错（据说当年修路的官兵初见此湖不知其名，便称其为“新路海”）图6红山标志性景观“一吻千年”图7红山标志性景观“佛观瀑布”。 德格印经院以藏书丰富，门类齐全，兼容并蓄著称于世。创始人丹巴泽仁虽信奉红教，但他井不排斥其他教派的经典。这使德格印经院超过其他几个印经院，形成特色。珍藏有各类典籍830余部，木刻印版29万余块，总文字约5亿，储藏量位居藏区三大印经院之首。该院现有的雕版印刷在雕刻、书写、制墨、造纸和印制工艺等方面均保持了13世纪的传统方法。 D34：甘孜-理县20250701.今天一路没有景区可进，但美景在路上。从高原草甸，到深山幽谷，以及湖泊、瀑布、油菜花田，无论打卡还是车览，美景尽收眼底。晚19时入住317国道旁的理县漫心雅致酒店。全天行车480公里，海拔降至2000米以下，基本上告别了川藏高原。图1-3为卡萨湖。 D35：理县-洋县20250702.今天离开四川理县，北上陕西洋县，意味着离开了国道317，也标志着我们完成了南进北出川藏线的主要行程。进入洋县之前，游览了位于勉县的武侯墓景区。晚入住洋县湖光轩酒店。 D36: 洋县-韩城20250703.一路北上，穿过秦岭、绕过西安，来到韩城，入住南湖假日酒店。途中游览司马迁祠景区（包括八路军东渡黄河出师抗日纪念碑）。从川藏高原来到黄土高原，一下子真适应不了。高反走了，高温来了。海拔降低了是好事儿，但气温陡升却难以承受，好像是来到了另一个世界。 D37: 陕西韩城-河北邢台20250704.挥汗走韩城。38℃高温+石板路，上午几个小时在韩城古城走了一个来回儿，连晒带蒸，这叫一个热。晚入住邢台泉城商务酒店后，到全家福酒楼小聚，同贺西藏之旅圆满结束。 D38：邢台-北京20250705.圆满收官，平安归来。 回顾此行，一路所见皆风景。大自然的馈赠，太美太震撼。走进梦幻一般的童话世界，我们心旷神怡。面对风景如画的视觉盛宴，我们欢呼雀跃。 有图为证：风采录之一（欲与天公试比高）需要说明的是，雀跃者大多为六七十岁的老年人，此时又身处海拔四千多米的高原之上。 风采录之二（活动花絮）： 结语：驾临“天上人间”，经受“炼狱考验”，解锁“藏地密码”，感受“拉萨以西”……38天的所经所历、所见所闻，成为我70年人生最宝贵的精神财富。既领略了西藏的自然之美、人文之韵、信仰之力；又收获了一份难得的经历、一份珍贵的回忆、一份永恒的友谊。简言之：养了眼，醉了心，解了毒，销了魂。感谢领队精心组织！感谢队友暖心关照！感谢家人倾心支持！感谢亲朋热心关注！